Zápasím s těžkou obezitou

Aha, tak tohle jsem nezkoušela - to bych mohla - ale ten unilakt - není v tom laktóza? To bych nemohla. To je na předpis, nebo se to dá koupit jen tak? A Anazuz se tu občas objeví? Jinak co se týká probiotik - to jsem zkoušela Activii, jenže bohužel

Zkoušela jsem nějaké léky na předpis od gastroenteroložky, Mutaflor se to jmenovalo, měl to být jakýsi "zázrak", dala jsem přes 1000,-- Kč a nezabral (ten byl už po diagnóze)

Nějakou dobu jsem brala i Spasmomen - po tom jsem byla pěkně oblblá. (to na mě zkoušela doktorka, než diagnostikovala ten tračník)

Tak jsem koukla na "dědka" - tak ten je teda, zítra si to všechno pořádně pročtu, vypadá to, že téma průjmů apod. je jeho oblíbené - celkem se tam rozepisuje .

MOC DĚKUJU ZA TIPY!!!

Teď se omlouvám, vstávala jsem před pátou a už sotva koukám, takže budu končit, zatím ahoj a zase zítra .

Jak jsi to prosím tě dokázala?Na mě už nepůsobí ani ten chrom.Jsem už z toho celkem nešťastná.Co mám místo toho sladkého jíst???Taky celkem ujíždím na uzeninách.Zkrátka a dobře papám to co bych vůbec neměla dávat do huby

JaHu
Nemůžeš mi prosím tě poslat na mejlík nějaké tvé jídelníčky?Já bych si podle toho něco vytvořila.Pokud je nemáš,tak já si to tady najdu.Ale pohodlnější je to přímo na mejlík

Krikri, AXA
Držím palečky, ať se dáte holky rychle do kupy.
maruskas
Vítám tě holka mezi náma. Držím palečky ať kilečka ubývají.
Hobitka
Taky jsem pro samostatné forum.

horinka a noumen
Vítejte holky mezi námi. Je tu pro nás vícerozměrné super atmosféra, která pomáhá hlavně psychicky. A to je mooooc důležité.

Všechny Vás zdravím miláčkové,
Včera na mě dolehla nějaká únava a usla jsem večer dříve než moje děti.. Moc se omlouvám Anazus za pozdní zaslání váhy. Minulý týden se mi podařilo vyrovnat směrem dolů. Jsem také čokoholička. Té se musím vyhnout obloukem. Přeji Vám sluníčkový den.

maruskas
Mne to dost pripomina mňa, ale u mňa tieto ťažkosti vždy súviseli s tým, že keď som začala chudnúť a všade písali, že sa má jesť veľa zeleniny - tak ja som si to vysvetlila po svojom a už na raňajky som mala zjedené viac, ako sa doporučuje za celý deň.
Mne teda pri týchto ťažkostiach určite nikdy nebolo zle po cukine a tekvici - neviem ako je to u teba.
Z ovocia mi v istom období neškodili len banány.
Je smutné ako sa k tebe obezitologička zachovala a naozaj nerozumiem tomu, že si myslí že samotné kilá naviac nie sú problémom.
Ale okrem liečiteľov sa určite nájde aj vhodný dietológ, ktorý by Ti pomohol s týmto problémom. Liečitelia sú ale veľmi dobrý nápad.
Nepomohlo by na toto aj Aloe Vera, alebo nejaka detoxikácia? Neviem - len strieľam z boku.

maruskas
No, já ze své zkušenosti doporučuji MUDr Martiníka. Nevím odkud jsi, ale je to člověk na správném místě a velmi znalý lékař, jistě by Ti pomohl i s těmito problémy. Je z HK.

No děvčata, tak já byla včera na endokrinologii - mírně zvýšený testosteron - to zatím neřešit, jen sledovat, a činnost štítné žlázy podle krve zatím v normě, ale na spodní hranici, nějaké uzlíky na žláze a já nevím co, prý není v pořádku. Prý je to geneticky daný a je potřeba to pořád sledovat a kontrolovat. Dostala jsem nějaký prášky na zlepšení činnosti - hormony štítné žlázy - a je mi z toho všeho tak nějak nanic. Myslela jsem si, že jsem zdravá jak rybka a pak tohle Navíc mi řekla že už mám náznak strumy Toho se už asi nezbavím, co. Doktorka byla velmi příjemná, spoustu mi toho vysvětlila, ale mě je z toho prostě nanic. A nebýt dr. Martiníka, nevěděla bych, že je něco špatně a průšvih by se zjistil až by bylo pozdě. Moje praktická doktorka nepoznala nic.

axa
Ahoj. Dokázala som to skrátka tak, že som chcela. Uvedomila som si že som závislá - ako pri pití - ja som fakt bola závislá. A tak som začala. Najskôr jeden deň, potom druhý.....potom prišla kríza, dala som si musli tyčinku - potom som si povedala, že ak vydržím týždeň - kúpim si tú knihu. Keď bol za mnou týždeň, povedala som si že teraz je to už len o zvyku. A teraz je to mesiac. Občas si zobnem, zvlášť keď máme návštevu. Ale nespráskam celé balenie - dám si len 1-2 kúsky. Ale je pre mňa ťažšie dať si s mierou, ako si nedať vôbec.
Veľmi mi pomohlo, že som začala sladiť kávu medom. Ja som vždy potrebovala k horkej káve sladkosť - milovala som ten kontrast chutí, a keď som si dala sladkú kávu, tak už som sladkosť nepotrebovala.
Začala som jesť viac ovocia, sladších jedál - obilninové kaše napr. a zvykla som si robiť taký sladký tvaroh. Tvaroh som zmiešala s troškou mlieka, prisypala hrozienka, oriešky a nasekala kocku dve cokiny - keď som to pomaly jedla a vychutnávala - sladkosti v tom bolo az az.
A vďaka bielkovine v tvarohu som mala aj pocit sýtosti a neklesal mi po tomto jedle príliš rýchlo cukor v krvi.
Závislosť na sladkom je fyzická a nebezpečná závislosť. Rozkolíše hladinu cukru a kto máva hypoglykémiu ako ja - vie aká je zrádna a zlá.
Každý sa len smeje, haha som závislák na sladkom a čokoláde - ale vôbec to nie je na smiech. Nechudnutie a priberanie je ten najmenší problém. Cukrovka je väčší. A ja som k nej teda mala nasmerované - aj vďaka záchvatom hypoglykémie.
Chróm je stopová látka, ktorá ak v tele chýba, tak môžeš mávať pocity slabosti podobné hypoglykémii. A pocity žravosti sladkého môžeš mať tiež. Keď ho doplníš, sladké nepotrebuješ a si v pohode.
U každého ale závislosť na sladkom s nedostatkom chrómu nesúvisí. Tu treba hlavne odhodlanie a pevné nervy (podľa možnosti nemať priveľa stresujúcich situácií).

Axa a s tými údeninami sa to podľa mňa zmení keď prestaneš jesť veľa sladkostí. Pretože budeš potrebovať menej výrazné chute. A keď už ide o to, vidím že sa zaujímaš o sacharidové vlny a ak Ti môžem poradiť skús teda pri tom všetkom chudnúť tak, že budeš mať v jedalníčku všetko, nič si nebudeš zakazovať. Možno by práve tebe pomohli knihy od Edity Sipeky. Ona nič nezakazuje. Všetko je len o tom, že ty chceš so sebou niečo urobiť.

maruskas

ahojky možná ten léčitel není špatná rada, mně už několikrát pomohl znám jednoho z Kladna tak kdybys byla z okolí dám ti kontakt.

Jinak čokoláda je taky můj problém, ale naštěstí miluju hořkou tak kolem 70% nejhorší je když začnu boj s kily tak jsou nějaké svátky narozeniny valentýn atd. a všichni to o mně vědí takže se mi jich sejde doma třeba 5 a to je pak ten největší boj.

Ještě jsem se chtěla zeptat místo 6 jídla večer sklenička teplého mléka mám problémy trávit maso tak jestli to jde nahradit??

horinka
bielkovina nie je len maso, ale aj tofu, cottage syr atď.
mlieko ma viac sacharidov ako bielkovin. to sa pytaš, kvôli tej bielkovine pred spaním, že?

cathushka

no hlavně jsem to v pondělí vypila a zahnala jsem hlad a ještě se mi hezky spalo tak jestli tam nevadí ty sacharidy tak bych to zařadila do svého jídelníčku.

a ještě nemáte nějakou málokalorickou vychytávku, když zůstanu někde trčet stává se mi že vyrazím autem na 1 hodinu pak mi cestou šéf zavolá a z 1 hodiny je 5. tak něco buď do kabelky aby bylo v případě potřeby po ruce anebo co vybrat u benzinky. poraď te děkuju

Ahojky
Přeju krásnej den
Tak jsem zas nemocná mám to potvrzeno od doktora chjo. A mateřská je taky dostala jsem jí od známé poštačky přinesla my jí ´domů jako když se chodí s důchodama