Nemám peníze na dietu

Jeee, ale ta změna velikosti musí bejt bezva pocit, žes to dokázala a takhle krásně zhubla! Paráda, smekám

Tak mě to nedá, ale jak to tady Dumpink popisuje, tak to na mě pusobí, že jí snad její rodiče ani nechtějí dát najíst nebo co... Chápu, že i v dnešní době se někdo nezajímá o zásady zdravé výživy a tak třeba odmítá kupovat dražší celozrnné pečivo namísto rohlíků, ale že by ti nechtěli dopřát ani zeleninu nebo ovoce?..trochu extrém, ne?
Nemám ve zvyku se vyjadřovat ke kdejaké diskuzi, ani nikoho kritizivat, ale před pár lety jsem byla v hodně podobné situaci. Naši se rozvedli a byla jsem ještě na střední, když mě matčin přítel vyhodil z domu. Přestěhovala jsem se k babičce, která vyrůstala v poválečné době a za nejdůležitější složku potravy považovala maso - přičemž kuřecí a ryby za maso nepovažovala... problém byl v tom, že já byla vegetariánka. Co jsem si vyslechla, za přednášek, že budu nemocná a slabá, že nebudu moct mít děti. Přesto jsem vytrvala a rodina si prostě zvykla. Jsem dneska babičce moc vděčná, protože mě naučila vařit zdravá bezmasá jídla z obyčejných dostupných surovin.
I když jsem byla v zahraničí jako au-pair a "moje" rodina jedla absolutně odlišně než já, jsem svoje zásady dodržovala, čehož si samozřejmě hned všimli a tak mě dovezli do supermarketu, řekli ať jim ukážu co jím a pak jsem se mohla denně těšit z kupy salátů, ovoce a kartónů sojového mléka! Dnes už maso jím, i když si samozřejmě hoodně vybírám a nestydím se slušně odmítnout, takže, když jdem třeba na oběd nebo grilovačku k přítelovým rodičům, tak jě pro mě vždy zvlášť připravená ryba nebo kuřecí. Samozřejmě vždy pochválím a poděkuji, že na mě mysleli.
Když jsem byla na VŠ v opravdové finanční krizi, kdy mi peníze nezbývali na jakékoliv jídlo - ať zdravé nebo nezdravé, tak jsem šla na brigádu, vlastně jsem měla dvě a kolikrát jsem dělala i 16hodin denně - tím ze sebe nechci dělat chudáčka, jen chci říct, že když se chce, tak to jde. A když ne, tak se výmluva najde vždycky. Zdravé potraviny nerovná se drahé, a dieta 5x denně nemusí obsahovat každý den tuňáka rio mare a papriky za stovku...

Dumping.....kdysi jsem hubla dle knížky Vysoká škola hubnutí od Edity Sipeky, dala jsem dolů v pohodě 23 kg během zimy do dalšího podzimu. V podstatě šlo o to, že jíš ráno do hodiny po probuzení a potom po 4 hodinách (celkem 4 jídla). Najíš se tolik, abys neměla hlad, ale nesmíš to přehnat zase, aby ses nepřejedla, a jíš jen když máš opravdu hlad ne chutě. Rodina taky moc zelenině neholdovala. Akorát v létě, když táta něco vypěstoval. Dneska už je to lepší a máma se naučila kupovat zeleninu. Když jsem jedla podle výše popsaného, tak to fungovalo. A fungovalo to i s bílým chlebem a paštikami, ba dokonce i o Vánocích jsem kilo zhubla a nepřišlo mi, že se trápím. A to se u nás jí bramborový salát, řízky a i cukroví. Jde fakt o to odpočívat, střídmě cvičit a jíst, jen když máš hlad, dostatečně pít. Pokud máš hlad, tak si vybereš z dostupného jídla nějaké, které tě uspokojí.

Bohužel jsem začala brát antikoncepci a chodit ven a večer hodně žrát, takže jsem se dostala zpět, ale teď znovu začínám. A věřím, že to zvládneš i ty

Kvalitní jogurt se dá snadno vyrobit na týden dopředu z 1 malého kelímku Hollandie a 1 litru mléka: 1/2 litru ohřeješ k bodu varu, 1/2 necháš chladné, naliješ do termosky, přidáš kelímek jogurtu, necháš 1 den při pokojové teplotě (nejlíp pod peřinou), pak 2 dny chladit a hotovo.
Když dáš tučné mléko, je hustší, když dáš polotučné, je dietnější.
Podobně se vyrábí i jogurtové nápoje.
Snadný je i tvaroh, ale ten se nevyplatí vyrábět.

Ochucovat můžeš vločkami, medem, karamelem upraženým z cukru, marmeládou ev. ovocem, pokud si natrháš, nebo i předmrazíš na zimu.

Levně vyjde i celé kuře, to máš na celý týden na kvalitní večeře a naučíš se na tom vyřádit v kuchyni.

Taky jsou teď levné saláty, okurky a vlastně celá sezonní zelenina, např. v Kauflandu, Lidlu.
Saláty a ředkvičky si můžeš pěstovat sama na balkóně, napřesrok i rajčata (ale to se myslím moc nevyplatí, snad jen pro ukázku dobré vůle rodičům).

Nezapomeň si na výletě natrhat mátu, heřmánek a třezalku na čaje

Možno sa to nebude niekomu páčiť, ale že je zdravé jedlo drahé je nezmysel a asi aj výmluva. Keď nakupujeme zeleninu a ovocie, máme plný košík a platíme málo. Keď kupujeme párky a ostatné levné nezdravé jedlo, platíme vysoké sumy. Za 2 české jabka som platila 5 kč. A olivy nemajú so zdravím jedlom nič spoločné. Kto sa zaujíma o jedlo, zdravé jedlo a zdravé diety, bude súhlasiť.
Zakladateľka témy má asi problém s rodičmi. Proste sa stravuju nezdravo a nemajú pochopenie pre potreby svojej dcéry. Možem ti poradiť len to-choď za dietoložkou.

100% súhlasím. 1 kg kuracích pŕs 150 kč, 10 dkg salámu 20 kč=1 kg salámu 200 kč..

[cituji=upírek]já teda už bydlím několik let sama, ale co si pamatuju, u nás doma to byl vždycky taky problém - naši jsou zvyklí na klasická česká jídla, denně vyvařovali omáčky, smažili... lednice plná paštik, párků, paprika nebo rajče jen občas někde v koutě šuplíku...přesně větu typu "jez co je a nevybírej si....
No presne. Ovocie a zelenina - rodičia tvrdili, že to nekupuju, že to je na zahrade..v lednu..
Alebo, keď museli kvoli mne kúpiť knackerbrot..jeežiši, jake to je drahé-vraví tatko. A já jemu na to : no ano, je, ale to nám doma vydrži týždeň. A ty? koľko chleba a rohlíkov spotrebuješ ?

já na "dietě" ještě ušetřila.
normálně mám na jídlo a další (kafíčka, kino, pařby), vyhrazeno 10 000 měsíčně.
jídlo si kontroluju necelé dva týdny a už teď vím, že jsem z těch 5000 ušetřila minimálně 1500 (koupila jsem si za ně parfém)
a to jsem nehlídala žádné slevy (piju mlíko za 40 korun litr, denně mám porci masa a přibližně kilo zeleniny, oříšky kupuju v bio kvalitě a mraženou zeleninu jedině Findus), ani neseděla doma.

jo a to jsem ještě dokupovala vitamíny (asi za 200), pleťovou vodu (300), řasenku (400) a potraviny "do zásoby), které mi vydrží aspoň měsíc (červená čočka, semínka, arašídové máslo, mléko).
takže mi vychází, že v průměru jsem projedla asi 170 korun denně )včetně návštěv restaurací) a to podle mě rozhodně není moc.
konec monologu o mém finančním účetnictví)

Důvod?

Reaguji na bucinek07:
Oni sú nepoživatelné, odpornej chuti, musia sa nejak chemicky upravovať, pak sa dávajú do nálevu, aby mali tu chuť, ktorú poznáme. Ja mám olivy ráda, ale od vtedy, čo som si prečítala sposob výroby, ich kúpim tak raz za rok. Mám knihu : Šokující pravda o potravinách. Udo Pollmer a Brigitte Schmelzer-Sandtnerová, vydavateľ Fontána. doporučujem prečítať.

Reaguji na Lisboa:
Mne sa to páči je to tak

Reaguji na Rafaelka:
To bys pak nemohla jíst nic. Přečti si, co všechno za zdravý látky obsahujou. Doporučuje se každej den sníst tak kolem 10 oliv.

Reaguji na bucinek07:
Bohato mi stačí olivový olej

Tuky, když na to dojde, doplňuji kakaovým máslem z 90% čokolády, nedávno ji měli v Bille v akci za 40kč od Lindt.