Jak dosáhnout fitness postavy

Reaguji na Peg: My jsem kupovali proteiňák v takové veliké šedostříbrné pixle Nevím jak se jmenuje, musela bych se zeptat přítele, ale stál myslím přes 600,- , na tom se asi moc neušetří no.... :-/

Holky, ještě mě napadlo když se to tu tak rozjelo Nejste na facebooku, nezaložíme nějakou fitness skupinu

Reaguji na Pinki: To by jsme mohly....Já to ale neumím zakladat,tak kdyžtak dejte vedet..ale ráda se přidám.. A ten proteinák si asi nejaký koupím..doufám,že aspon dlouho vydrží..

Inak proteiňák sa dá kúpiť normálne aj v DM, Das gesunde plus tuším volá.

Reaguji na CarolineSweet: vždy si mala na pase tolko? alebo to cvičením si dosiahla

Reaguji na Pinki:
To je dobrej nápad. Založíme na FB skupinu a budem jezdit na fitness cvičení.

Já jsem hubená od přírody.Jen dělám něco pro zpevnění těla a to,že chodím dvakrát do týdne na bodystyling.Je to opravdu skvělé,i když jsem nějak zhubnout nepotřebovala tak jsem zhubla asi 5kilo.Mám hodně zpevněný zadek,stehna,ruce a i prsa.Samozdřejmě nejím moc sladké,na večer už vůbec ne

Reaguji na leena:
Záleží kolik máš v sobě tuku a svaloviny. Tím, že jsi zhubla, tak jsi měla dost tuků. Kolikrát má hubená holka více tuků, než silnější slečna, která je sportovkyně.
Já se sladký odnaučila jíst a už mě vůbec nechybí. Měla jsem na to hroznou závislost. Ale nesmím nic ochutnat, jinak zase budu muset pořád sladký.

Reaguji na Pinki: jasně, kdo tam není....tak šup, založ to a my si to najdeme

Tak jsem vytvořila
Název - We Love Home BR
Přidávejte se ostošet snad to bude fungovat Těším se na vás.

Holky škoda, že to přesouváte na FB tam já nejsem na Zuzaniny videa jsem se dívala už delší dobu zpátky. Je to docela síla. Jen se chci zeptat, předpokládám, že se asi předtím protahujete, že? Ona to tam nikde nemá.

Reaguji na Vanillaeis:
tady má zahřívací sestavku:
http://www.bodyrock.tv/2010/10/23/warm-up-routine/
tu dávám před a po cvičení se protáhnu

Reaguji na Pinki: kua, ona je náááááádherná

Reaguji na Amnesia: Zuzana Light? Souhlas.

Ty jo já ty její stránky už znám celkem dlouho a až teď to pročítám, ona žije v Praze
já (nevím proč ) jsem myslela že v LA...