Sacharidové vlny

A myslíte že by to nešlo ani tím pohybem udržet? :/

Reaguji na TerezVv: Podle mě je tohle jen chvilková záležitost...nejde držet po zbytek života něco takového. Lepší je upravit jídelníček celkově a hýbat se. Nic si pak nemusíš hlídat, ani přemýšlet, jestli když si dáš kousek čokolády, jestli ti to nerozhází nějaké tabulky.

Tohle je cesta maximálně pro závodníky na rýsování , ne pro obyčejného člověka.

Osobně bych si radši našla nějaká info o sach. vlnách, které mi nepřijdou vůbec špatné, ale neobradcela bych se na tzv. odborníky - ti to skutešně pojmou v lepším případě jako dietu. Jestli tě hohle stravování zajímá, je potřeba, aby ses o to zajímala jako o životní styl, ne jenom něco dočasného.

Reaguji na marsse7:
Neřekla bych. Každý má potřebu příjmu sacharidů jinou. Někomu to může vyhovovat i dlouhodobě. Podle mě není příliš mnoho sacharidů vhodných, pokud člověk nemá hodně pohybu, nesportuje... Řekla bych, že pro člověka pracujícího v kanceláři je vhodnější pomalá energie z tuků (samozřejmě taky nelze přehánět).

Ahoj, já teď zrovna vlním čtvrtý týden. Šla jsem do toho se synem, takže jsem si říkala, že za to nic nedám a výsledek bude a nebo ne. Popsala jsem to tde: https://www.omlazeni.cz/sacharidove-vlny-38-23545-7 8.html

Ahoj, ja bych řekla, že člověk, který se hýbe a nejí samé čokoládky si to udrží max. přibere kilo dvě, ale i tak to za to stoji..

Monnin taky v to doufám, ale tvaroh už mi momentálně leze i ušima.

...tak je jasné, že když někdo skončí s vlnama a začne se přežírat, že asi přibere.. Já se zatím na tvaroh těším.. doufám, že mi to vydrží

Ahoj, jede tady ještě někdo SV?

Ahoj, po 6 týdnech vln mám dole 7 kg a nějaké centimetry. Pomalu se úbytky zastavily, takže jsem si dala na chvíli pauzu. Přeorientovala jsem se na víc zeleniny, takže uvidím. Určitě budu ještě pokračovat.

Reaguji na Jjarka:
Ahoj, já vlním už potřetí, nyní 2. týden. Poprvé jsem vydržela 4 týdny, potřebovala jsem dát dolů cca 4 kila tuku a povedlo se s tím, že jsem nepřišla o žádnou svalovou hmotu. Nyní potřebuji celkem cca 3 kg tuku, zatím to jde docela v pohodě držím Vám všem pěsti a vytrvalost ve zdravém životním stylu až dovlníte....

Čauky, vlníte tu ještě někdo vůbec? Já jsem začala od pondělí a mám v plánu vlnit 28 dní a pak změnit vlnu a ještě tak 21 dalších dní Jak vám to jde?

Reaguji na Eross2250: ahoj, začínám zítra, cíl 5 kg, akorát se nemůžu rozhodnout jestli začnu 50-100-150-200-250 nebo pojedu pozvolna 100-150-200 a pořád dokola
kolik jedeš ty?

Holky, já vlnim ode dneška! Pojďte se podporovat!

Reaguji na bulditko-misa:
Já mám vlnu 0-100-200 předtím jsem jela vlnu 0-50-100-150-200-250-300 ale to mi vůbec nevyhovovalo