Dukanova dieta

Reaguji na Petar:
mám za ty tři týdny -4,5 kg a drahouš -9 kg, tak jsme spokojený
Včera se nacpal dančíma biftekama, nejsem si jistá, že bychom zvěřinu směli, ale nedokázala jsem mu to sebrat ....poraďte, prosím
Sama jsem si raději dala kuřňadro...

Já FB nemám a ani ho neplánuju, tak prosím, pokud tam bude nějaká zajímavost - připiš ji sem

Reaguji na anais: Reaguji na daheva:
Oh to je balzám pro mé uška, ty padající kilečka To je prostě nádhera !

Reaguji na Petar: Kdy zas proběhne hromadné vážení ?

Reaguji na anais: Já navrhuji den před Valntýnem, 13.2. v pondělí

Co vy na to holky??

Reaguji na Petar: Já jsem pro

Reaguji na Petar: Ahoj Petar. Já jsem na tu váhu snad dnes neměla stoupat. Je to poprvé, co jsem za svých 5dní v 1.F přibrala. Sice jen dvě deka, ale stejně mě to rozladilo Jinak od středy mám -3kila, takže jako špatný to není. Jen jsem doufala, že zítra ukončím 1.F lehčí o 4kilečka. No ale což, však ono se to zlepší Už se moooooc těším na zeleninku, chci dát 5+5 a tak dnes beru útokem obchoďák

dobrej termín

Ty paní co vedou diskuzi na FB už drží DD cca od září a mám z nich dojem, že ty novinky fakt pečlivě sledují a určitě by si nedaly do jídelníčku nic, co by jim to několikaměsíční úsilí zhatilo. Ale jinak to samozřejmě mám jen z druhé ruky, francouzsky neumím

Jasná věc Ony tam mají i spoustu receptů, ale ty kopírovat nechci, kterak už tam za to jednu slečnu napomenuly. Dalo jim to spoustu práce. Jedna ta paní vyhrála i soutěž na slovenských stránkách u Broni za své recepty. Tak kdybys chtěla mrknout přes FB někoho jiného, nebo taky mají fórum, kam si recepty z těch stránek kopírují, tak jako my na seznam. http://dukanky.xforum.cz/

Ahoj kočulky, jsem taky pro vážení toho 13.2. Tentokrát mám za týden úbytek "pouhých" 20dkg, ale jsem ráda za každej gramík. Není každej den posvícení, že? Dneska jsem vyhnala mýho "Marušku" k měsíčkům pro otruby, přinesl 4 balíčky a ještě byl zaúkolován fólií z Lidlu a bednou tvarohu. K obědu jsem si udělala tresku a prdla na to 2 vejce. Na hotový jsem nakapala light kečup. Už se ale těším na kafíčko s tvarohovým koláčem.

Reaguji na anais: Můžu se zeptata na recept ? Taky nevim co s konzervou, mazat jí na Dhoustičky nechci a tohle by byl super nápad

Kočky, taky se zamyslete, jestli se náhodou nevážíte den po nějakém náročnějším sportu. Svaly natáhnou vodu a pouští jí myslím až po 48hodinách tebo tak nějak. Takže paradoxně den po cvíču můžete vážit víc!

Reaguji na Petar: Já se přiznávám bez mučení, že jsem za těch 5dní ještě ani jednou necvičila Ale dnes mi manžílek konečně zavede televizku k mému crosstrenažeru, takže už se nebudu mít na to vymlouvat.

Reaguji na Stamina: No ale člověče mít dolů 3 kila a nebýt skopojena... ty si to ani nezasloužíš

Reaguji na Petar: Ahojky holky,tak já dnes první den BZ.Po 1F jsem o 3,4kg lehčí.Je fakt,že sem měla dolu hned po dvou dnech 3kila dole,ale pak váha kolísala.Jsem moc spokojená,musím se pochválit.A taky sem se měřila a pod prsama o 3cm mín,a boky taky.Stehno a pas o 1cm.Už se mě peče v troubě cibule a paprika s kořením.K tomu mám od včerejší večeře rybu.Už to začíná vonět.Reaguji na anais: prosím o recept na kapustnicu.