Cvičení Cindy Crawford

Cindy jsem začala včera a strašně mě to chytlo... na základě této diskuze... co se tu člověk všechno nedozví...děkuji za super tipy

Tohle fórum člověka vážně nakopne. Cvičím se Cindy a vážně cítím protažený přesně ty části který potřebuju, což sou hlavně boky a břicho Cindy je fakt kóča a ty dvd dokážou člověka pěkně nakopnut i přesto že je to relativně starý Na zdejší doporučení plánuju kombinovat i s Claudií Schiffer

a jak dlouho cvičíte ?? uplněcelé video?? smajlíík

Já třeba cvičim pouze břicho... občas nohy, ale to podle toho jak se mi chce jinak to nepotřebuju

Ahoj minulý týden jsem začala cvičit třetí díl Cindy nebot jsem po porodu a skončilo mi šestinedělí ale už se těším až začnu i ty ostatní díly. Je to teda záhul i ta 15 minutovka když člověk skoro 10 měsíců nic moc necvičil. Tak vzhůru do boje s kily!!

Tak už cvičím Cindy skoro 3 týdny a je to už dost znát... cviky jsou zaměřené skvěle na problémové partie... jaký díl cvičíte?

Reaguji na Terka.B: a jak často cvičíš, jestli se můžu zeptat ?

Já jsem zatím jedu první díl... na střídačku první a druhou část.... Nevím kdy se pustím do dvojky - jsem uplně bez kondice

ahoj, tak se k vám přidávám. také jsem začala cvičit podle cindy-od pondělí. jsem zvědavá na výsledky. cvičím zatím každý den podle prvního dvd- na střídačku první a druhou část. dneska si změřím míry, ať to můžu pak porovnávat.

Tak se rozhoduju, jestli to taky nezkusím Je v těch dílech i nějaké cvičení na zádové svaly? Mám je strašně nezpevněné a špíčky by už potřebovaly pryč

Reaguji na Sandrate: jj je tam cvičení i na záda, je jako poslední.

Reaguji na eve.: Děkuju za odpověď, tak dnes (nebo zítra) se do toho pustím
Potřebuju hodně centimetrů dolu, o váhu mi nejde. Sice vážím hodně, ale hlavní jsou pro mě ty centimetry.

Reaguji na Sandrate: taky mi jde hlavně o cm... Už jsem poměřená,tak jsem zvědavá za měsíc

Reaguji na balunkaaa: Tak držím palce, pak napiš výsledky

Holky, potřebovala bych schodit pár centimetrů a zároveň trochu zpevnit tělo.
Asi 5 let se skoro vůbec nehýbu, co byste mi doporučili za cvičení od Cindy? Formuj své tělo nebo další výzva? Potřebuju se sebou do léta něco udělat, tak předem děkuju za tip

Reaguji na EvellyneS: Co jsem tak rychle prolítla ty videa, tak bych řekla, že jsou podle obtížnosti. Já od zítřka začnu prvním dílem, chvíli tak budu cvičit, pak najedu na další atd.
Ale určitě jsou dobrá všechna ta cvičení, co tam uvádí

Taky ti jde o centimetry? Přece jenom, když budu hezky vypadat, tak mi bude jedno, že hodně vážím, protože budu spokojená se svým vzhledem postavy a váha mi bude ukradená. Škoda jen, že jsem na to přišla až teď