Jillian Michaels - Body Revolution

Reaguji na C.e.c.i.l.k.a: jj, dneska.. taky mám v plánu až večer.. přes den by to byla sebevražda..

tak jdu na to.. jsem na sebe zvědavá..

mám to za sebou.. ufff.. mám hrozně slabý ruce.. ale bavilo mě to.. jsem zvědavá na zítra na workout 2..

Reaguji na angeela: já mám také slabé ruce, ale bylo to super hlavně mi dělá problém jeden cvik, jak stojéím n jedné noze a druhou krčím a natahuju před sebe. Tak vysoko, jak oni to dělají, to fakt nezvládnu

druhý den za mnou.. po včerejšku mě bolí břicho a prsní svaly.. jsem zvědavá, co se přidá zítra..
Reaguji na C.e.c.i.l.k.a: taky nedám nohu tak vysoko.. ale snažím se..

Reaguji na angeela: mě po včerejšku taky prsní svaly a po dnešku cítím stehna. Ta dvojka je zabíračka na nohy, teda aspoń pro mě

Reaguji na C.e.c.i.l.k.a: jj, nohy dostávají dost zabrat, ale kupodivu mě dnes nebolí.. jsem zvědavá na dnešní cardio.. jestli já to udejchám..

nesnáším cardio.. jsem myslela, že chcípnu..

Reaguji na angeela: celkem drsný, ale zvládla jsem to

Reaguji na C.e.c.i.l.k.a: no, tak pro mne budou kardio dny dost neoblíbené.. ale což.. u kardia se hodně hubne, tak to musím vydržet.. těším se na dnešní posilování..

tak včera jsem si dala.. usnula jsem v osm a když jsem se v deset probudila, uvědomila jsem si, že nemám odcvičeno.. tak jsem rozespalá vzala do ruky činky a šla na to.. takže čtvrtý den za mnou..

Tak po dvou týdnech zjišťuji, že se mi zvětšila stehna a zadek o 2 cm tak snad se to dá brzy do normálu

Ahoj, chci se zeptat, je zde ještě někdo, kdo cvičít body revolution?)

Reaguji na Tralalamusic: já cvičím, začala jsem v pondělí druhou fázi

Já začínám od pondělka (brala jsem antibiotika, tak dávám ještě pár dní pauzu). Kdyby někdo chtěl, můžem si psát a podporovat se a tak.