Jak se zbavit obrovské závislosti na čokoládě?

dobře,dobře, špatnej nápad

Holky, moc vám všem děkuji za rady, jste moc hodné. Právě dojídám tabulku extra mléčné Orionky.
Uvažuji, že o tomhletom problému řeknu lékaři - psychiatrovi. Možná existuje nějaká metoda, třeba i nějaká terapie. Dám vám pak vědět, co on na to.
Půjdu k němu v půlce prosince.
I když denně koukám do zrcadla, i když se přestávám vlézt do oblečení, které mám doma rodiče mi říkají, ať se vzpamatuju, příteli se má postava vůbec nelíbí, atd. ... NEJDE TO PŘESTAT.

Ano, sníst pásek a zbytek čokolády schovat je naprosto NEMOŽNÉ!
Dnes jsem si dala za cíl sníst jen půlku čokolády a druhou půlu schoval. Holky, mám ji v sobě celou! Koupila jsem si dnes i sladké bonbony - trošku to pomáhá, ale bonbon jsem dnes cucala jeden za druhým. Taky jsem si koupila horkou čokoládu na zaletí vodou a zkusím i to kakao.

Přesně, tohle je můj případ.

To už tady taky bylo - hlavně loni - to mi bylo špatně pořád, o Vánocích jsem se cpala cukrovím a hlavně jsem dostala 2 oborovské rodinné čokoládové kolekce, seděla jsem u televize a jedla jednu čokoládku z kolekce za druhou, až mi vážně už bylo špatně, že jsem čokoládu nechtěla ani vidět, ale pouze den. Za 2 dny jsem v té kolokci zase s chutí pokračovala.
Holky, za chvilku bude Mikuláš, to zase budu přejezená perníků (ty taky miluju) a postavičkami Mikuláše. O Velikonocích to bylo taktéž, babička mi poslala balíček, snědla jsem ho během pár hodin ...

Reaguji na Catyy:
Jak to tak pročítám, tak tady ti asi opravdu pomůže jen odborník. Největší problém bude bohužel v tvé hlavě. Nemyslím to nijak zle, jen když to sama víš, kolik té čokolády sníš a nemůžeš si pomoct, ovládnout se, prostě si říct dost ! já nechci být tlustá, chci to mít pod kontrolou, tak tady ti asi nikdo neporadí.
Co tvůj jídelníček, co celý den jíš? Takovéhle překotné honby po sladkým způsobuje rozkolísaná hladina cukru v krvi, většinou se celý den držíš a večer už to prostě nejde, tak to praskne a pak vyjíš vše v dosahu.
Tak se kousni, poruč hlavě a jez vyvážená jídla pravidelně po celý den. Co bys dělala, kdybys opravdu doma tu čokoládu neměla, jsi schopná si jí jít honem koupit, nebo jít k sousedce? Nekupuj ji. Člověk není živ aby jedl, ale jí, aby žil - chápeš ten rozdíl?

Tohle je ideální stav, ale je těžký ho praktikovat od začátku. Já to tak teď mít můžu, klidně si koupím v pondělí čokoládu s tím, že jí sním až v sobotu a opravdu to vydržím (i když jí teda stejně radši nekupuju), ale dřív jsem si koupila v pátek tři čokolády s tím, že je budu mít na celý víkend, ale v pátek večer už bylo po nich. Takže představa, že si teď bude dělit jednu čokoládu na tři dny je opravdu mylná.

Catyy, zkus se prostě vyhecovat a hned teď (ne od zítra) si řekni, že prostě v tom obchodě si jí nekoupíš. Prostě ne. Vsaď se sama se sebou, že to zvládneš.
V galerii o postavách píšeš, že jsi od července přibrala 10 kg, tak si představ, jak vysazením těch čokolád půjdou ta kila pěkně dolů.

Ale souhlasím, že psycholog je dobrý nápad. Umím si představit, že jsi teď už v bludným kruhu, kdy jíš čokoládu na nervy, protože máš na sebe vztek, že jíš tolik čokolád a přibíráš. Musíš se na sebe prostě zdravě naštvat, ne se litovat a smutek spláchnout další čokoládou.

Mám to tak.

Reaguji na Catyy:
Co kdyby sis koupila nějakou s vysokým obsahem kakaa? Té sníš dva čtverečky a máš dost.

Reaguji na blackberry:
Děkuji, poohlédnu se po nějaké. Díky!

Vastní vůle? Já na sladké moc nejsem, ale zkus omrknout pár článků a videí na netu jak to kazí zuby a jak se po tom tloustne a taky si přečti něco o cukrovce..nevím neřešíš tím nějaký psychický blok? Člověk, který sní pravidelně třeba celou čokoládu si tím podle mě něco kompenzuje takže bych možná zkusila nasadit nějaký nový relaxační koníček, který tě dá do klidu takže například cvičení. Když si zacvičíš nebudeš chtít sníst velké množství, protože by cvičení bylo zbytečné. Tu karobovou čokoládu si taky kupuju stačí mi dát si dvě lžičky za týden a jeden čas jsem žužlala vanilkovou kůru

Tak aspoň tak. Třeba to fungovat nebude, ale za pokus to stojí. Já milku sním klidně celou, ale 80% a výš ne.

hehe několikrát jsem marně zkoušela přestat jíst čokoládu...ufff ještě ted mám husí kůži z toho jak jsem byla nepříjemná,protivná a kousavá. Už nikdy víc. Vždycky si myslím, že už to mám za sebou a pak do toho zas spadnu. Už jsem se nějak smířila s tím, že čokoláda patří k mému životu a že se jí nemůžu vzdát.

tak tím pádem to ale není "čokoládou" ale těma "tukama"...
já třeba tomuhle nevěřím, ani to že mlíko způsobuje akné....
holt prostě každýmu nedělá dobře něco jinýho...
ale to už sem off topic

Dneska jsem snědla 3 tabulky. Hlavně tu čokoládu jím u počítače. Už to mám tak naučené - zapnu počítač a rozbalím čokoládu.

Reaguji na Catyy:
ale jako když vypadáš jak vypadáš tak bych to vůbec neřešila.......

Reaguji na lentilka006a5:
171 cm / 88 kg.
Nějaký ten rok zpět jsem mívala váhu 58-62 kg. A těch 62 jsem si držela hooodně dlouho.

Myslím, že rady typu nekupovat atd. nepomůžou.Ty sama si musíš říct, že tu čokoládu nebudeš jíst.Já sama mám ráda strašně moc čokoláduAle když pak stoupnu na váhu hned mě přejdu chuťProto si teď místo čokolády koupím něco hezkého na sebe a mám z toho větší radost a lepší pocit než z té čokolády, protože mi to třeba mamka, přítel nebo kamarádky pochválí a to potěšíA čokoládu si dám jedině když mi někdo nabídne nebo ji od někoho dostanuNěkteré věci si prostě musíme odříkat.Víš jak se to říká "Nežijeme proto aby jsme jedli, ale jíme proto aby jsme žili"