Jak vnitřně pečovat o tělo, aby se snížil výskyt akné?

Především je to dlouhodobý proces, nečekej výsledky za měsíc

Já když jsem měla problémy s pletí, tak jsem tomu pomáhala čištěním ze vnitř, že jsem chodila na lymfodrenáže, pila čistící čaje, pila litry čisté vody denně, hodně vlákniny, ovoce, zelenina. Omezit sycené nápoje, příliš mnoho masa a nekvalitní jídla typu fastfood apod. Nejdřív to byl pro tělo šok, takže zhoršení pleti, ale to bylo tím, jak se tělo čistí, to byla nejhorší fáze ale je fakt, že výsledky to má. Navíc jsem kompletně vyházela drogerkovou kosmetiku a používám jen věci od lush nebo od saloose!

U mě je zabiják na pleť čokoláda .. prostě ji nemůžu jíst, když si jí dám, tak mám do týdne boláky po celým obličeji, jinak mám pleť ok. Takže jsem se naučila žít bez ní, ale lehký to nebylo :/ To je jediný co jsem na sobě vypozorovala, ale nemyslím si, že to platí u všech .. kamarádka se láduje čokoládou nonstop a pleť má jak vyžehlenou )

Reaguji na frostynka:
jo,to s tou čokoškou je i můj velký problém..řeknu si ne,ale jakmile ji uvidím neodolám a je to ..jinak zelenina,ovoce,jíst zdravě a vyváženě ale to asi znáš

Reaguji na Kamkaa:

ještě mrkni na témata o detoxikaci - to je nejlepší dělat na jaře Můžeš mít třeba zanešené střevo, taky ti třeba hůř fungují ledviny.

Já tedy nemám akné jako takové, ale mám dost zanešenou pleť a jím zdravě, piju jen čistou vodu nebo čaje a žádný účinek na sobě bohužel nepozoruji.

Sice to píšu všude, ale napíšu to i vám. Holky, čokoláda sama o sobě nezpůsobuje akné. Žádná potravina není spouštěčem akné. To, že se vám po požití nějakého jídla vyrojí na obličeji boláky, je spíše alergická reakce vašeho organismu na nějakou složku. Takže doporučím návštěvu alergologa.

Jinak jde o celkový zdravý životní styl víceméně tak, jak popsala amtulka. Nicméně ani to nemusí být 100% zárukou, že akné zmizí.

myslím že je nejlepší začít povrchově ... pokud si dáváš pudr make up či si patleš na plet cokoliv kromě krému po koupeli tak se nediv tvář potřebuje dýchat

zkus Chlorellu Japan - příteli se zanesli póry na zádech a na rukách po barvě na kulturistických závodech tak, že měl téměř doslova "beďara na beďaru"....bere ji týden a už teď je znát velký rozdíl

S tím tedy nesouhlasím.

Jinak jak píší holky výše, vyvážená strava, hodně zeleniny, ovoce, čistící čaje...

Přesně tak.

Reaguji na Nightmare:

taky nesouhlasím, že akné nebo pudr je příčinou akné. Třeba já beru makeup jako ochranu, žiju v Praze, bydlím v centru a představa, že by se mi do pórů dostal ten všechen b.ordel - prach a smog, raději volím makeup.

Jiná otázka je samozřejmě pokud jsem u rodičů na vysočině, kde bydlí na vesnici. Tam makeup nepoužívám vůbec, a dávám pleti odpočinek.

Jinak péče o pleť je komplexní - musíš o sebe pečovat zevnitř, tak z venku - a přijít na to, co ti vyhovuje nejvíc a hledat příčinu akné - těch příčin je spousta, může to být špatná činnost orgánů, hormonální příčina nebo alergie. Bohužel nejde říct paušálně jak dosáhnout zdravé pleti, protože každý jsme jiný. Mě je 25 a trvalo mi, než jsem našla správný makeup, kosmetiku, potraviny atd. Vypozorovat i situace, kdy se ti pleť zhorší zlepší - menstruace, stres (u mě pravidelně ze zkouškovým obdobím ), dostatek spánku, správná životospráva, dostatek pohybu, relaxace, každý si musí najít to své.

Hodně štěstí

To je opravdu rada Nesouhlasím...

Po týdnu to ale nejspíš taky nebude ten účinek Chlorelly . U tohodle čištění těla zevnitř je to běh na dlouhou trať, rozhodně se nejedná pouze o týdny.

Jinak souhlasím s tím, co psala amtulka

Je li akné od hormonů, je úplně jedno, jestli se budete ládovat čokoládou nebo jíst zdravě, opravdu. Čímž jako nikomu nijak nedoporučuju to první..