Co namazat na chleba při dietě?

Včera jsem dělala avokádovou pomazánku: rozmačkat avokádo s trochou balkánského sýra, lehoulince kápnout olivový olej, přidat trochu bílého jogurtu (dávala jsem 1 větší lžíci) a přidat najemno nakrájené rajče

Reaguji na Peepule:
Tvaroh s rajčaty a pažitkou úplně miluji, taky jsem chtěla doporučit Většinou rajčátka nakrájím hodně na jemno, aby pustila šťávu a celé to zamíchám do tvarohu + přidám bylinky a trošku bylinkové soli.
Nebo si dělám vajíčko na měkko, a "rozklepnu" ho na chléb. Tím, jak je žloutek tekutý, tak chleba není suchý. Jinak si dělám různé tvarohové pomazánky a když nemám čas, kupuji si v Lidlu ochucený tvaroh (nejradši mám cibule + smetana) - je výborný a "poctivý", ač tedy nějaká ta dochucovadla v něm jsou, ale výjimečně to určitě nevadí.
A nakonec - pečivo mám ráda, ale přešla jsem již asi před půl rokem na celozrnné chleby - takové ty kostičky. A ony samy o sobě nejsou suché, jsou jakoby "vlhčí" než klasické pečivo. Moc mi chutnají třeba jen s eidamem a šunkou

Já při dietě mazala normálním máslem, ne margarínem a rozhodně jsem hubla.

Holky, tohle nejsou úplně nejzdravější varianty hodící se do hubnoucího režimu.

Mně třeba ještě víc než Lučina chutná sýr Philadelphia (dá se koupit třeba v Tescu), není takový nakyslý.
Ty pomazánky, které doporučovala Adka, jsou super. Já si zamilovala lilkovou

Jinak si myslím, že ráno si opravdu na chleba můžeš namazat téměř cokoliv. Já se také snažím hubnout a dnes jsem měla plátek žitného chleba se slaboučkou vrstvou burákového másla a na to ještě kvalitní jahodovou marmeládu a grep. Výborný!

Kvalitní máslo. Nebo různé pomazánky, třeba hrachová, fazolová, masová, vajíčková, zeleninová a podobně.

Reaguji na Pučmeloun:
Margarín neuškodí, ale samozřejmě že jen namazat chleba, ne udělat nějakou vrstvu a o taveným sýru jsem psala, že není vhodný, protože má moc soli, lepší je plátkový.

tak já osobně ujíždím na tuňáku, dělám si ho s vajíčkem a kyselou okurkou, lehce osolím opepřím a přidám dvě lžíce bílého jogurtu nebo zakysané smetany. K snídaní preferuji rychlo snídaně,moc ráno nestíhám, tak si dělám kaše nebo jogurty a ovoce, pečivo nakupuji většinou v kauflandu takové vesnické tmavé bulky, kupuji po 10 šupnu na mrazák a ráno na minutku v mikrovlnce rozmrazím a je krásně křupavé.
Jinak na chleba se u nás dává máslo,lučina, gervé a manžel cotage, já osobně nemám ráda tavené sýry-( a to žádné
nedávnou jsme zkoušela šunkovou pěnu a měla docela úspěch

Reaguji na moninagr: To může být fakt dobrý Ale asi to zkusím bez rajčete. Rajčata mám ráda jenom čerstvý a samotný, jinak je nemám ráda v ničem....

to zrovna není moc dietní spíš vůbec , ale strašně zdraví a dobrý já ho mám nejradši na toustový chléb opečný a na to jen na plátky to avokádo - osolit a opepřit strašná mňamka ...
A dnes ho mají v kaufu za 12,90 tak si ho dám na véču

to je to nejhorší co můžeš při dietě udělat

Jako jinak já třeba ke snídani musím mít buď jogurt nebo müsli s mlékem (nebo kefírem) a nebo tu ovesnou kaši - jsou to fakt rychlovky. O víkendu když je víc času tak si třeba máznu nějaké tmavé pečivo lučinou, cottage, tvarohem ochuceným čímkoliv. Jinak teda pečivo s něčím jím většinou jako odpolední svačinu třeba hodinu a půl před cvičením. Zasytí to, není to těžký při cvičení a vypotíš to

Reaguji na Peg:

Reaguji na Adka: Tyhle pomazánky a paštiky jsem poprvé ochutnala v Německu a byly výborné. Jen ta cena pro mě jako pro studentku tenkrát byla trochu hodně. Ale občas jsem si je koupila. Mňam.

Na chleba je dobrá drožďová pomazánka, i když ji dost lidí nemusí. Já ji miluju. Jinak už většina tipů byla vyčerpána.

Olivový olej + rajčata.

Mě napadlo třeba :
Já bych se snažila přidat hodně zeleniny