Cambridge diet

Reaguji na Sallima: V kroku 3. Paní poradkyně říkala, že dáme každý týden jeden krok. Dnes jdu opět na přeměření, tak uvidíme, měla bych začít krok 4. Doma váha ukazuje, že by tam úbytek, i když malý, mohl být. O víkendu jsem ale trochu porušila. Byli jsme s přítelem na horách, a při výšlapu na Sněžku (cca 26 km) se mi začala strašně motat hlava a málem ton se mnou seklo. Tak jsem musela přítelovi sníst půl tatranky, aby se rychle dorovnaly cukry. Večer jsem si pak v restauraci dala rybu se špenátem, tak se to trochu srovnalo, ale víkend jsem potom jedla už bez pytlíků, ale tak, abych si podle kalorických tabulek hlídala těch 1000kcal. Uvidíme. Každopádně všem, co se drží klobouk dolů! Velký obdiv

Reaguji na atrama: Paní poradkyně říkala, že prostor pro zdravé hubnutí tam je. Určitě nechci nijak bláznit, mám dole - 3 kg zatím a jsem maximálně spokojená. Takže teď udržovací fáze. I paní doktorka gynekoložka mi právě Cambridge poradila, protože hormonová kila prý jen tak cvičením neshodím, a když není . Každopádně velký obdiv všem, kteří s pytlíčky vydrží delší dobu a dosáhnou kýžených výsledků. Jste obrovská motivace pro všechny, kterým záleží na jejich zdraví, ať už chtějí zhubnou kilo nebo deset. Pro mě je tahle konverzace velkou podporou v mojí krátké Cambridge cestě.

Reaguji na zip: proč jsi zklamaná, když máš 1,5 kg tuku dole?

Rozhodně nedoporučuji... Je to v podstatě jenom hladovění a myslím, že je zde i riziko jojo efektu.
Jestli chceš hubnout, tak nepotřebuješ special dietu. Prostě jez přirozený potraviny pro tělo - maso, zelenina, voda apod.

Reaguji na lanšmít: já to ochutnala a dobrovolně bych se tím neživila měla jsem nějaké těstoviny s omáčkou a tyčinky. Lepší menší porce domácí vyvážené stravy z kvalitních surovin než pytlíčky.

Správný příjem energie si zvládnete napočítat i s normální stravou, už existují kalorické kalkulačky a programy které budou vše zpracovávat nejen podle Vaší aktuální váhy ale i podle denního výdeje energie. Nedivím se, že slečna živící se pytlíčkovou stravou začala při výstupu na sněžku kolabovat nedostatkem energie a ano tatranka byla v tu chvíli ta nejlepší volba (rychlá energie kterou tělo může ihned zpracovávat)

Reaguji na Marci86:

je to pouze tahání peněz, hladovění a nezdravé "jídlo" v sáčku. Už nikdy bych takovou blbost neudělala. Je mě líto vyhozených peněz.

Reaguji na Dirtyangel: Já o om četlana internetu a zaualo mě to,a le když sjme se koukla na podmínky.... asi bych to nedala :/

Dieta jako dieta, nejlepší je ta zadarmo, ne*rat, ale jíst výváženě a hýbat se.