Zápasím s těžkou obezitou

axa
Co mi Maovka napsala,jsem Ti poslala na skype,tak si to tam přečti .

Kirkuše
Už jsem to četla.

axa
Tak jsi aspoň v obraze co se děje...Jdu zdobit dort,tak zatím paaa.

Ahojky holky, jak se máte, jdu vás zkontrolovat.Jsem tady u Hobi na návštěvě. Tak vás jdu pozdravit.

Ahoj holky, tak si dáváme s Miluškou dietní svačinku - bílý jogurt, probíhá diskuze o množství sacharidů v kelímku....mějte se a užívejte neděli!

axa
Ahojky Axičko, já jsem na počítáni Kj,ale ty vlny bych zkusila, ale pořád tomu moc nerozumím a nevím, jestli to stojí za to, a ten jídelníček, co jsi mi předtím poslala byly samý jogurty atd a to je pro mě nepoživatelný

Miluše
Hobitka
Ahoj.To není od vás vůbec hezké,vy si tam spolu plkáte a nás tady necháte samotné Hlavně si to holky užijte.Já jedu zítra do Brna,nemůžu taky k někomu na návštěvu s jogurtem?
Blongie007
Já jsem si teď udělala sama jiný,změnila jsem tam hodně jídel i ty activie,ale nemám hotový víkend.

axa
Je a mohla bys mi ten cos vytvořila sama poslat na email? Anebo ho můžeš zítra přivést do brna místo toho jogurtu... já radši kus masa

Blongie007
Musím ho první přepsat do počítače a pak ti ho klidně pošlu.Ty jsi z Brna?A jaké maso máš ráda?

Kirkuše
No mě to povídej,ale tohle je třeba hrozně přijemné cvičení zkus to jednou a uvidíš jaks e budeš citit faj já už si to pamatuju tak cvičim jen určité cviky některé nezvládnu)
axa
jsi šikulka jsem veděla že to zvládnete stáhnout pak napiš až si zacvičíš
Blongie007
Nezoufej to zvládneš. Kupuj jiné potraviny levnější jde mezi němi vybrat. Já kupuju skoro pořad samé mandarinky ty si dávám na svačinky ,na večeři bilé jogurty za 3,90kč Lidl a oběd ryže + zelenina + kuřecí maso(to si dělám na 3 dny dopředu:3 sáčky ryže+ 2 kuřeci prsa + jeden sáček mražené zeleniny- ryži uvařit -maso orestovat na olivovem oleji jen lžičce- a smichat), a snídani si dej co uděláš manželovy ale nepřehánět)prostě na snidani trošku toho na co máš chut.
Hubne se touto dietou skvěle. Misto ryže si mužes dát brambor s kuřecím stehnem třeba tad.

Miluše a Hobitko
Zravím dejte si jogurtík i za mě))

Ahoj všem.
Hlásím, že jsem ze školení dojela v pořádku a těším se na příští týden, že snad přinese lepší zítřky.
Je mi líto, že Maove Vodička ustříhl. To by nešlo to nějak obejít a registrovat se jinak?

Blongie007
Ahojky,
holka neblázni.
Vždyť jsi počítání prakticky nezačala podle toho co jsem viděla v jídelníčku. Řekni si TEĎ jdu do toho, vezmi papír, tužku, kalkulačku a spočítej si jídelníčky na tři dny dopředu tak, abys měla správný poměr sacharidů a bílkovin a nepřekročila tuky. Uvidíš, že to půjde. Jen to týden zkus a jak uvidíš jak letí kila dolů, začne tě to bavit. Motivace je vlastní zdraví fyzické i psychické. To není málo.
Nemyslím si, že je vhodné motat jeden způsob do druhého bez rozmyslu a bez pořádného otestování předcházejícího. Navíc vlny nejsou pro každýho. Měl by je zkoušet jen člověk zdravý ! Samozřejmě je to tvoje věc, ale zamysli se nad tím co děláš. Zatím u tebe vidím skvělý náběh na parádní jojo efekt a na depky jako hrom. Jdi do sebe a začni to brát vážně.