Jak začít posilovat horní polovinu těla?

Já kromě plavání dělám všechno až po roce,s vynecháním prsního svalu,není to příjemné a nechci aby se mi pod tou tenkou kuži implantát vyrýsoval

Reaguji na Tamara79: Tamaro, ty máš tiež umiestnenie implošov pod žľazu? Ja by som chcela pod sval. Plávanie by som celkom aj oželela, ale na kole som tak trochu závislá a nerada by som vynechala túto sezónu

Reaguji na Tika: Já to mám pod svalem,pokud jezdíš na kole tak to nebude žádný problém,ba naopak.Do léta budeš mít čas na zahojení

:Len optrne dievčatá s posilovaním hornej časti. Cvicit chodim uz roky a začala som cvičiť 6 týž. po opke. Rok po opke po cviceni prsneho svalu (tlaky 10kg v každej ruke) sa mi urobila voda v jednom prsniku ako obrana preťaženia (jedno prso sa zvätšilo o pol čísla bezbolestne). Už sa mi to pekne po 14 dnoch kludu vrátilo spať, ale je to len ! že netreba preháňať. Mám rok po opke a pod žlazou.

Máte některá zkušenosti s fitboxem po zvětšení? Po jak dlouhé době myslíte, že bych se k němu mohla vrátit? Je mi jasné, že 3 měsíce si asi ani neškrtnu

Reaguji na Veronika8888: Tak to bych určitě neriskovala ten rok kdy se prsa usazují

Reaguji na Tamara79:

No tak to je podpásovka Doufala jsem, že nejpozději v létě bych už mohla. Na operaci jdu za necelý měsíc, tak uvidím, jaký názor na to bude mít doktor. Asi si budu muset vybrat jinou aktivitu

tak já dneska zkoušela dělat dámské kliky (6 měsíců po opce) a dala jsem s námahou 3 a teď to pálí jak čert , ale nevzdávám to, dám si každý den kolik zvládnu a uvidím

COŽÉÉÉÉÉ

UFFF UFFF

Moje láska je TRX, k tomu se po operaci budu moct vrátit kdy cca??Po těch třech měsících??