Dukanova dieta

Reaguji na Rézinka01: asi většinou od nového roku, během 1. fáze v průměru 2 - 3 kg. Ale je to individuální, podle toho, jak kdo dlouho drží 1. fázi a kolik kdo potřebuje. Když budeš mít čas, tak si klidně pročti celou diskuzi od první strnky, najdeš tam dost užitečného.

holky jste moc hodné, určitě budu často psát o radu a na receptíky se jdu hned podívat

Reaguji na Rézinka01: tak hodně zdaru při nákupech.
u
Už jdu do peřin, a když nemůžeme cukr, tak aspoň sladké sny všem. Pa ráno u kávičky.

dobré ranko děvčata, tak jsem byla nucena podniknout popůlnoční výlet do nemocnice, páč se mi udělalo dost zle a nemohla jsem se skoro pohnout, dostala jsem injekci a doktor zjistil, že mám šílený zánět v těle, čert ví kde jsem to sebrala takže antibio 1000 a za týden se uvidí, takže sem semo tamo mrknu a pak až budu ok, tak se znovu připojím
všem přeji úspěchy v jejich boji s kilečky a už se těším až tu budu zase aktivně s vámi
krásnou neděli a hlavně zdravíčko, zatím pááá

Reaguji na Misicka88: děkuji, potěšilo

ahoj holky, sleduji vás už dlouho, jen by mě zajímalo, jak pečete ty Dhousky?

Reaguji na iriss: drž se Iriss! A hned jak budeš OK, zase se přidej.
Rézinko vítej a hrdě do toho

Reaguji na iriss: Co že máš v těle? Vetřelce jsménem "Zánět"? Tak sekyrku a... Holka, drž se, budem na tebe myslet, ale ty nemysli na diety, souhlas? A ne že začneš dietovat hned druhý den, co vysadíš antibiotika. Hezky rozumná zdravá strava, žádná umělá sladidla, dost se tělo bude trápit s těma lékařskýma sajrajtama. Tak do boje s vetřelcem HURÁ HURÁ HURÁ

Reaguji na Poppy_: Houstičky
3 lžíce tvarohu, 1 vajíčko, vrchovatá lžička prdopeče, koření dle chuti (já dávám kmín a sušený česnek), 4 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce pšeničných otrub. Promíchat a nechat chvilku nabobtnat, je to potom dost hustá hmota. Vytvořím 6 houstiček, posypu lněným semínkem a peču na 180°C dokud nezezlátnou (asi 20 min...?)
doporučuji přidat kousky šunky a shora kousky sýru.Dělala jsem dvojitou dávku,skladuji v lednici a jsou moc dobré.Chleba pečený v troubě je hutný,těžžší,možná by to chtělo míň tvarohu,zkouším nové rec,pokaždé je jiný.Minule jsem dělala v mikrovlnce4minutový,tak jsem ho daladvojitou dávku na 6min.byl přesušený a chutnal jako kupované plátkové sušené chlebíky,nevímjak se to jmenuje.Mikrovlnka byla plná vody,přitom jsem to vlnila přikryté poklopem,zas nová zkušenost,ale snědla jsem ho.Recepty jsou na emailu Dukanky,heslo dukanky,tak studuj a zkoušej. a taky piš!

Reaguji na recepce: no tak teď si mě ale tak navnadila s houstičkou s kousky šunky, že je jdu upéct Snad se mi povedou...

Reaguji na iriss: no to je nadělení, koukej se pořádně vyležet. Petar má pravdu. Zdraví je přednější.

Jo...dobré ráno všem
Možná, že se tu dneska už neukážu, blbne mi větrák u noťasu, takže se mi přehřívá a mrška vypne. Využívám toho, že mladý po tahu spinkaj a půjčila jsem si jejich.
Housky se šunkou také vyzkouším, dobrý nápad.

Dobré ráno holky, tak seznam mam sepsaný a hurá nakupovat, odpoledne se pustím do pečení Dhousek, tak snad se mi to povede a zítra už začínám!

Udělala jsem si inventuru v mrazáku, převážně vepřové....chjo. Ale na druhou stranu, pro rodinku mám masa dosti. Vyndala jsem si hovězí karbanátky a hovězí plátky, budou ptáčata.

Nezapomeňte při ečení použít pečící papír!!A pořád se nikdo nehlásí o řád tvarohové vařečky,nikdo ještě nezkusil tvarohový koláč??Je neděle,je třeba si dopřát zákusek ke kafíčku.Já jsem v práci,tak až zítra budu kuchtit.

Reaguji na recepce: právě jsem ho šoupla do trouby