2 kila dolů za týden

No a taky,když se při tom chodí ještě do práce tak se člověk najíst aspoň trochu musí asi bych to také neustála.Celý den na nohou a dřina pak příjít domů-uvařit,poklidit a ještě cvičit to nejde.Tak mít volno ještě možná by to šlo.

No ale tak 1den,jinak to bude na kolaps.
Je to teda hrozná dieta,tady naší doktorku z toho málem klepla pepka...

Což je jenom dobře.

Ne. Ovocné a zeleninové šťávy, Vývary, rozmichovaná a naředěná běžná strava, třeba vločky.

Luciene1
to jo a jojo efekt více jak jasný.Je fakt,že se má hubnout pomalu,ale mě už to trvá měsíc a nic.

Polévky jsou od té samé firmy co dělá ty koktejly, nevím jak se to jmenuje. Rozhodně moc necvičit, pak bys dostala šílenej hlad a ještě by Ti lítal cukr v krvi. Nevydržela bys to a najedla se JO a jednou denně si k tomu dej klidně jídlo, ale třeba jen kuře se zeleninou, bez přílohy. Já du takhle o kilo denně dolů.

A skvělej recept, kterej mi funguje na váhu je stres. A nejlepší stres je zavolantem, ujéct si denně min. 400 km, ostrou jízdou v běžném provozu. K obědu kachna, ledová káva, ke svačině celá čokoláda a k večeři lahvinka růžového vína a stejně jdu s váhou dolů)

Campino
TY SE MÁŠ?

Jo a ještě mě něco napadlo, ale je to strašně nezdravé, teda dodržovat pust při Ramadanu. Já jsem teda křešťanka, ale nedavno jsem potkala kamarada, on je muslim a zrovna mají půst, tak jsme se bavili a já, že to teda zkusím, abych mu dokázala, jak je to strašně špatné pro organismus. Od východu Slunce do západu se nejí, nepije, nesouloží(no to jen přikladám jako doplˇnkovou info), ale s tím, že budu aspoň vodu pít, jinak bych se složila už v poledne. No ráno jsem místo vstávání ve 4 na snídani dala přednost spánku, takže ranní jídlo odpadlo a večer jsem měla tak zcvrklý žaludek a bylo mi tak blivno, že jsem do sebe dostala jeden jogurt a šla jsem si lehnout. No nedoporučuju to bo je to fakt pro organismus katastrofa, ale zhubne se hodně. Nicméně to pravděpodobně potom půjde i rychle zpět.

To není dieta, ale.. To je specialní detoxikační program, který se jmenuje NEERA. Velkou propagátorkou je například Angelina Jolie. Ta voda, mimochodem dost hnusna, se pije bud týden, čtrnáct dní, nebo 21 dní, ale nic se přitom NEJÍ a nic jiného taky NEPIJE. Zkoušela jsem, a hrůůza, na lpotky mě druhý den položila chut na kávu, a vůbec mi nebylo dobře. Kamárádka vydržela 5 dní když chtěla být placatá na svatbu a pak jsem se celou dobu bála, že tam omdlí.. Fakt nedoporučuju, navíc, ten půst, nejde jen tak ukončit, ale musí se potom jíst specialní strava, jinak hrozí problémy se střevy a zažíváním..

pinky
Krátkodobý (24 až 48 hodin) půst s dostatkem neslazených tekutin je naopak prospěšný, ale neslouží příiš k hubnutí, ale k očistě těla.

To už se tu mohou doporučit i takové věci jako běhání v igelitu a tlustém svetru, kdy se člověk vypotí a samozřejmě zhubne. Běžná praxe před vážením, leč trvalé zhubnutí to tedy opravdu není.

No já jsem to pár dní zkoušela a ta limonáda je docela dobrá, ale za předpokladu, že se tam nedá ten pepř a spolkne se v kapsulích (dají se koupit na internetu). To je pravda, že to slouží hlavně jako detoxikace, ale s takovým omezením kalorií docela rychle zhubne (kolik kg bude však na úkor tuku a kolik vody a svalů, toť otázka).

pinky nějak nemohu najít ten pepř v kapslích, můžeš mi prosím poradit?

Dá se ten detoxikační program držet jen pár dní? Nechci to na hubnutí, ale na pročištění, takže netuším jestli bude mít smysl tu "limonádu" pít třeba jen 3 dny... Páč to je maximum které jsem ochotná vydržet

T_e_a
Tady je vhodné téma, které si můžeš přečíst.

PardGalen děkujííííííí

Raavenn
No hlavně i sama Beyoncé od toho všechny "normální" lidi zrazovala, protože jde opravdu jen o to to rychle kvůli roli shodit, o pár kilo lehčí to "odehrát" a pak to zase v klidu nabrat. Jen pro modelky, herečky, zpěvačky, apod. Na netu byl o tom nějakej článek, protože ji napadli, že to budou kopírovat mladý holky a zničí si tim zdraví...

mám takovou svojí teorii na rychlé zhubnutí (ne moc zdravou) . Kdybych jedla hodně zeleniny a málo bílkovin tuků a sacharidů a při tom denně cvičila 2 - 3 hodiny zhubla bych asi hodně, co myslíte?