Dukanova dieta

Reaguji na Misicka88: přímo božíííííííííííííííí
gratuluji

Reaguji na Petar: Posilovala jsem s činkama asi jsem to přehnala, bolí mě to nad lopatkama.

Teda holky vy máte míry.Jááá bych chtěla takyTo se to hubne při také motivaci.S kým tu za chvíli budu?No nic,asi samomluva.Protože vy to nebudete potřebovat

Reaguji na Misicka88: pas 3 cm, boky 6cm! a stehno 2cm
No toto! Já chcíí táákýý Mišáčku, jsi borec

Reaguji na Misicka88: Miško, díky za podporu určitě nebudu nic lámat přes koleno

Reaguji na Petar: to víš že budu hledat další info, ale jsem celý život masová a kefírovotvarohová a věřím že to bude to správné ale tělo je chytré, ono si kdyžtak řekne

Reaguji na Hanka47: Cibuli maličko ano, ale né moc, má taky dost sachrů. Raději česnek a jiné bylinky.

Reaguji na Misicka88: Tak nad lopatkama to je ok, já myslela, že tě to bolí v kříži, to by bylo ouvej!

Musím se smát. Sešla se tu báječná parta a občas tu z některých padají skutečné perly. Je to báječná vzpruha, ani nevíte dámy, jak se mi s vámi krásně relaxuje. Večer po návratu z práce jsem vždycky zbitá jak pes, ale tady si zvednu náladu. Jste skvělé.
Něco o mně: Téměř nepřispívám, ale jsem tu s vámi. Dukanku jsem začala koncem srpna, takže teď jsem ve čtvrté fázi. Stačilo mi zhubnout poměrně málo - 6 kg. Vánoce jsem tedy trošičku hřešila, to se nedalo vydržet, takže jsem maličko nabrala, ale v klidu jsem to při dodržování DD zase sundala. Doufám, že vás teď aspoň trošičku namotivuju: vydržte holky, čtvrtá fáze je proti prvním dvěma pestrá a mlsací, a přitom se při dodržování zásad váha krásně udržuje.

Já jsem typická hruška, proto mě ty boky velmi mile překvapily.V pase mám 67cm, ten moc hubout nepotřebuju. Jen mě mrzí, že na ten zadek jsem zapomněla, protože na něm to jde vidět

Reaguji na Hanka47: Hani cibule i česnek jsou povolené, takže sekačka bude jako malovaná

Reaguji na Misicka88: Myšičko to je paráda, krásně se "zužuješ" Za jak dlouho to máš? Nevidím Tě v tabulce. Já se taky těším, až se po 1.F změřím. Jinak přes prsa se neměřím, ale pod prsama jo... tedy jako hrudník. Já mám totiž záda jak zápasník sumo, tak jsem zvědavá, jestli mi budou mizet i ty "prsa na zádech"

Reaguji na spitfire: 4F- panebože,to budou u nás dřív vánoce než já se tam dobelhám.Jinak tě tu vítám

Reaguji na Misicka88: jéé tak ještě, že jsem ho nekoupila, tak ono je to asi každý rossmann jiné zboží, protože krom tady toho, žádný jiný nemají (teda tady u nás), zkusím nějaký najít na netu, ale tady u toho mě lákala hlavně ta cena

Reaguji na Stamina: Já prsa nemám a pod prsama žebra Tam hubnu prvně i když už není co Z tabulky jsem se někam ztratila DD držím od 4.1 , ale ještě k tomu opravdu hoodně cvičím

Reaguji na Hanka47: ty jako budeš mít vánoce o letních prázkách??
lumpáku, pozitivní přístup!! co si do té své hlavinky dáš to tam taky najdeš, pamatuj na to