Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na monitom: Je to docela dobré.Ale trochu jsem si ten recept upravila.Olej+koření+sojovku+česnek jsem dala do mísy,hodila jsem do toho nakrájenou cuketu obalila
a naskládala na plech na pečící papír a za cvilku
na každé kolečko kousek plátkového eidamu.
Jsou to docela chutné jednohubky.Na zítřejší oběd asi nezbude.Musí se to ještě vyladit,chce to opravdu chvilku...mám to moc měkký

Reaguji na evča123:
to je fajnový nápad.
Jinak u nás se po cuketě zaprášilo..musela jsem urvat do práce. O té doby co jsem to "zkusila" před vánoci, tak mám v šuplíku v práci ořechy, mandle, švestky, slunečnice, med a prostě vše co potřebuji abych měla příjemný den v práci bez stresu, žě něco nesmím. To mě u toho moc baví..a nejvíc se těším na krutopřísnou svačinu - jogurt, skořice, med a mandlové lupínky. Zítra je pátek holky, za chvíli si můžeme odškrtnout první týden. A dnes jsem večer opět strašně nafouklá..což po tom perkeltu je normální a vím z minulé zkušenosti, že jsem měla první týden vůbec problém obléknout věci, že čím víc odpoledne a večer..tím jsem měla větší bříško...ale až další týden to zmizelo..samo a i s pneuškou a bylo ploché bříško. Asi to na mě působí jinak, protože že bych měla třeba průjem nebo něco jiného..naopak týden jsem si nedošla na wc, tento týden co jsem začla ale podruhé aspon už chodím. máte někdo podobný problém..asi nafouklé jsme všechny nebo ne?

Reaguji na monitom:
je fajn, kdyz budeš mít k sobě někoho..ve dvou se to lépe táhne. Já chodím většinou z lidma z práce, nebo s kamarádkou doma, když uložím děti. Sport mě baví celkově..ale tak něják si přijdu hodně svalnatá..ale trochu jsem nabrala a ty tuky na těch svalech nic moc , doufám, že nás to jen neodvodní..připadá mi to, že to má hlavu a patu narozdíl od dunkenovi diety, která postrádá sacharidy a člověk žije jen s bílkovin..tak snad určitě nepřijdeme o svalovou hmotu a budou z nás ještě krásnější ženský..do toho

Reaguji na monitom: Mě nikdy nevadilo chodit cvičit sama,ale to se mi chtělo,teď potřebuji aby mě někdo vytáhnul.Ale pokud máš chuť určitě jdi,je to o poprvé...pak to už je jedno.Spousta ženských tak chodí...

Tak holky, taky jsem měla dnes k večeři tu cuketu a mě teda vůbec tato úprava nechutnala, příště ji hodím asi normálně nasucho na gril a nějakým kořením. Jinak držím teprve čtvrtý den, nafouklá skoro vůbec nejsem, ale už těch jídel mám fakt plné zuby, i když mi až na tu cuketu zatím vše chutnalo, nemám problém ani s řepou, právě naopak, řepu mám ráda, jím ji i normálně a dušenou zeleninu jím taky běžně. Přiznám se, že fakt už se mi to jídlo protiví, na můj vkus je to moc jednotvárné a pořád podobné chutě. Má někdo tady podobnou zkušenost? Chtěla bych to vydržet, no ale nevím......

Holky, perkelt na zítra k obědu nezbyl, přítel mi ho dobaštil, no co, jsem celý den doma, tak uvařím nový....nafouklá jsem hned od snídaně, ale je pravda, že se to postupně zhoršuje, teď vypadám jak rodička...
tak zítra písněte, jak zvládáte, já jsem odpoledne fakt měla krizi, jsem zvědavá na zítřek a hlavně na víkend, budu vařit dětem, ještě nevím co si poručí, to se teprve ukáže moje silná/nesilná vůle.
dobrou noc všem

japonato: Možná je to divný, ale já si říkám, že kdybych byla třeba v nemocnici s prvním infarktem, tak by se mě nikdo neptal, jestli mi to chutná nebo nee...a pak se taky podívám na fotky z léta a říkám se tak takhle teda holčičko neee...a začínám si na netu vybírat šaty na pláž, které si koupím až zhubnu...a to budou všichni koukat, že jsem to dokázala!

Ahoj holky, tak mě cuketka chutnala, dala jsem víc česneku, bazalky i sojovky (mám čistě přírodní) a mňamka. Málem jsem to sežrala všechno a na zítra by nezbylo.
Dnes jsem si dala Vacushape a zítra jdu na Zumbu, tak snad to dám.
Joo a mrkev včera luxusnííí...mňam.

Reaguji na monitom: šaty na léto - krásná motivace !
Reaguji na japonato: mám to podobně, všechna ta hlavní jídla mi přijdou stejná... je to prostě většinou zelenina bez chuti a k tomu sýr... nic moc... hlavně se toho člověk nemůže ani pořádně najíst, když mu to leze krkem... tento problém jsem měla včera, dneska kupodivu zvládám... ale taky si říkám, jestli to vydržím po celou dobu. Udržují mě snídaně a odpolední jogurt, na to se vždycky těšim.

A přídávám se k nafouklým bříškům.

Reaguji na japonato:
Ahoj,
zkus vydržet na ten další týden..ten první týden je hodně jednotvárný a podobné chutě..neboť jsme zvyklé na něco jiného. Mě to vyhovuje jednoduchou přípravou..co je k večeři, je druhý den k obědu, ale ten další týden bude větší opruz, ale trošku víc to bude pestřejší

Reaguji na monitom:
pobavila jsi mě..před vánoci ten první týden jsem vypadala..že čekám třetí dítě..k večeru jsem mohla již konkurovat holce v devátém měsíci..a v pase o deset cm více! byla jsem téměř demotivována..ale opravdu další týden zmizelo všechno..obtíže, i cm

Reaguji na kadlule: Přesně tak, jediné pozitivum je snídaně a jogurt, to jediné se mi zatím nezprotivilo a chutná mi to. Jsem ráda, že to někdo cítí stejně jako já, jinak totiž všichni tady jen chválí, tak jsem si myslela, jestli nejsem náhodou nějaká divná

Reaguji na monitom:
já už musím vydržet..nejen že nás to v práci drží více lidí..ale jak bych vypadala..když se to ví že jo? .-)

Holky, díky za podporu, tak já to tedy ještě zkusím,i když momentálně si to jídlo nemůžu už ani představit