Opravdu velké hubnutí - bez odborníka

Reaguji na Evelina12: Taky dobrý A jak se ti vedlo na kurzu?

Reaguji na rendys: Ahoj Rendys, vítej mezi námi Snad ti to pomůže, když tu budeš s náma a budeme hezky válčit všechny spolu Jinak co přesně u tebe znamená "jím docela správně,ale prokládám to sladkým a podobně"? Zkusíme na to najít řešení

Reaguji na Vegetka:
Nerozumí a bojí se. Chce to trochu pochopení a hlavně se nehádat.

Tak koukám, že se tu konečně někdo pohybuje i v mé váhové kategorii...dívkám, co hubnou z 65 na 58..můžu jen tiše závidět a stydět se, že mám takovou nadváhu. Já mám 165/86...ještě před dvěma lety to bylo o 14 méně, ale po úraze kolena jsem čas trávila mlsáním a za dva měsíce dala 8 kilo navrch no a těch zbylých 6 to byly ty mé oplatečky, čokolády, zákusky a jiné...ty už přibývaly pomalu a plíživě. Teď chci do léta jít na 80 no a pak se uvidí. Zatím bojuju od ledna a jde to pomalu..jen 3 kila (původní váha byla 89 ). U mě je problém, že chodím v zaměstnání na obědy a vaří jen jedno jídlo...navíc téměř denně obědvám až kolem druhé, takže musím mít více dopoledních svačin, abych neměla hlad. Snažím si zapisovat na floře jídlo a vlézt se do 6500kj- někdy se daří jindy hůř, taky mě neba vymýšlet večeře..doma se vaří teplé večeře kvůli tátovi...a někdy je těžké tomu odolat a něco dietního kuchtit. Cvičím podle Jilian a večer steper nebo rotana, jednou týdně volejbal, občas běh, kolo, plavání, brusle. Tak snad to půjde s Vaší podporou rychleji.

Jééé, tak koukám, že se nás tu sešlo opravdu dost. To jsem ráda. S větší podporou to půjde lépe.
Holky, co se domluvit, že se na konci každého měsíce přeměříme a převážíme. Napíšeme sem dnešní stav a na konci dubna uděláme zhodnocení. Co vy na to? Alespoň budeme vědět, jak nám to jde.
Já to takhle dělám už od září, tak bych alespoň měla i srovnání. Měřím se přes prsa, pod prsy, přes pupík a boky

ahoj holky tak já jsem dnes mimo provoz. Navštěva každoměsíční přítelkyně - a to znamená totální nicnedělání.
Ptali jste se jak dlouho mi trvá 3,5 km rychlé chůze - je to +- 1 hodina. Tento týden to vidím ale bledě manžel má odpolední a tak jdu s dcerou alespoň 2x na dětské plavání - kde většinou si i zaplavu a pokud to bude lepší s "přítelkyní" tak ve středu mě čeká aqua - to se moc těším. Jak jste se bavili o těch kaších jaký máte recept na přípravu - ráda bych to zkusila ke snídani ale nevím vůbec co to obnáší.

Tak já si měřím prsa, pas(nejužší místo), břicho (nejširší místo) a boky- 107cm, 93 cm, 105cm a 117cm. Někdy před zrcadle si říkám docela dobrý...záleží na oblečení a pak se vydím na fotkách..a hrůza. Teď jsem si dala salát s tuňákem (odolala jsem řízku

Tak já:
prsa: 116 cm
pod prsy: 103 cm
pupík (nejšírší místo): 124 cm
boky: 129 cm
Váha: 116 kg
Fuj a je to venku!

Moje večeře: zeleninový salát (rajče, paprika, okurka) s cottagge

Jo, holky, začínala jsem na 124 cm, 112 cm, 141 cm a 143 cm (v pořadí jako nahoře) - to bylo v září

tak já se zvážím a přeměřím až budu bez "přítelkyně" já mám před sebou zeleninový salát a kuřecí krutovky + zálivka 2 lžíce

Reaguji na Hana1980:
Super, jsem na to zvědavá - jak na tom jsme

Já teda dnes... černej puntíík si dám! hrůza hrůzoucí! čím zalepujete chabý nervy?

a ta kaša se dělá.. půl hrnku vloček na hrnek mlíka poměr? já nevím, já to dělávám od voka vždycky.

nemám snad ani odvahu se poměřovat...

Reaguji na PardGalen: A čehopak se bojí? Já to poravdě moc nechápu, proč je mu to tak proti srsti

Reaguji na Hana1980: Hani tak prý je lepší dělat ji ve vodě (ale zdá se mi chutnější s mlékem . Já si kupuju ty Emco s vlákninou, večer si odvážím 40 g a namočím do vody (popř. do toho mléka), dám do ledničky. Ráno dám do kastrolku, ohřeju, popř. dodám ještě vodu, když je jí málo. A pak ochutím - javorový sirup, kavlitní marmeláda bez přidaného cukru, nastrouhané jablíčko, banán, skořice, rozinky, trochu nasekaných oříšků,... (samozřejmě si tam nedám všechno co jsem vyjmenovala najednou, ale pokaždé s něčím jiným ). Tady se fantazii meze nekladou

Reaguji na yvonne_s:
No, tak... seber odvahu a šup do měření

A Vegetko, ty to samé