Zápasím s těžkou obezitou

Esterka1
Hojky ahojky, no co co co.....fakt jsem měla pořádný hlad....

Tak sem s těma klíčema.

kentyska
Já jsem tředí den na vlně.Někde Olimuška psala svůj jídelniček,tak jedu podle něho.Ale je fakt,že třeba ráno piju nesku s práškovou smetanou.Je to chyba?

No jo, když tohle já znám a mám trnérku řekla bych že na svém místě.
Tak to bude u mě v něčem jiném.
Holky já mám trochu úplně odlišný způsob stravování. Tím vás tady zatěžovat nemohu a nesmím. Měly byste v tom guláš, takže se s tím musím poprat sama.

pokud si KJ započítáš do příjmu a jinde ubereš, tak to chyba není. Já mám taky 2 kávy denně, ale dávám si tam jen obyč. mléko - jednu malou štamprlku - 20 ml a to započítám do příjmu.

Miluše
Jezdíte už nějaká parta nebo jedeš solo? Nerada bych překážela a zase samotné se mi nikam nechce. Myslíš, že pokud bych v dubnu absolvovala abdo, mohla bych v červenci jet s tebou? POkud teda nebudou žádné komplikace....i když u mě se vždycky něco ...... pokazí

Holčiny, dobrou noc. vždyť musím brzo do rachoty.

Miluše
Tak dobrou.

Já se jdu taky jen rozloučit.Dobrou noc

Holky,taky jdu.Papa.

Tak taky prchám, krásnou dobrou noc. Jdu ještě kouknout na pobočku, třeba je na tom někdo taky tak blbě jako já

syrového, já si to trochu solim

axa
Moccccccccccc ti gratuluju!! jsi hrozně šikovná!! Samozřejmě všichni jsme šikovní.
Všechny zdravím a přeji krasný den neměla jsem ted vubec čas sem zajít ,ale právě jsem vše dodělala takže už mám

JaHu
Ahojky odpovím Ti za sebe activii bílou,light nejim,sýry jim jenom plátkový,mazací nemusim,proteinový nápoj koupíš v posilovně nebo ve zdravé výživě.Od pondělí vlnim zatim to vypadá dobře,uvidíme v pondělí.Určitě to vyzkoušej za to nic nedáš,přeju hodně zdaru

Ty bych rozhodně nevolila, protože mají spoustu sacharidů v podobě škrobů. Výborné jsou jogurty Hollandia.

JaHu
kJ si počítáš ručně, nebo na e-kalkulačce?