Jak zhubnout přes zadek?

Běhání na zadeček vůbec nepomáhá.Já chodila běhat přes léto asi 4 měsíce a jediné co jsem s toho měla byl vymknutý kotník Jinak já mám velký prsa,zadeček a taky trochu macatý stehna.Moje nejlepší kámoška má malý prsa a placatý zadeček,takže si děláme srandu že jí kousek svého zadečku a prsou věnuji Každá jsme hold nějaká a moc s tím nenaděláme.Jinak si myslím,že trochu kulatější zadeček se chlapům docela libý,takže si s tím hlavu nelámu

Reaguji na lenka_Č:
Tak já nevím, někdo říká že to funguje to běhání, bohužel já ted nemám moc času na běhání.
Spíš cvičím doma na ten zadeček. No tohle si taky někdy říkám, že jsem už holt taková, ale kdybych nic pro to nedělala tak mám špatný svědomí, chci něco zkusit s tím dělat právě.

Reaguji na lenka_Č:
To si t zoho asi moc nadšená nebyla Já mám spíš zadek tak nějak do šířky a to není vůbec pěkný

Reaguji na _adelka: Já jsem běhala poctivě každý den,někdy jsem taky neměla čas,ale nikdy jsem si nedala delší pauzu jak 1 den a zadeček pořád stejný.Na nohy to bylo sice perfektní,ale zadeček snad ani milimetr Jinak moje kamarádka loni v zimě strašně přibrala přes zadek,tak začala jak se udělalo trošku teplo jezdit na kole a do léta ho měla zase krásný jak předtím Pokud máš jenom trošku větší zadeček,tak se na to vyprdni.Já si taky vždycky říkala že ho mám obrovskej,ale není to tak hroznýa chlapům se to líbítak se s tím netrap

Reaguji na Janet63: To tedy nebyla,ale zase jsem trochu zhubla celkově,takže trochu radost jsem měla.No a jak jsem si zranila ten kotník,tak to asi týden trochu bolelo,takže pak už jsem se na to vyprdla Já ho mám teda jakoby kulatej do šířky už naštěstí ne. Vyzkoušej to kolo mojí kamarádce to pomohlo a to ho měla hoodně velkej,ale jezdila na něm i do školy a o víkendu vždycky vyrazila na nějakou delší štreku

Reaguji na lenka_Č:
Jsem ještě školou povinná (poslední rok ) a mám školu ve vesnici vzdálenou asi 4 km. Občas sem vyjela, ale je to docela drsný, protože je to nakopci a to docela prudkým, ale pak je to sešup, to jsem za deset minut doma A myslíš, že by trochu pomohlo počítání kalorií?

Reaguji na Janet63: Myslím že asi moc nepomohlo.Taky jsi dej pozor kdybys držela dietu,aby pak s tebe nebyla vyzáblina s velkým zadkem.Myslím že zadeček začne "hubnout" až jako poslední tak jako bříško což je ***** protože to jsou většinou ty nejproblémovější partie Jinak já nikdy dietu nedržela.Samozřejmě se trochu hlídám,ale raději si zajdu zacvičit.Pohyb je lepší než dieta

Reaguji na lenka_Č:
Když mě by to snad ani tak nevadilo kdybych měla i k tomu úměrně větší prsa,ale prsa mám skoro žádný vlastně..a vypadá to blbě..možná je to i tím, že s emoc kontroluju.. koukám na sebe a porovnávám s hubenýma holkama na ulic. Kolo určitě zkusím přes léto

Reaguji na _adelka: Přesně tak já se taky pořád sledovala a pořád se mi něco nelíbilo.Teď už to nedělám tedy ne tak moca spíš do dělám naopakJá mám přítele,který mi pořád říká jak jsem krásná a že mi to sluší a pořád mě chválí.Hrozně mi to pomáhá Já mám prsa tedy velký,ale taky to není vždycky výhra.A ty můžeš mít jednou takyPomoct si když ti příroda nenadělila

Reaguji na lenka_Č:
Joo já si pomáhám ale .. pořád ta postava je pro mě nic moc. no ono je to i tím, že přítele nemám a nikdo mi neřekne že mi to sluší nebo tak, jedině s holkama si pochválíme věci ale to je něco jiného.

Reaguji na _adelka: jj to je jiné.Když ti to říká přítel,tak je to mooc příjemný,ale neboj mě to taky dlouho neměl kdo říkat a i ty určitě potkáš toho pravého Nic moc?nesmíš se porovnávat s těma holkama s lifestylových časopisů.Všímej si víc svých předností než naopak.určitě ti to moc sluší

Reaguji na lenka_Č:
Si moc hodná. No mě i kamarádky říkají žýe nemám sebevědomí a je to tak. Snad se brzy najde někdo kdo mi ho zvedne aspon trochu .. Jinak ještě jednou díky .. ona dnešní doba je taková že tě nutí být taky perfektní jako všichn i na ulici no.

Reaguji na _adelka: Je to tak,ale nikdo nejsme perfektní a věř mi že i ty holky na ulici co na ně koukáš mají taky své problémy.A spousta z nich kouká na tebe a závidí ti Neboj určitě se najdemoc ti to přeji

Reaguji na lenka_Č:
no na mě určitě nekoukají ale moc děkuji, jsi opravdu hodná

Holky klidně pište i jak se podařilo zhubnout vám .. jaký problémy jst měly s čím jste nejvíc bojovali a tak ..