Bosu-cviky

ahoj ahoj
ja mam doma taky vlastnorucne zostavený zošit s roznymi cvikmi, čo som si povystrihávala z časákov, mám tam aj cviky na bosu, to ti napíšem keď budem doma, ale zatiaľ ti prepošlem aspoň nejaké linky, kďe nájdeš rôzne cviky

http://www.trener.sk/fitness/cviky/podla-nacinia/s -bosu/?p=2&p=1
http://www.sportujeme.sk/cviky-na-bosu/
http://www.bosufitness.cz/files/shop/bosu-manual-2 007.pdf

poprípade: http://www.pricemania.sk/katalog/sportove-dvd/bosu -dvd-10-cvicime-doma-s-bosu-674930.html
ale ja si myslím, že nájdeš ešte aj na nete rôzne cviky. Poprípade ak máš možnosť zájdi na par hodín na taký aerobik, kde celý čas sa cviči len na bose a tam si môžeš tiež naučiť nové cviky (to je iná makačka
tak veľa chuti do cvičenia

Juchů jsi zlatá

Reaguji na area:
Jak je zhruba toto cvičení náročné? Chtěla bych se ve škole přihlásit, ale nevím, jestli to zvládnu..