Postava po porodu

kuha
gratuluju k miminku - je nádherná (doufám, že vidím správně holčičku). Jsi mladinká, budeš mít postavičku jako lusk. Ale pozor: podle mě hubneš strašně moc rychle, trochu zvolni, ať se kůže stačí přizpůsobit . Se striema toho moc neuděláš, ony vyblednou, stáhnou se, ale úplně se neztratí nikdy.
Já v těhu nabrala přes 30kilo (fuuj), 9 měsíců od porodu jsem byla na původní váze( bez mého přičinění, šlo to nějak samo),ale kůže za mnou vlaje, a to nejen na břiše.
Je to strašně individuální, někdo i po několika dětech vypadá jako modelka, někdo jako kysna a někdo jako šarpej

kuha
Jsi krásná mladá maminka, krátce po porodu. Vše se srovná, je to běh na dlouhou trať. Jestli Ti miminko přes den spinká a také jestli máš možnost, tak...já jsem například jezdila s kočákem na kolečkových bruslích. Relax pro nás oba. Nebo absolvovala dlouhé procházky s kočárkem, za každého počasí, potajnu napínala hýžďové svaly...je spoustu malých vychytávek, které lze absolvovat i s mimčem. Myslím, že jsi moc sebekritická. Držím palce.

kuha
Ahojky,jsi mladinká,takže tělo máš ještě ve vývinu.Ono se to nezdá,máš už miminko,ale tělo se ještě formuje.Asi opravdu potřebuješ jen zpevnit.Rozhodně už nehubni.A souhlasím s děvčaty,že přirozený pohyb je lepší než bláznění v posilovně.Také je pravda o genetické dispozici.Mám syna 13 let a právě roční holčičku.Po porodu jsem šla domů ve svých bokovkách, bylo mi 36 let.Strie ne bříšku ani jedna,mazala jsem,ale vím,že to nemá takový vliv,jak si holky myslí.Bříško ploché od prvního dne.V poradně jsem potkávala maminky,které byly štíhlé,ale vypadalo to,že mají v bříšku ještě miminko.S tím se nic nenadělá.Některým ženám se rozestoupí břišní svaly v těhotenství,ty se pak neumí vrátit do správné polohy.Neznám přesně odborný název.Přeji Ti příjemný jarní pohyb s miminkem a hodně zdraví.Ještě kojím,celkem to funguje i na postavu.

kuha - 17 let a po porodu? Tý jo, asi nehoda, ale jsi odvážná, že jsi to nepřerušila. Přeji Ti hodně štěstí ! Postavu máš pěknou, moc bych na Tvém místě neshazovala, spíš hodně procházky s kočárem, zkus pilates, je to výborné a dá se to cvičit doma (Renata Sabongui), hodně lásky od partnera a bříško bude fuč. Nabrala jsem v těhu 30 kg, měla jsem metrák, když jsem šla rodit ... Dnes mi je 40 a ve dvaceti jsem neměla tak ploché a pevné břicho jako teď. Nezoufej, půjde to

taky si myslím, že máš pěknou postavu to bříško sice trochu povislé je, ale když pocvičíš a kdyžtak koupíš nějaký krém na zpevnění snad to půjde jinak máš moc krásný miminko)

Děkuju, je to holčička. Jmenuje se Viktorka. Jinak sedmnáctiny jsem oslavila skoro před dvěma měsíci. Tak děkuju za vaše názory a doufám, že to půjde.

Ahoj, obdivuju Tvoji vůli k pravidelnému cvičení. Mně je 21 a mám tři měsíce po porodu. Myslím, že mám bříško podobně jako ty, tak jestli najdeš nějaké cviky, které budou fungovat, dej mi prosím vědět.. V posilovacích cvicích se absolutně nevyznám, ze sportu mě opravdu bavil jen volleyball, a ten mi spolehlivě tvaroval postavu, aniž bych se na to nějak zvlášť soustředila, a to mi vyhovovalo. Jenže ten kvůli kojení odpadá. Takže přemýšlím o kalanetice.

Ano, kalanetika je zázračná

Víš, na to si měla asi myslet uz v těhotenství. Že budeš mít ,,boule" na stehnech. Líp by ses jich zbavila, kdyby si cvičila (opatrne) pri tehotenství. Ted budes holt lobtloustlá verlyba ... A taky bys asi měla myslet na mimčo než na to jak vypadáš. Časem se ta celulitidová vrstva stratí, tím že budeš skákat kolem prcka.

Ahoj holky, zajímalo by mě, jak dlouho se podle vás tvaruje postava po porodu, jak dlouho si sedá kůže na bříšku, než se stáhne a tak.. A samozřejmost cvičení? A jaké cviky? Samozřejmě myslím celé tělo - prsa, břicho, zadek, boky, stehna...

Nejsem po porodu, ale bavila jsem se o tom s trenérem. Břicho je hodně těžké schodit a některým maminkám bohůžel nezbejvá než jít na plastiku břicha. Čas na hubnutí břicha podle stavu samozdřejmě je prý max jeden rok intenzivního tréninku. Pokud se po roce břicho nijak radikálně nezmění pomůže plastika.
Pokud chce některá žena miminko a plánuje vypadat po porodu dobře a hubeně měla by začít se cvičením ještě před těhotenstvím. Nejlepší je fitness břicho se potom vrátí velmi rychle do původní podoby a zbytek těla se už domaká.
To je co jsem slyšela nejen od trenéra, ale i maminek.

Jinak moje rada je opravdu se přihlásit někam do fitka a alespoň na dva měsíce si zaplatit trenéra, který se s tebou poradí a ukáže ti nějaké cviky. Břicho není jen o cvičení, ale i o jídle bohůžel dolní část břicha nejde jen tak zhubnout. Pro začátek taky doporučím plavání je to přirozený pohyb, kdy zapojíš všechno a dobře se po něm hubne. tak 30 min intenzivního plavání. Tance břišní nebo street. Na něco si sama příjdeš chce to jen vůli, vytrvalost ..nejhorší na cvičení je ten začátek ukecat se..ze mě je ted závislák

Záleží také na genetice a jak je kůže elastická, ale u tebe jako 17 leté holčiny si myslím, že se vše ještě srovná a tělíčko zpevní.Postavu máš i tak hezkou a ten malej brouček za to přeci stojí.

Ahoj holky, když to tady tak čtu, nevíte, jak poznám vytahanou kůži od špeku? Jsem téměř rok po porodu, když stojím, není to nijak hrozný, ale když si sednu celý břicho se mi vyvalí. Když si kleknu jako pes, všechno se to nahrne doprostřed a visí to tam, fakt to nevypadá dobře. Bojím se, že je to právě vytahaná kůže a cvičení nepomůže...

Nejsem sice po porodu,ale tohle cvičení mě dalo do nejlepší formy. Jak jsem četla,dá se cvičit i během těhotenství,navíc jeden ze cviků je na zpevnění pánevního dna,což myslím hraje významnou roli. Je nejúčinnější cvičební metoda,u nás bohužel neznámá. Ty fotky matek jsou víc jak inspirující si myslím

http://www.purebarre.com/p-newmoms.html