Dělená strava podle Lenky Kořínkové

petronela84
To jsou malé věci,klííííd. Já si z toho hlavu nedělám. A to je na tom to nejlepší.

Tali
jéééé, děkujuuuuu snad se ude dařit i dál, i když teď už ty kilča nejdou tak rychle dolů

marčelina
petronela84
děkuju moc holčinky

Ahojky mohu se k vám přidat? Potřebuju trochu zhubnout tedy až za dva měsíce,ale receptíky znějí dobře a vypadá to,že se ani nehladoví.Ještě mne zajímá jestli k téhle stravě cvičíte?určitě zkusím jablečné palačinky a ředkvičková pomazánka už se chladí na zítra Děkuji a zatím čauky

budu asi spíš kytičkový tip,tak mě zajímá jaké jsou vaše sladké snídaně? Díky

mischelka
vítej mezi námi
já osobně cvičím, ale není to nutné....ostatní holčinky hubnou i bez toho
a sladkou snídani jsem měla zrovna dnes...ovesnou kaši...tu si dělám téměř vždy...nebo třeba celozrnný rohlík s dia marmeládou...nebo ovoce...nebo dělenou bábovku apod...

Ovesná kaše ze sojového mléka? Já ráno hodně snídám,protože se večer snažím už se moc nekrmit,ale teď mám hlad skoro pořád

i já tebe Tali ,, jak jsi na tom s úbytkem ? ještě stále vysněná
váha v nedohlednu?

já nějak ztrácím inspiraci na recepty hoďte do placu někdo něco zajímavýho a chutnýho

mischelka
ano ano, ze sojovýho mlíka, i když já sama za sebe musím říct, že si ji dělám jen z vody a duchutím vším tím dobrým, co do kaše patří...spoustě lidem to ale s vodou nechutná, takže mlíčko to jistí
a podle LK se můžeš najíst kdykoliv máš hlad, takže se nijak neomezuj

super tak to je dobrá zpráva,krmit se a hubnout vodu doma mám tak to zkusím díky, kakao a javorový sirup je povolen?

jo je už jsem si to našla tak se snídaně nemůžu dočkat

Dobrou noc a díky

mikkýsek
Já Ti ani nevím.. já se už vůbec nevážím.. dávám na svůj instinkt, na oblečení, zrakový vjem a hlavně na to, že mi pár lidí řeklo, že jsem zhubla. Tak snad jo.

zmíněné je povoleno
já si ji dělám jen s vodou, s medem, do toho kakao někdy kokos nebo skořice, když mám kytičky-ovoce, tak si ji udělám třeba jen s medem, skořicí a jablíčkem...minulý týden jsem si do ni nakrájela banán...no výborný je tady i zvláštní téma o ovesné kaši

Dobré ráno děvčátka...nikde nikdo?
Já mám dnes zvířátka, odpoledne bude grilovačka u známých, takže se to ani jinak nedá

Dobré ránko všem

estrelitta My grilovali včera, byla to mňamka, takže dneska závidím...