Nesouměrný pas - každá strana jinak vykrojená

o to, jak člověk vypadá,vůbec nejde. Já za mlada hodně plavala a cvičila, měla jsem záda zpevněná, bolesti nijak výrazné, tak jsem to neřešila. Pak jsem přestala cvičit, během dvou tří let se to najednou "zvrtlo" a já byla neustále na práškách kvůli velkým bolestem v podbřišku a lopatky (bedra mě tenkrát vlastně ani nebolely). Večer jsem nemohla díky bolestem usnout, delší stání či sezení byla pro mě muka - hodně lidí určitě ví, o čem mluvím
Takže za mě neodkládat a začít řešit, dokud není pozdě

jojo, slyšela jsem na tuhle metodu samou chválu.

Reaguji na Belgarion: mě také právě při delším stání hrozně chytají záda, ale strašně...fakt to dost bolí, cvičím v posilovně, ale zas se trochu bojím, abych to ještě nezhoršila, protože vím, že některé cviky by se něměly...

Reaguji na dulinka123: já s tím taky bojuju (posiluju doma sama nebo podle DVD, chodila jsem i do fitka). Příbuzná, co dělá fyzioterapii, mi říkala, že se skoliózou nejlépe neposilovat ani necvičit podle DVD, leda pod dohledem odborníka. Při cvičení je prý pro nás skoliotiky zásadní správný držení těla, jinak si to zhoršujem. Doporučila mi vlastně jen chůzi a plavání (splývání, aby se nepřetěžovala krční páteř). Na běh se taky moc netvářila Možností je chodit na fyzioterapii nebo na Dornovku a naučit se správně držet tělo.
Jedna holčina tady je cvičitelkou pilates a někde psala, že k ní s bolestmi zad chodí holčiny, co celý život cvičili aerobic a další a nadělaly si na problémy. Nedoporučila ani zumbu a spol.
Na druhou stranu je důležitý mít zpevněná svalnatá záda a bez pohybu je to vůbec špatný, takže babo raď

jojo a to si sebe nedokážu představit v těhotenství nebo v 60ti! Čím jsem starší, tím to je horší

Reaguji na Belgarion:

Taky mě pokaždé pobaví, ikdyž někdy už je to k pláči, jak je tady místo pro obchoďáky, kteří "strašně nenápadně" propagují své produkty.
Zvlášť do očí je to bijící, když mají první příspěvek a zrovna tohle..
Možná za to budu "bita", ale právě tito by měli mít ban, nikoliv Laky, atd, za nějaké směšné "prohřešky"...

Reaguji na Tears: Ale abych nebyla OT, také mám skoliózu, jedno rameno níž než druhé.. A pas mírně nesouměrný.. Možná by se to dalo "korigovat" cvičením, ale byla by nutná pravidelnost a také, aby se nejednalo o skoliozu pokročilou.
Na místě zakladatelky bych to neřešila, myslím, že okolí to na první pohled nepozná a mnohem víc by mě spíš zajímalo, jak udělat, aby skolioza nepostupovala a neměla tolik problemy s vyosenim tela, protoze to ma dusledky i na organy, atd.

Já mám na každé straně jinak vysoký pas, mně to tedy osobně nevadí, stejně mám ráda asymetrii

asymetrie je přirozená a máme ji všichni.Každá půlka těla je jiná a to i obličej.Skolioza tomu ještě napomáhá i já ji mám.A to, že má každou stranu jinou...vidím jen já.

Také jsem kvůli skolióze měla, jedno rameno o dost víš než druhé. Boky jsme měla také výrazně jinak vysoko a každou stranu pasu jinak vykrojenou.
Velice se mi to ale zlepšilo, když jsem chodila 1-2 do týdne na bazén, trénovat na zápočet z plavání. Plavala jsem hlavně prsa. Záda mě přestala tolik bolet a krásně se celá srovnala. Pokud nebudeš držet hlavu nad vodou, tak si tím rozhodně nemůžeš nijak ublížit.
Také je vhodné nosit kvalitní batoh namísto kabelky.

Mám už to od ortopeda potvrzené, že mám prý pořádnou skoliózu, bohužel v mém věku už se s tím nedá nic dělat

Reaguji na Thatgirl: A kolik ti bylo ? když píšeš zápočet tak asi taky přes 20 ? Mě ortoped řekl, že teď už je to pevně srostlé, že už s tím nehnu..