Zápasím s těžkou obezitou

Na mě to poslední dobou moc nepúsobí,ale od pondělí musím začít na sobě makat,nebo za chvíli budu mít ještě víc kilo než jsem měla.

Kirkuše
Už se ti ozvala paní doktorka Cajthamlová?

Milu, nechci radit, ale takhle jsem si já "vyrobila" 3 týdny, kdy mi nebylo dobře. 1. týden jsem byla chcíplá, pak už mi bylo líp, projela jsem se na kole do knihovny a do 2 dnů se mi to vrátilo plus zhoršilo a po skončení neschopenky jsem ještě pár dnů byla hotová... Takže na 1 stranu chápu, že už si chceš zacvičit, ale pokud Ti bylo dýl nedobře, byla bych opatrná... A to nejsem hypochondr . Však uvidíš v pondělí, jak Ti bude...

AXA
I kozačky jsou problém při tloušťce. však jsme si jen radily jak na naše silná lýtka... nic víc..

Taky mám problémy s kozačkama a k našemu tématu to myslím patří. Vše, co se týká nás širších i míň širších, co nás bolí a trápí se nás týká. Ne jen podprdy, ale i kaťata a hlavně botičky. Kdo neví, nepochopí a taky se chytám každé rady, kde dobře a trochu levněji nakoupit. Hlavně aby to bylo k světu a ty naše proporce zakrylo a ne zvýraznilo.
Tak snad nám malé odbočení prominou.

No právě, taky přemýšlím, čím začít. Spíš mě láká lehčí protažení ve fitku, tam prostě mohu ubrat. Stejně jsme se domluvily s trenérkou, že prosinec bude takovej lehkej, opakovací a v lednu na to vletíme na plno.
Kdežto v tělocvičně z nás opravdu leje tu první čtvrhodinku a pak v tom mokrém cvičíme vlastně protahování. A spíš mě zlobí, že jsem vypadla z těch sestav a už je neumím.
Spíš mám dilema, jestli do tělocvičny jo, když bych potřebovala hlavně Orbitrek a zvýšit fyzičku. Na druhou stranu to protahování taky není k zahození. Tak tě nevím, ale lenost zvítězit nesmí.

Holky dobrou noc. Ať se vám zdá o čertech. Byli včera a zdálo se mi o nich tak krásně. Tak bych si to chtěla dneska zopakovat.
papapa

axa
Ahojky už ti je lépe?
Miluše
Dobrou noc
Já dělám noční

Miluše
Ahojky a děkuji za podporu Já si taky myslím, že rady ohledně oblečení a bot patří sem do této diskuse. Protože oblečení při hubnutí je VELKOU výzvou. A sehnat botičky na zimu, aby nějak vypadaly taky. A sehnat pěkné velké oblečení to je taky kumšt, aby v tom člověk nevypadal jako v pytli a nestálo ho to mění.
Je to stejný problém jako se shazováním váhy.Je tu nějaká diskuze ohledně "odměňování se" za shozená kila, ale proč by vše nemohlo být v jedné diskuzi? Potom se pořád jen překlikávám z jedné do druhé a i tady jistě chtějí dámy vědět kolem hubnutí vše a ne hledat další diskuze, kde najdou odpovědi na své trable s váhou. Já osobně mám problém v oblíkáním. Mám nesouměrnou postavu. Kalhoty vel. 46 a vrch vel.50 a oblíct e pěkně je kumšt. Narazila jsem ale na obchod levný a super, až mi lezly oči z důlků. Nakoupila jsem si super oblečení a levně. Jsou to obchody KIKA a LIDUŠKA. Všem, které se chtějí odměnit za shozená kilíčka doporučuji. Jinak se musím pochlubit, že co pravidelně jím (a je to skoro už 3tí týden) tak mám dole 3 kg bez trápení a to jsem ještě nezačala sportovat a hýbat se, protože jsem zrovna doma s chřipkou. Cítím se úplně perfektně! A hlavně KONEČNĚ jde váha dolů. Už se těším, jak se začnu hýbat! To poletí! Máte tu některá tip, co je nejlepší cvik na zmenšení bříška? A jak často cvičíte? A co cvičíte? Moc děkuji.

Džína
Ahojky holka, píšeš, že se ti zdá, že ta podpora tu je menší.. ale není.. Všechny se tu podporujeme i tebe podpoříme. Zima je opravdu potvora a s tím hladem, to mám stejný. Říká se , že člověk nemá jít spát s kručícím žaludkem, ale co jiného dělat, že? Když už jsme se daly na to shazování, tak se nemůžeme nacpat na noc. S tím sladkým nevím jak to tu myslíte, že jste sáhly po chromu. Já si sem tam dám kousek čokolády nebo skládanku třeba po obědě nebo po svačině a rozhodně ta jedna 60g skládanka nemá na moji váhu nijak závratný vliv a tělo si smlsne. Někde jsem četla, že člověk, když má chuť na sladké, tak by si ho neměl odpírat, protože to je ještě po čase horší a STEJNĚ si to sladké jednou dá. Tak proč si malinký kousek nedopřát? Já mám sestavený jídelníček tak, aby tam bylo úplně všechno a ničemu jsem se nějak obzvlášť nevyhýbala. Nejím salámy a tučné maso a buchty a podobné "sladkosti" (možná patřím mezi ty šťastnější, ale mě dělá problém zase jiná věc, jsem líná ) takže to je asi pro mě výhoda, ale sladké si dám. I kdyby to měla být třeba jen müsli tyčinka. Ta přece nemá tolik karorií a zaručuji, že chuť na sladké pomine. Nebo co ještě mlsám je sojová tyčinka-sojové řezy. A to opravdu zažene chuť na sladké a není to tak kalorické. Je to výrobek ze sóji a moc je to dobré.Ke koupení v normálních potravinách. A nebo si dávám pásek čokolády, ale jím jen tu 70%, nebo 80%, kde jde OPRAVDU o čokoládu. Čokoláda není nic škodlivého, jen se to nesmí jíst ve velkém množství. Chrom je dobrý asi pro ty, které opravdu jí sladké jedí ve velké míře. Ale pochybuji, že chrom zcela zamezí chuti na sladké, snad ji jen omezí. Ráda bych znala výsledky, ale SKUTEČNĚ pocity, jestli to zlikviduje úplně chuť na sladké a nebo jak to na člověka funguje. Moc tomu nevěřím. Ale než do sebe cpát další pilule, tak si raději tu čokoládu dám. Proč ne. Jinak bych si za chvilku připadala, že nedělám nic jinýho, než že se krmím patákama.

A pro všechny, co mají strachh z přibírání o Vánocích! Nestresujte se! Ohlédněte se za sebe a každá se podívejte, CO UŽ jste dokázaly!!! Vánoce využijte k tomu, aby jste měly víc klidu na rodinu, bežte si s rodinou společně třeba zaplavat, zahrát si squas, bowling, nebo zabruslit! Užijte si volno, které máte a nestresujte se myšlenkami na to, jestli přiberete a kolik! Naše problémy s váhou jsou v 70% v naší hlavě. Čím víc se budeme stresovat, tím víc nabereme. Už jsme zde dokázaly, že to umíme a zvládáme!!! A hlavně, že to JDE! Přece nějaké svátky nás nemohou rozhodit! Pěkně si je užijeme! A když po novém roce se náhodou stane, že něco přibudeme, tak si z toho hlavu dělat nebudeme! My jsme tu ženský, který se umí poprat s velkým problémem a to nás dělá silné a výjimečné oproti těm, které tento problém nemusí řešit!! Ničeho se nebojme! A pěkně se na Vánoce budeme těšit a užívat si je!!! Jsme přece super baby, které to bez mrknutí oka a s nadhledem zvládnou!!! Už jsme toho tolik se sebou udělaly a nebo začaly dělat! A už to je něco! Jsme frajerky!!! A napotvoru - ať je všem špatně z přejezení! Nám bude fajn a super a lehko! Žádné žaludeční koliky! Vánoce budou naprosto v pohodě!!! Žádný strachy!

Já fakt nedám dopustit na pilates, to mi moc pomohlo.

women76
Tak snad nám malé odbočení prominou.Přesně tak jsem to myslela když jsem vám psala o těch kozačkách.Byl tady už problém,že se píše něco mimo téma.Nebylo to ve zlém

Ahoj holky, mě tohle vysvětlovali na f-sportu, mrkněte do mýho deníčku. Nevím, jestli jsem to pochopila správně, ale prakticky je pro hubnutí nejlepší pohyb makat v posilovně v anaerobce a tělo pak spaluje kvalitněji mnohem delší dobu než třeba po aerobiku nebo spiningu - tam spaluje prakticky jen v průběhu cvičení. Je to v diskuzi v hubnoucích deníčcích. Pravda jejich způsob argumentace (myslím styl jakým se se mnou baví - ne to co říkají - mě moc nesedí a nemám chuť se hádat a vysvětlovat co proč a jak, ale něco na tom bude). Zkuste tam mrknout, mám nick Janka1000. To je myšleno pro ty co chtějí zhubnout pohybem.

Jinak co se týká oblíkání - mám za sebou týdenní anabázi - shánění šatů na ples. Děs a hrůza. Mám nahoře velikost 46 , ale stejně mi leccos sedí jinak - dole míň a nahoře víc a podobně, připadá mi, že obchodníci snad nechcou vydělávat. Hezký věci v drahých obchodech jsou jen do velikosti 42. Co je větší, to je hnus a nevkus. Nakonec jsem sehnala krásnou fialovou halenku v CA - přesně moje veliost i styl. Bylo tam toho víc co se mi líbilo, ale tahle vyhrála a byla i za slušnou cenu - 500 Kč. takže na ples můžu vyrazit ale byla to fuška. Přece nás není prdelatých prsatých tak málo aby nás takhle přehlíželi ! Já jsem ochotná utratit hodně peněz za krásné sexy hadříky a oni mi nejsou schopni je nabídnout

Jak se do té diskuze dostanu ? Nenašla jsem tě tam...