Zápasím s těžkou obezitou

co není, může být. ale já mám nějak přehozený rytmus, pracuju tak do 2-3 hodin do rána a pak do 10 se snažím spát. ale to se mi nějak nedaří, takže spinkám tak max. 6 hodin. jak pak můžu zhubnout, když se říká, že ve spánku tělo pracuje.....mě asi ne...

Já to samé,ale už jsem se naučila snídat

axa
Já taky,ale stejně nestíhám,dnes jsem například od oběda nejedla,jen jsem teď vypila kávu,prostě nemám hlad.

Tak to dlouho neodkládej, bolest se bude stupňovat a budou se ti zkracovat šlachy. Pak je to horší.

No právě kvůli tomu se doporučuje těsně před spaním kousek - 30g bílkoviny a k tomu šťávu z citronu.
Toto by mělo povzbudit právě tu hladinu spalovacího hormonu - prý je ho nejvíc kolem 2,30 ho. Když toto večer zbaštím, nebudím se v noci hlady a ráno vstávám bez vlčího hladu. Ale k hubnutí mi to nepomáhá. Jen ten hlad hned po probuzení není.
Jinak od mala jsem zvyklá snídat a bez snídaně se neobejdu ani když vstávám ve 4 hodiny.

Holčiny všechny ahojky.

To je zajímavé, dneska jsem na jogurtech - a vůbec neběhám čůrat. To bude zítra teda bomba.
Zítra se ukafuji, abych to na středu nasbírala.

Ty a já bych každý 2 hodiny sežrala vola.
Hned jak se vrátím ze špitálu a budu se válet doma, tak najedu na Hobitky stravovací systém - co 2 hodiny 50 g něčeho do pusy. To bude dril, ale dolů to musí. Pohyb nebude - nesmí a tak by byl průšvih.

Mě když chytne žravá tak to ani dvě hodiny nevydržím

Ahoj holčinky, ani nestihnu číst, je mi blbě, nějak se mi ta nemoc vrátila a ještě horší, zítra běžím k MUDr. Takže jen lunární diář - dnes a zítra hrozí přejídání (zažila jsem na vlastní kůži ), pak dobrý, zase pátek přejídání a až do neděle OK. Mějte se všechny moc pěkně .

Hobitka
S těmi 2 firmami - to se týká investičních zprostředkovatelů, Tebe nee .
Miluše
Miluško, tfujtfujtfuj, budu na Tebe myslet, ať to moc nebolí a hlavně ať se kůžička připlácne .
A teď už doopravdy pa všem, doufám, že zítra už budu schpnější .

no džíno, takové upozornění - teď bych abych byla žravá jen kvůli lunárnímu kalendáři..... tytyty - hlas jen pozitivní předpovědi jinak bude bububu...

Miluše
milu myslím.... držím .... tfuj tfuj tfuj - ale bude to všechno OK, uvidíš....

holky "vlničky" nebo "vlnařky" - bolela vás první den hlava? piju dost, ale bolííííí

maove
Ahojky,hlava bolela první i druhý den pak už v pohodrž se stojí to za to

držím, ale nevím, jestli to řešit nějakou tabletku...k tomu je malý opět nemocný, dneska jsem s ním lítala po doktorech...byl 4 dny ve školce a je zase K.O.
asi ho budu muset nechat doma...