Jsem hubená a nevím už co s tím

Alenkaa
nemáš zač...co já bych dala za prázdniny jasně ve fitku se zeptej, třeba ti instruktor sám dá a upraví tvůj cvičební program, když mu řekneš, že nechceš hubnout, ale zpevnit!

no uvidím co mi poradí... děkuji teda za rady asi už pujdu spát A kdyby náhodou ještě někdo měl nějaké rady tak ať neváhá a napíše co a jak

Na nehubnutí je dobré anaerobní intenzivní cvičení (tzn. makáš tak, že se za krátkou dobu zadýcháš), popř. se zátěží -např. při běhání máš na nohách, popř. na rukou zátěž (http://www.kohoutcentrum.cz/?p=productsMore&iProd uct=2925&sName=zt-na-nohy-a-ruce-2-kg), jak už tady bylo řečeno, spinning je na to taky dobrý (pokud neflákáš zátěže), nebo posilovna, kde je ale k dispozici trenér, který poradí co, jak a s jakou zátěží cvičit.

Ahoj holky, ten únavový syndrom jsem asi napsala špatně, mám Gilbertovu chorobu (zvýšené množství bilirubinu v krvi) a to způsobuje, že jsem po fyzické i psychické zátěži víc unavená než zdraví lidé a aby toho nebylo málo, tak ještě zežloutnu..., nejedná se přímo o únavový syndrom... To pro osvětlení..., omlouvám se.
Jinak jsem začala s tím mým divným zhubnutím něco dělat. Poslední dobou mě trápí zažívání a asi proto nemohu nabrat kila zpět. Poslali mě na střevní (au au) vyšetření, na krevní testy a příští týden mě čeká gastroskopie (vyšetření žaludku) a ještě jedny krevní testy, protože nikdo stále nechápe, co mi je... Na jednu stranu jsem ráda, že mi nic nenašli, na druhou bych ale už chtěla vědět, co je se mnou v nepořádku. Také mě nebaví stále lítat k doktorovi a utrácet za léky...

Ahoj mám celkem dost podobný problém, podařilo se mi teď horkotěžko přibrat všehovšudy 2kila-takže mám 51kg a 173cm. Nepřipadala jsem si nikdy tak hubená a bývala jsem se svou postavou celkem spokojená až v poslední době poslouchám pořád narážky typu že mám anorexii, bulimii, že se na mě nedá koukat, vezmu-li se kratší tričko tak prý ať schovám ty kosti (to vše ve škole) snažím se přibrat už dost dlouho a nic nepomáhá. V jídle jsem nikdy nebyla vybíravá, jídlo mám ráda! Jím pravidelně a i několik hlavních jídel přes den, jsem prostě typ člověka co jídlo miluje, nijak se nešetřím. Poradila mi jedna slečna abych pila denně smetanu s kakaem. Dělám to tak třetí měsíc opravdu pravidelně a jak už jsem psala-2 kila. Dost se to prodraží, takže s tím asi budu muset přestat. Nemáte někdo nějakou levnější radu jak přibrat??

tak na chlup stejně-někdy se dostanu na těch 51-maximálně jsem vážila 52 a to už bylo co říct.

jo to znám, na mě taky každý hledí jako na nějakou slípku co hubne i když nemusí a pamatuju si ještě na mojí dětskou doktorku která mi řekla že určitě jedu v perníku. To se mě tenkrát dost dotklo, byla jsem dokonce tak uražená, že jsem přešla k jiné doktorce, no ona si mě vůbec dost dobírala, noale s tím bohužel nic neudělám.

pajula
Taky jsem pořád musela poslouchat, že se musím obalit a že určitě nejím atd. Mám teď 173/53, je mi 30. Teď v zimě to je lepší, mykiny a svetry to schovají TeĎ mám týden prsa a manžel mi pořád říká, že už ani nevypadám tak vyzáble, takže snad to u tebe taky tak dopadne Mě teda trošku pomohly ty nutriční drinky večer před spaním, jako druhá večeře. Před opkou jsem se z 49kg dostala na 53kg a už je to lepší. Různé kontroly u doktora mám taky v pořádku, jen mi řekl, ať prostě víc jím - takže jsem si přidala druhou večeři když děti usnou

jaromira no vidíš a podle těch fotek mi přijde, že máš postavu hezkou-akorát. Tak mě tak napadlo-jestli oni nám ty postavy prostě jen nezávidí Já teď sehnala dost nízký džíny pořádně na tělo a připadam si v nich mnohem líp-víc v nich vypadám jako ženská....aspoň co se týče zadečku, snažím se nosit těsnější oblečení a připadám si líp jen okolí má pořád praštěný řeči. No snažim se, papam, někdy si dám dokonce třetí oběd, ale to taky nejde pořád že jo....pěnízky Mamina uklidňuje ať jsem ráda (jí je 50 a má postavičku jak modelka) že po dětech budu koukat na svoje vrstevnice jak jsou oplácaný a já budu štíhlá...no jo ono se to pěkně říká ale pohled do zrcadla mě někdy vážně zděsí. Teda podle toho co zrovna poslouchám-když mi řiká přítel jak jsem akorát a mamina apod tak jsi přijdu hezká, když poslouchám ty řeči ve škole tak si přijdu jako mumie No asi jde taky dost o psychiku

pajula
mě ale taky přijde, že máš ty postavu hezkou - akorát Taky nosím ráda upnuté věci, bokovky a je možný, že někteří co to říkají jen prostě závidí. Já mám hrozně vylezlý ty lícní kosti a teď s těma prsama mi ten dekolt v tričku přijde prostě nádhernej, už se nebudou koukat jen na ty kosti

jaromira
tak hlavně ty prsa pořádně užívat, užívat, užívat!! Jo jo už se taky těším!! NO s těma prsamam to určitě hned jinak působí, i si člověk musí připadat takovej "plnější"

No to si piš, že až odhodím tu antisexuální stahovací podprdu, půjdu vykoupit butiky

kofii
Zjišťovali ti, jestli nemáš EB virus? Někdy takhle zlobí.

pajula
jaromira
Holky neblázněte, jste prostě normálně štíhlé, máte rychlé spalování, takže ať toho sníte kolik chcete, chvíli bude břicho ve 3m a za dvě hoďky zase obrácenej lavórek
Podle váhy bych to vůbec neposuzovala, máte štíhlé kostry, útlé ruce, nohy a přitom zůstáváte ženskejma, jsou tam ty tvary. Jinej by s vaší váhou vypadal vážně anorekticky, ale vy si to můžete dovolit, máte na to kostru. Naprosto chápu jak vás dokážou ty hlášky typu: jééé ty si zase zhubla, cooooo...rozhodit, taky to nesnáším, respektive nesnášela jsem než jsem měla děti...po dětech mi zůstaly asi 3kg a už dokážu ohodnotit co jsem měla předtím a co mám teď a lituju, že jsem si to tak házela, to naprosto plochý bříško s madýlkama bylo úžasný Prďte na ně, z většiny mluví závist nebo stará škola, že co je tlusté, to je zdravé, dobré pěkné...někdy mi přijde, že se okolí tolik nestrefuje do silnějších, proto aby náhodou z toho neměli komplexy, ale u štíhloušů ohled neberou...ale to je možná jen můj subjektivní dojem...já si bohužel taky vyslechla svý a bohužel i doma, přestože naši jezdili po ozdravovnách a bylo to *** platný, nechápu proč to teda u mě mamka tak řešila, když sama byla to samé a v práci pak udivovala tím jaké množství jídla dokázala spořádat a nikde to na ní nebylo znát To je mi docela líto, mít podporu z domova, myslím, že by pak člověk byl víc obrněný vůči okolí...snad...doufám...naše cácorky mají postavičky po mě, snad nejsou tak dlouhé jako já byla, ale prostě jsou štíhlounké a naše Dr. je osvícená a od mala říká: no co byste chtěla, podívejte na sebe, nejste žádnej tlouštík, tak nemají po kom to mít
Holky, moc vám přeju nadhled, sebepřijetí a osvícené okolí...je to běh na dlouhou trať a asi to nikdy neskončí, ale je to čím dál lepší - vlastní zkušenost

Jo a jinak loni jsem měla vánoční hermelínové hody, pořád jsem se cpala hermelínem s brusinkama a pod a to je taky pěkná bombička...ale těžko říct, jestli by na mě zabral před 10 lety...ono se to po té 30 a dětech přecejen malinko mění, ale naštěstí nijak závratně...jsem ráda, že se můžu cpát a chápu, že je to vůči ostatním nespravedlivé, ale omlouvám se, nemohu za to