Boj se závislostí na sladkém

Chybí ti sacharidy. Dej si rýži, brambory, těstoviny. Mělo by to pomoct, aspoň to radí pan Havlíček .

Tak sacharidy,alespon mě vůbec nepomáhají. Chce to mít silnou vůli.

A co zkusit hořkou čokoládu? Já si dám 70 % a přejde mě chuť na sladké, a je to určo zdravější.

Tak to by mě taky zajímalo, mám stejný problém
Zkoušela jsem jíst chrom, ale většinou zabere jen ze začátku, když si ho koupím znovu, mám pocit, že si na něj už tělo zvyklo a chuť na sladké mám i přesto, že ty tabletky jím. Zkoušela jsem i měnit značky výrobce, ale vždy dopadnu stejně. Zabírá jen ze začátku
A když mám chuť na ČOKOLÁDU, tak mi jablko ani nektarinka tu chuť nezažene. Spíš sním nektarinku a pak bych si šla nejradši ještě pro tu čokošku

No, já dřív o to vůbec nestála a dala jsem si fakt jen občas.. Myslím, že osm měsíců je dlouhá doba a kilča se mi podařilo dát pěkně dolů, ale teď začínám pociťovat těsnější mini.. Hlavně přes boky, ale když jsem se ráno měřila, cm mám furt stejně. Asi to znovu tedy zkusím vydržet, ale až od pondělí, protože zítra máme výročí a to půjdem na nějakej zákusek a pohárek, večeři atd... Jinak trvá mi to asi týden, od tý doby, co jsem se dozvěděla, že mi umřel strejda... Může to být i stresový? Do té doby jsem si dokázala říct NE!

https://www.omlazeni.cz/boj-se-zavislosti-38-17361- 0.html
podobné téma už tady je

Pokud máš nepřekonatelnou chuť na sladké, možná ti v těle něco chybí. Taky kvasinky způsobují zvýšenou chuť na sladké Chtělo by to vyčistit organismus.
Já mám největší chuť na sladké, když sním něco hodně slaného nebo pečeného. Asi pak tělo potřebuje nějakou kompenzaci, tak žádá cukry. Jinak mi ještě pomáhá vyčistit si zuby. Trochu to utlumí chutě a je mi pak i líto na vyčištěné zuby hned sníst něco sladkého

Zkus chroupat oříšky

Já to mám poslední dobou taky. Nejvíc to propuklo potom co jsem se chvilku snažila jíst v normě. Nebyla to žádná hladovka, ale kvalitní strava 5x denně. Vše bylo fajn, neměla jsem hlad ani chuť na sladké. A pak už mi začali chybět různé dobrůtky atd. V tom vedru ani nemám moc chuť na pořádné teplé jídlo tak pojídám samé sušenky, čokoládky, zmrzku atd. Je mi už ze sebe špatně.

kačulík
Vypadá to, že to asi tedy bude tím počasím...

kuha
Taky tou slabou vůlí. Prostě nedokážu držet nějaký řád. Proč musejí být ty dobré věci tak nezdravé. Oříšky jsou fajn, ale taky není nejlepší jich zmastit plnou misku a 10 kousků mě teda neuspokojí.

Já ti nevim, ale jak je tohle vedro, dělá to se mnou divy. Včera jsem snědla pět nanuků a kus melounu. To bylo všechno, co jsem ten den měla. Prostě nemám na nějaké jiné jídlo vůbec chuť. A nedávno to bylo zase šest kopečků zmrzliny.

Já měla stejný problém a nastoupila jsem na to radikálně - přestala jsem jíst sladké ...a po pár dnech si na čokoládu už ani nevzpomenu. Začátky byly strašné - jako asi každé odvykání - ,dělala jsem si hodně čaje, abych v puse měla aspoň něco - ale teď fakt pohodička. Hlavně je důležité nemít doma žádné sladké zásoby !

Taky strašně mlsám. Nanuky, zmrzlina a hlavně kofola ve velkým...ach joo. Musela jsem si koupit kofolu bez cukru, protože už se to fakt nedá. Ale funguje to, oklamala jsem se.

KarinAl
Hlavně je důležité nemít doma žádné sladké zásoby !

tak to je trefa.. ale je divný, že se třeba u nás doma prostě VŽDYCKY něco sladkýho najde.

to je těžký, manžel to mít prostě sladký musí!