Škodí cereálie a müsli akné?

Někdy je opravdu příčina ve stravě.Cereálie by snad škodit neměly,ale já si teď koupila karton grepového džusu a vypiju tak cca půl litru denně a mám pleť jako puberťák.Už jsem se zařekla,že ho nebudu pít,ale je to pro mě jako droga.Musím ho někomu dát,jinak nepřestanu.Do té doby jsem měla pleť jako miminko.Je to opravdu individuální a nemůžeme se řídit,že někomu se akne zhorší po tomhle a jinému po tomhle...

Mně to doporučila doktorka, abych vysadila mléčné výrobky. A pomohlo to, nevím jestli mám na ně přímo alergii, ale po jogurtech jsem měla spodní čelist sám pupínek. Takže bych rozhodně nepsala, že je to blbost a že skladba jídelníčku nemá na akné vliv.

S těmi cereáliemi se mi to taky nezdá, takže chlebové placky se semínky (dýně, slunečnice, sezma, apod.) a cereální pečivo budu jíst dál, protože mi to pomáhá na zažívání. Ale odpustím si k tomu ten jogurt a uvidíme, co to udělá.

Řekla bych, že vyloženě alergická na nic nejsem (lepek, laktoza), ale o tý špatný stravitelnosti mléčných výrobků v dospělosti, což by mohla být příčina mého akné, se hodně píše a diskutuje. Takže zkusím eliminovat mléčný výrobky a uvidím

Díky za vaše názory a zkušenosti

Souhlasím a zkusím vysadit mléčné výrobky.

Jasně, jsou přeslazený zabijáci Míchám si je s vločkami a cereálními lupínky, slunečnicovými semínky, apod. Je toho pak víc, levnější, ne tak sladký a můžeš si prostě namíchat snídaňový mix podle vlastní chuti. Do toho jsem si dávala bílou activii, ale tomu je teď, zdá se, konec

přesně

Ahoj, nevím, jestli už to psal někdo přede mnou, nechtělo se mi to celé pročítat
Ale hodně záleží na výběru musli a jogurtu. Když napíšeš, že jíš musli, moc to neřekne. Jestli jde o ovesné vločky smíchané se semínky a rozinkami, je to fajn. Jestli jde o průmyslový výrobek například od Emco... řekněme že je to prostě potravina zpracována ve velkém, u které se nehledí na zdroj surovin a nějaká ta aditiva, aby to chutnalo.
Další věc je Activia. To není jogurt. Prostě ne. Už ta konzistence, připomíná to pudink, je v tom škrob a nechci vědět co ještě. Všechny bakterie prospěšné pro střeva se do ní uměle dodávají, výrobu by asi nepřežily. Taky by mě zajímalo, jak dokáží v uzavřeném, konzervovaném produktu vydržet prospěšné živé bakterie měsíc, který je většinou uveden jako záruka. Třeba ano, tomu nerozumím.
Další kapitola je mléko, které je fajn, ale od krávy, která jedla trávu, ne masokostní moučku a kukuřici. Ne od krávy,která byla nadopovaná hormony aby se dojila častěji než je přirozené. Biomléko stojí v obchoďáku stejně jako to nebio.

Osobně jesem hrozný fanatik do zdravé stravy, což je občas až k smíchu, ale i za tu cenu doporučuji minimální zorientování se ve složení výrobků

Súhllasím viac menej s väčšinou príspevkov, jednoznačne by si sa mala poradiť aj s lekárom, neviem aké máš výsledky, ale občas to môže súvisieť s niektorými vitamínmi a minerálmi v tele, samozrejme aj poškodenia pečene a pod...
Ohľadom témy potravín v dnešnej dobe a vplyvu na človeka, je na každom z nás čomu uverí a čomu nie. Ku každej téme si nájdete "seriózne články" za i proti.
Skús na čas vynechať mliečne výrobky, to je všeobecne známe že celkovo by malo pomôcť pleti ale daj si pozor aby si vápnik,.. nahrádzala inými potravinami lebop pri dnešnom výskyte osteoporózy, artrózy, ženských problémov, je to veľmi dôležité (a maslo zrovna veľa vápnika neobsahuje).
Inak podľa čínskej medicíny by si si mohla určiť pôvodcu tvojho akné tak, že ak sa ti robí najmä na brade je to hormonálneho pôvodu, na lícach a v strede tváre sú to rôzne alergie a na čele je to dehydratácia pleti.
Samozrejme záleží či máš seriózne akné, ktoré treba liečiť alebo sa ti len urobili tie maličké vyrážky. Vtedy by som určite hľadala príčinu aj v kozmetike, dehydratácii pleti a áno, v alergii na nejakú potravinu.

Jsem týden bez ranního jogurtu, tak uvidíme Naučila jsem se teď snídat normálně chleba, byť třeba celozrnej, s marmeládou nebo medem Aspoň pak mám uklidněný chutě na sladký

přesně tohle se jednou stalo naší učitelce angličtiny. Ta měla dost špatnou pleť, ne vyloženě akné, ale měla strašně zarudlé tváře s takovými jakoby boláčky (fakt ne akné).
No a jednou po Vánocích přišla, a my jí skoro nepoznali - měla mnohem lepší pleť a i méně nafouklé tváře. Tak jsem se ji ptala, a ona říkala, že jí přišli na alergii na lepek, a tak že prý začla jíst bezlepkově...
Takže nějakou souvislost to mít může.
Každopádně: Reaguji na mishka999: tak právě myslím, že např. po čokoládě (když jí třeba jedí víc nebo dlouhodobě) má horší pleť snad každý, koho znám a pochybuju, že by všichni měli alergii na čokošku, ale možné je všechno...

Může jít o alergii na nějakou ingredienci, ne na čokoládu. A pokud se někdo cpe denně čokoládou, tak už to zas řadím do špatného stravování, což jsem už komentovala na předešlé straně.>>>

I mě pomohlo přestat snídat jogurt. Ale jinak sýry, máslo a mlíko do kafe neřeším. I tak cítím zlepšení.

Reaguji na Mado: Máslo je naopak prospěšné, samozřejmě v malém množství. Sýry a ostatní ml.výrobky jsou pro lidský organismus nevhodné.

A z cereálií, čisté vločky s rozinkama a se skořicí..mňam a je to pro organismus čisté a plné živin..

Holky, možná to pro vás bude překvapivé, ale po přetení tohodle článku bych si troufla tvrdit, že cereálie, a s tím i pečivo, brambory, těstoviny jsou mnohdy problémem pro pleť...
Cituji: "Důsledkem kaskády fyziologických reakcí (příjem sacharidů který způsobil vyplavení inzulínu a IGF a to zase zvýšení testosteronu) dojde u mnoha mladých (a nejenom u mladých) lidí k akné! Pokud situaci domyslím do detailu, mohu uvažovat také o zhoršení stavu lupenky"
Já sama teď po vysazení HA trpím na špatnou pleť, zkusím omezit příjem brambor, těstovin i pečiva..uvědomila jsem si, že jsou to opravdu jedny z hlavím potravin, které já konzumuji (troufla bych si tvrdit tak 70%)...možná právě tam je zakopaný pes!