Potravinová folie při cvičení

ano, aby super dobře vypadaly ty 2 hodiny na přehlídce...je to krátkodobý vizuální efekt

ano, upřesnila, ale nesmysl je to pořád stejný

ano, podpora prohřátí, ale rozhodně né, že se zabalím do folie a když se začnu potit, tak automaticky spaluji tuky

Reaguji na Sandyna_:

Co je vlastně kardio cvičení?

Je to vytrvalostní pohybová aktivita, která vás nutí se zadýchat, zrychlí vám metabolismus a nabudí tělo k tomu, aby po krátké chvíli začalo spalovat tuky! Pokud se váš tep dostane do kardio zony, máte vyhráno, a děje se s vaším tělem přesně to, co chcete a potřebujete! A jak poznáte, že jste se k tomuto bodu dostaly? Snadno, odhadnete to tak, že se vám začnou na kůži tvořit nepatrné kapičky potu, nebo se zkrátka začnete zadýchávat. Jakmile k tomu dojde, zhluboka dýchejte, srovnejte váš dech a cvičte dál...začínáte spalovat!

Víš, proto byla vlastně založena má diskuze. Celou dobu se mi jedná o to, že zabalená v té folii cvičím kardio. A jak si můžeš přečíst výše z jednoho článku na internetu, kde je info o kardio cvičení, které je založeno na tom aby si spalovala tuky, uvádějí že jakmile se ti na kůži začnou tvořit kapičky potu a zadýcháváš se, začínáš spalovat. Chtěla jsem prostě vědět od těch co s tím cvičí, zda to má lepší účinek protože se potíš 10x tolik jako bez ní a zadýcháná jsem díky tomu pocení také více.

Reaguji na farahh:

No nechci Vám to vymlouvat, ale musím říct, že jsem se již před měsícem zastavila na váze 57 kg a to jsem nepolevila ve cvičení a zdravé stravě.
Schválně jsem si teď (na truc) stoupla na váhu a mám za ten týden dole další dvě kila kterých jsem se doposud nemohla zbavit Tudíž váha je 54,9 Cvičím to samé jako předtím jen s tou fólií I přesto, že mi tady 90% holek píše, že je to nesmysl moje tělo to tak nebere A mám radost Ještě takhle týden pokračovat a jsem na své vysněné váze 52

osobně znám dost modelek (ne ty, které chodí v česku po diskotékách v prádle, ale holky které předvádí ve světě) a ani jedna se do fólie nebalí. Naopak, koupí si funkční oblečení (které odvádí pot, do fólie se balí okurky, ne modelky) a jdou si zaběhat.
Lymfatický systém je úplně něco jiného než potní žlázy a přehřívání těla.
Jo, pocením ze sebe dostaneš vodu, což funguje v sauně nebo v létě venku. Když se napiješ, tak tu vypocenou vodu do těla zase dostaněš zpátky. Pokud ne, zhoustne Ti krev a můžeš umřít na dehydrataci.
Je na tom něco nepochopitelného?

Reaguji na DominikaP:

jestli ty nebudeš jedna z nich

nene, nejsem

Reaguji na Jani.czkaa:
myslím, že každý si dokáže udělat obrázek o tom, co kardio cvičení je - ať už znalý nebo méně znalý

tak to pak ano, jestli se řídíš podle tohoto odborného článku na internetu a považuješ ho za důvěryhodný zdroj, tak s chutí do toho !

tak logicky když si tělo zabalíš do folie, pokožka nemůže dýchat, odvodňuješ se, folie je neprodyšná, tak máš pocit, že děsně makáš a kdesi cosi ... nevidím na tom nic zvláštního .. jak už ti tu několik holek přede mnou psalo, nepotíš tuk, ale vodu + soli, beztak většina z toho, co vypotíš je voda. Takže odpověd na tvou otázku je jednoduchá

ne

Reaguji na Jani.czkaa: Ano, zhubla jsi vodu ))

Divné jak psaly holky, když se napiju mám jí zpátky

Ani moc nechápu ty umělce v posilovnách, co jsou chodí na pás v mikině a ještě si natáhnou kapuci.
Asi si myslí, že když víc zpotí, tak mají jednou tolik kil dole... No jo no