Plochý zadek?

Kdybych věděla jak, klíďo bych Ti darovala tan svůj.

cvičením ho zakulatíš to je pravda.On se vyzdvihne a zaoblí.

Pokud máš svůj vystouplý a kulatý,tak ani cvičením nebudeš mít "placatý a žádný".
Leda bys rapidně zhubla,ale to by ti pravděpodobně visel,což taky není ono

No jestli se ti opravdu líbí ploché a malé zadky, tak asi nechat ochabnout hýžďové svaly, takže necvičit žádné cviky zatěžující hýžďové svaly, pokud možno necvičit vůbec nic na spodní polovinu těla a zhubnout. Ale do jaké míry se to podaří, to opravdu nevím. Jak už psala Laky, ono je to z velké míry dáno a ovlivnit to lze jen částečně

Obávám se že by to šlo jenom redukční dietou, ale ta tedy moc vhodná není a pak ještě operací pokud se nějaká taková dělá.

moje řeč

Lucipisek
taky si myslím,že je to už dáno geneticky...já mám malý,plochý a chtěla bych kulatý,takový trošku vystrčený....cvičím posilovací cviky a ne se zakulatit,sice mi nevisí,ale z boku je pořád plochý,ze zadu celkem dobrý.Ale mojemu se naštěstí líbí a to je hlavní.....to jen my ženský vždycky chceme opak toho,co máme

to já mám zase ten kulatý.Tváře jako slabikáře.

jo geny to je můj boj.A proti nim platí liposukce.

já mám dobrou zkušenost s aerobkou ráno nalačno tak 45min alespoň, super je i chůze na pásu
ale chce to tak min. 3x týdně, ale nepůjde jen zadek ale celkově se tímto způsobem hodně odbourává tuk

No to jo, ale u zadku to není vždycky ten nejlepší nápad, proto to ani moc klinik nedělá

pinky
já vím slyšela jsem,že může zadek klesnout a to bych opravdu nerada,ale stehýnka by mi odsát mohli.