Váha pro 17náctiletou

jinak bych doporučovala zapisovat tak 1-3 dny co jíš, abys měla představu kolik toho sníš, pak si to přepočítej dle kalorických tabulek na netu, zapiš si pohyb a výdej energie a najdi si na netu výpočet bazálního metabolismu (kolik energie potřebuješ na provoz těla a orgánů). To ti řekne víc, než samotné bmi

Mám 172cm a 60kg, chtěl abych vážit míň pro ten pocit , ale zase chci přes zimu hodně cvičit a mít viditelné svaly, tak počítám s tím, že váha se změní, protože přiberu svaly a zhubnu tuk. Podle mě je na výšku kolem 180cm ideální váha cca 65-70kg, ale záleží to na stavbě těla(tuk, svaly).

Slyšela jsem, že nejúčinnější cvičení na hubnutí centimetrů je Flowin )

Je mi 17,měřím 164 a mám 45 kg ..
Jsi o hodně vyšší..záleží na typu postavy apod.
Pokud se sama sobě líbíš tak je vše fajn..
Každá nemůže vypadat jak modelka.

No tak teda teď se sem úplně stydim dát svou váhu D
Já mám v 17 letech 161cm a 53 kg.. Ale hubnu, takže to plánuju schodit tak na 50, možná 49, ale váhou se nějak extra neřídím, jak už říkali holky, spíš se měř, to je lepší ..

Reaguji na Majiiinka: tak jako já nehubnu. Jsem taková od přírody i když dříve v tom bylo i něco jiného Ať se ti podaří dosáhnout svého cíle!

V 17 letech, 161cm a ted zrovna 52 kilo ale měla jsem 50 a byl to moc dobrý pocit

já mám 162cm a 47kg.. k tvojí výšce je to akorát si myslím

ja mám 179 cm a 61 kg.....a vůbec nezalezi na vaze,ale na tom jak vypadas

Já mám 178 cm a 55 kg, ale na váze nezáleží, spíš na mírách, kila můžou být rozložena různě

Mě je 17 mám 152 a vážim 32 ale asi přiberu na 35..jinak podle mě jsou důležité hlavně ty centimetry

Taky mi je 17... Měřím 173 a vážím 61... U mě to se spokojeností kolísá Někdy jsem spokojená, někdy ne... Zrovna mám to období, kdy ne:/

170/50kg - 18 let...

Mám to podobně.. Myslím, že je to akorát...

Reaguji na Majiiinka: já měřím 164 a v 17 jsem měla 42kg..teď je mi témeř 30 a vážím 48..mezitím jsem měla různé výkyvy od 53 ve 13 letech po 62 ve 20..takže klid, ono se to časem nějak samo upraví..a nic nefunguje lépe než nepřejídat se a hýbat se..zní to jendouše ale zkon zachování energie pořád funguje..tak asi tak
nicméně tvoje hmotnost je v pohodě