Zápasím s těžkou obezitou

Ahojky všem
Přeju krásný dobré ráno
catushka
Promin s tím ti já neporadím jsem na ničem takovým nebyla.
flink
Copak bolí svaly po celým těle?

Ahojky, hubňulky a kocoure
My dali včera hoďku squashe a je mi super. Večer bude fitko + spinning a už se na to těším. Jj, endorfinky ze cvičení, to je něco
Jinak jsem se teda co se týče jídla nějak nehlídala Už jsem ale zase hodná, tak snad se ve středu nebudu vztekat a bude tam zase alespoň o malinko míň. Vlastně jaké snad ? Prostě bude tam zas o malinko míň a já budu mít radost
Přeji všem krásný den ...

Naše trenérka říká - bude vás to malinko "táhnout" ))))

Hezké ráno přeji všem a úspěch celý týden!!!

cathushka
Já jsem kurzy absolvovala 3x, vždy po narození děcka a poprvé ještě před těhotenstvím. Je pravda, že ne korespondenčně, ale osobně. Byla mi na tom všem velmi milá a poteřbná motivace, která vyplývala ze společné práce celé party baculek. Vesměs kurzy vedou k tomu, aby se člověk naučil jíst pravidelně, v přiměřených, nutričně vyvážených porcích, uměl si k tomu přidat sport, dokázal ovládnout své jídelní emoce na návštěvě či banketu, uměl nakupovat, ale v neposlední řadě i třeba vážit si sebe sama takové, jaká jsem, ...
Musím říci, že i teď v lednu jsem měla pocit, že mám začít chodit, ale pak jsem si řekla, že přeci jenom kvůli tomu kolektivu nemusím, protože to tu mám vás. Já jsem ale jinak byla z kurzů opravdu nadšená.
Po tom 1.kurzu, ještě před těhotenstvím a atestací, jsem byla po kurzu ještě na 14-tidenní dovolené s cvičením a to bylo vůbec skvělé. Manžel se nechal tenkrát přemluvit a jel se mnou a užili jsme si to náramně. Řecká Parga byla úžasná.
Je ale pravda, že korespondence si myslím nemá takový náboj, nevím.

JaHu a ja sebakriticky priznavam ze iste zachvatovite prejedanie tam bolo. Nie do takých extrémov, aby z toho bola porucha ale myslím že nikto si nenazbiera 20-30 kíl navyše za pomerne krátke obdobie tým že je pravidelne a rozumné porcie.
Stuzkovu som mala pred deviatimi rokmi ako 72 kilová a už o päť rokov som mala metrák.
Potom som niečo schudla a po tehotenstve mi zostalo 10 kil naviac.
Prvý krát v živote teraz chudnem bez hladu a nejakých chutí. Veľmi si želám, aby sa to nepokazilo.
Ale ano, strednajšie váženie bude optimistické, cítim to.

Ahojky holky a staviteli pyramid
Jen vás tak pročítám,protože dnes jsem líná jako veš.Počasí stojí za ************ bych spala,ale mám dnes nějaké vyřizování.Já jsem taky zvědavá na středeční vážení,dnes tam ráno zase byla 15.Pokud tam zítra nebo max.ve středu nebude zase 14,tak pojedu někam do ZOO a na chvíli si zaplavu mezi Piraně ať se napapají a já ztratím nějaké to sádlo

axa
Tu u nás je azuro a sluníčko to tu krásně rozveseluje, tak Ti o taky posíláme a přejeme příjemnější den.

Děkuji,to jste moc hodní.Jen doufám,že ještě dnes dorazí

axa
neblazni, rybky by zjedli oveľa viac a my by sme ťa takú ohryzenú ani nespoznali. Neboj sa, ono to pôjde dolu, váha zvykne kolísať - niekedy doslova robí naschvály. Aj keď nesolíš a hýbeš sa, váha môže stúpnuť.

moj optimizmus je v čudu. akosi sa nezadarilo dnes jesť podľa planu. Neporušim uplne, ale nebude to 7000 kJ, ani 7700 kJ, skôr cez 8000 kJ.
Mám hlad kvôli ťažkej noci a neviem sa ho zbaviť.

Ahojky...mohu prosííííím poprosit? To je den, kdy se baští jenom jogurty??

Ahojte vsetci,

cely vikend som studovala ako "susedky" vedla pocitaju kalorie, vela som sa naučila. Uz pocitam tiez, len ked tam chytajú infarkty z 3-4 kg navyse je mi biedne Dnes som na ranajky nedala sacharidy a citim sa akasi unavena. Som si vravela, ze ich radsej usetrim na neskor, ked mam vacsie chute... Alebo som unavena z diety? Neviem no.

Ahoj, no to je nádherné "domlouvání" to také zavedu. A díky za tipy na knížky.

Ahoj.Mám nějaký čas po cvičení,byla jsem teď na neurologii a pan doktor mě potěšil,že mám ischias a nesmím cvičit dokud to nepřestane boletSice jsem teď tomu cvičení moc nedala,ale chtěla jsem začít.

Ahojky všechny i flinku...

JJ, jen bílý jogurty - celý den......to pak jen běháš na wc..