POP Pilates

Tak holky, dneska jsem si dala: 4 Minutes to Flat Abs & Toned Thighs, Muffin Top / Love Handles Exterminator! (Full 10 min) Pilates Video, Inner Thigh Insanity a na závěr protažení - Amazing Upper Back & Leg Stretches.. Musím říct, že u Inner thigh se mi ozvaly nožky ze cvičení ze 17.6., málem jsem umřela, beze srandy. Na rána zařadím pravidelný strečing, protože u protažení jsem se viděla v zrcadle a jsem tak zkrácená, že jsem vypadala jak neforemný klubko , vůbec nenatáhnu nohy. Takže ráno se chystám na How to Do the Splits | Invade London .

Já jedu podle jejího kalendáře takže dneska jsem si dala nohy místo zítřka, a volno mám zítra Když jsem začínala byla jsem úplně šíleně zkrácená, ale stačí 10 minut denně a během chvilky budeš krásně protažená

jj, tělo dělá pokroky, když k tomu člověk přistupuje opravdu zodpovědně Já dřív sportovala závodně a pružná jsem byla mezi hodně, pak to ale šlo z kopce a musela jsem se zase vycvičit. Jediný co stále neudělám je "šňůra", možná bych si přes léto mohla dát za cíl, že se k tomu zase dopracuju...

Holky, měla bych se taky začít pořádně protahovat, jsem zkrácená až hrůza. Ale já vždy ten strečink dost ošmelím a pak se ve fitku divím, že jsou starší dámy o dost pružnější, než já Jinak s Cassey jedu pořád, nedávno jsem si stáhla nová videa, takže jsem ráda, že necvičím pořád to samé.

No nějak nechápu jak tady každý opěvuje Cassey. Nevím ...na jakékoliv video bych se podívala, nikdy by mě zrovna ona nepřesvědčila o tom, že mám začít cvičit POP Pilates . Vůbec nemá vypracovanou postavu,přijde mi lehce oplácaná a nevidím žádnou svalovou hmotu ani ladné křivky.

Reaguji na mikkýsek: a zkoušela jsi někdy nějaké její video cvičit? Ono se na něj jen koukat nestačí mě se její postava líbí a její cvičení mě nejen baví,ale taky na sobě vidím výsledky.. Každému vyhovuje něco jiného,no a taky každému se líbí jiný typ postavy,že,takže zrovna tobě Cassey vyhovovat nemusí,ale jak vidno tak mnoho ostatním vyhovuje

dřív oplácaná byla, pak se to zlepšilo a když intenzivně makala na soutěž, tak měla tělo dokonalý, pak se zase vrátila k nějakému svému normálu. Kdybys ji chvíli sledovala, všimneš si, že ona má i celkem ráda jídlo, takže to bude i tím, že si umí dopřát. Každopádně fyzičku má, to se musí nechat a její cvičení prostě funguje, minimálně na mě. Pomáhá mi to vyrýsovat svalíky a to mnohem hezčí než z posilovny nebo z jakýchkoliv jiných sálových lekcí, které jsem zkoušela.
Je to hodně o preferencích člověka. Každýmu vyhovuje něco jinýho. Já bych třeba vůbec nemohla cvičit podle takové té Zuzky Light, sice je vymakaná, ale ten styl by mi nevyhovoval a navíc přítel by vedle sebe nechtěl mít někoho s chlapskou postavou.

Tak já dnes začala jejím kalendářem pro začátečníky. Sice jsem chtěla začít už včera, ale co už Je to fajn protáhnutí na tělo, to se musí nechat. Obzvlášť pro takové zkráceniny jako jsem já

Vymakaná sice není, ale mě osobně oplácaná nepřijde. Viz aktuální foto z května (stáhla jsem na jejím FB..)

Nechápu, jak někdo může napsat, že je oplácána. Má štěstí, že není svalnatá a šlachovitá a má ženskou postavu. Kdo s ní někdy cvičil, ví, že svaly má, i když pěkně dlouhé a štíhlé, jak se o svalech z pilatesu traduje, jinak by cvičení tak bravurně nezvládala.

Cassey má úžasně ženskou postavu Fyzičku má neuvěřitelnou, to není o čem diskutovat.. Je jasné, že kdyby se vrhla na nějakou přísnou dietu vypadala by jinak, ale to není její styl. Její styl je jíst zdravě a cvičit, ale neomezovat se Je můj vzor a asi vždycky bude

Reaguji na kettty:

Reaguji na roza: Reaguji na kettty:

A jak cvičíte? Já se rozhodla jet už podle červencového kalendáře a po včerejšku teda docela cítím břicho. A když koukám na dnešek, tak se mi ani nechce začít. Asi zas nějaký video neodcvičím, protože bych u toho asi vážně umřela.

Reaguji na bety135: prosím dáš sem odkaz na ten červencový kalendář, zatím jsem zkusila jen ten kalendář pro začátečníky a mrkla bych na to, díky

Jedu taky podle kalendáře Ale začala jsem cvičit podle nich až trochu dýl, nejdřív jsem jela podle sebe Dneska ruce už mám za sebou a bylo to dost náročný ale myslím že časem se do toho dostaneš

Já zase dělám videa, která mi prostě vyhovují. Podle kalendáře bych to nestíhala a měla bych pak takovej ten nedobrej pocit, že něco nezvládám, jak bych chtěla. Ale kdybych nedělala i jiný aktivity, tak bych podle kalendáře nejspíš taky zkusila cvičit.