Hubnutí pomocí počítání kalorií

ZuzkaZ
No vzhledem k tomu ze sem mela za ty dva dny hamburger s tunou majonezy, hranolky, citronovej dort, kulajdu, vodku s redbullem a pytlik bonbonu, tak bych rekla ze daj ASi to nebudou dve kila, ale proste na sobe cejtim ze to mam zase zpatky ach jo... pitomej stres , vsechno zkazi

Hlavu vzhůru...jak rychle přibyly, tak zase ubydou

Tyjo, tady níkdo nepřispívá...

Já už se asi na to vykašlu a řeším problém...doteď jsem jedla 5500kj...no a ted chci už jíst normálně a nevím kolik, abych nepřibrala...
Máte někdo zkušennosti?
Rozhodla jsem se držet na 55kg...mám asi 54,5, tak nějaká mini rezerva tam je

ZuzkaZ
Ahoj,já už přes dva týdny nepočítám a myslím,že jsem tam kde jsem byla a to jsem se nepřežírala,ale jedla jsem normálně!!!To je moje zkušenostA jak jsi psala,že si myslíš že dvě kg snad nejdou přibrat za dva dny tak u mě teda jdouA zjistila jsem,že jsem taková klidnější jak nemusím pořád všechno počítat i když následky tam jsoutak pa

SabinaGto jsme na tom stejně!!!!

Jakmile prestanes drzet dietu, tak priberes cca 2-4kg, ale to bude zasoba cukru (1-2kg) na kterou se navaze stejne mnozstvi vody(1-2kg), ktera se musi doplnit (tu zasobu hubnes pri diete prvni, proto je prvni tyden diety tak velky vahovy ubytek). To ale neni zadny jojo efekt, ta zasoba se proste doplnit musi

Ja teda drzim dietu necelych 6 tydnu a zatim je dole 6.5kg, ale nejak silene se neomezuju. Tak jsem zjistila, ze KFC je docela dietni, vcere jsem si dala 5kridylek+hranolky+dietni cola maji ani ne 4000KJ a jeste jsem si k tomu dala kousicek kolace a porad to byla dietka.

2kg za 2dny se jiste daji nabrat, ale pokud to maji byt 2 kg tuku, tak budes muset za ty 2 dny sporadat cca 150rohliku

Nestraš!!!!!!!!! Vždyt jsem 2 měsíce shazovala 5 až 6 kilo a že bych je zas hned přibrala..to by bylo strašně nefér...Hlavně když jsem si za odměnu nakoupila spoustu hadýrků

Lucky...to snad není možný...No tak dám vám vědět...jak jsem na tom...Asi ještě budu počítat..jen tak od oka...Abych nepřesáhla asi těch 7000kj...

Holky tak držím palečky!

Ale to by mela byt jen ta zasoba cukru a vody, takze na vzhledu postavy se to neprojevi, jen na vaze. Mozna mas mensi zasobni kapacity a nebudou to ani ty 2kg.

Ok...budu přeměřovat metrem...Stejně je zvláštní, že u mě platí 1kg= - 1 cm v pase...takže metr stačí...Dnes jsem váhu slavnostně uklidila...snad ji jen tak nevyndám...Uvidíme no...

Majda, ty jedeš...za tak krátkou dobu tolik kilo...Kolik papáš kj denně?

Holky,
netušíte některá jaká je kalorická hodnota horké čokolády a kafe z delikomatu? Z automatu na kafe?
Radši si příjem cca počítám...abych nebyla za týden jak koule...a cvičím.
Jak jste na tom vy?

zuzko ve 100g směsi je 1626kJ a v jedné dávce je prý 22g.
takže 357 kJ na kelímek, to je celkem šílený...
mám tady balíček té jejich směsi, takže je to 100% ověřená informace.

Jé mockrát děkuju...Je to šílené...alespoň se budu krotit .. ale zase je hrozně dobrá Dá se někde objednat? Doma bych si ji mohla víc zředit..

tak to nevím, my ji dostali ve firmě zadara

ZuzkaZ
Ahoj!Tak jak se daří?Pořád počítáš?Já jsem na tom střídavě-jednou dole pak zase nahoře