Posilují se během břišní svaly?

Běhám několik měsíců a taky mám ten pocit

Určitě i při chůzi jsou břišní svaly namáhány. Nicméně spolužačka běhala závodně a tak vyrýsované břicho jako já tehdy neměla(dělala jsem aerobic a další sporty, ale běh ne).

Ono určitou roli má samozřejmě genetika, já jen byla vážně překvapená, protože všichni mi říkali, že běhánín je strašně jednostraná záležitost, že posílim jen nohy a zadek... a i ruce mi přijde, že se lepší, tak jen jestli si to nevsugerovávám

no já běhám i chodím stále se staženým břicehm,mám ho stažené jen trochu cca 20-30% jsem prostě tak zvyklá díky pilates a při běhu mi topomáhá od bolesti zad, takže pokud dýcháš hlubokým dechem, tak rozhodně používáš i mezižeberní a břišní svaly, což se časem rozhodně ukáže

Reaguji na plasicka: nohy nejsou vázány na břišní svaly,ale na oblast pánve a k tomu aby pánev fungovala je zapotřebí spodní části břišních svalů a pánevního dna, nicméně pohyb sám o sobě není o břišníc svalech, ty mají pouze funkci stabilizační

Ano, břišní svaly mají při běhu/chůzi funkci stabilizační, ale i tím se posilují. Je to jen o něco lehčí vzpor.
V tomto případě ale změna může být vidět v důsledku zhubnutí tuků. Břišní svaly se posilováním ani tak nezvětší, ale spíše se vyrýsují a vystoupí na povrch. A pokud na povrchu není tuk, tak máte "six pack". A pokud jsi běhala, tak jsi ten tuk mohla zhubnout a proto jsou břišáky vidět.
Toť má teorie...

Reaguji na plasicka:
samozrejme, veď pri behu je brucho vtiahnuté a brušné svaly sú tým pádom zapojené do činnosti.

Reaguji na plasicka: nevím co je na tom pravdy... ale běhámín by se břicho extra posilovat nemělo.... ale běháním a kolem se pálí nejvíce kalorií a říká se, že když chceš shodit břicho tak musíš běhat nebo jezdit na kole, že jinak ten tuk dole nepůjde + samozřejmě cvičit. Takže se Vám nejspíše lépe běháním pálí tuk z břicha