Jak nepokazit hubnutí při učení

kajleen
A co vlastně studuješ a co k tomu děláš za práci?

Ahoj holky, ráda bych obnovila toto téma. Učím se teď na magisterské státnice a zároveň se pokouším hubnout. Ale nějak mi to fakt nejde dohromady. U učení bych nejradši pořád něco jedla.. Nevím jak si s tím poradit. A to se hodně držím a čokoládu jsem neměla ani nepamatuji. Jsem smířená s tím, že teď se s hubnutím můžu asi rozloučit, ale nerada bych nabrala ty shozené kila zase nazpět.
Řešíte teď také některá tento "problém"?

Já se učím na maturitu a zatím se daří. Od rána do odpoledne jsem v práci, pak si zacvičím, udělám si večeři a večer se učím. Cvičím jen půl hodiny, tak se to dá, ale už budu muset zkrátit pracovní dobu a víc se učit.

aktuálně zpracovávám seminárku, ke které musím přečíst tunu nudných materiálů. z nudy mě samozřejmě začala honit mlsná první den jsem sežrala dvě čokolády hned po sobě - dohromady rovných 250 gramů samo jsem byla přeslazená, tak na to padlo ještě pár plátků prosciutta. extra problém by to nebyl, ale přece jen to bylo úplně zbytečné tláskání, navíc čokoláda byla drahá a ani jsem si ji nevychutnala...a pak mi bylo blbě.
včera a dneska jsem si dala do misky řapíkatý celer, kus okurky nakrájené na špalíčky, pár cherry rajčat a kousky dvou druhů sýrů..žádný nájezd na čoko se už nekonal
takže doporučuju řešit to takto, pokud máš ráda zeleninu.

Reaguji na Lisboa: To je dobrý nápad s tou zeleninou.. Ale spíš by mě možná uspokojilo ovoce. Ono ovoce se ve větší míře u hubnutí nedoporučuje - ale podle mě na něm nic špatného není, vždyť je to aspoň přírodní a pořád stokrát lepší než valit do sebe sušenky a čokoládu..

Reaguji na majinka44:
jo jo, to určitě. já jím hodně ovoce běžně, miluju ho (ale nedržím dietu). ráno sním dva kousky ještě před snídaní, pravidelně dva kousky těsně před spaním a průběžně uzobávám během dne
tentokrát jsem měla chuť spíš na slané a navíc mě tuk a bílkoviny v sýru pěkně zasytily

No já to řeším tak,že se snažím jíst pravidelně,popíjím u toho zelený čaj,občas do pusy strčím nějaký bonbón nebo žvýkačku a když se přestávám soustředit,tak si zapnu hudbu a trochu cvičím ..Mám totiž vyzkoušený,že čím víc se při učení cpu sladkým,tím míň se na to soustředím,ale u každýho to může být jinak

Já u učení musím chodit, číst si to a pak si říkám látku pro sebe. Takže to můžeš zkusit taky.