Geneticky velké břicho - jak se ho zbavit

Moňas - tak jsem se akorát změřila a mám: prsa- 83, pod pupíkem 78, v pase 71, boky 90. Takže fakt figurka. Ale je fakt, že absolutně nesportuju a jím hodně pečiva a tak a chtělo by to spíš ty bílkoviny přidat. A též jsem měla v dětství operaci břicha (3) a myslím si, že i to má vliv, i mi to řekla fyzioterapeutka, když jsem chodila v zimě na rehabilitace kvůli zádům.

holky budu se opakovat, ale vy musíte mít břicho jak moje maminka
co jí znám (25let má hubený tělo a velký břicho ani zatáhnout nejde...
byla hubená když byla mladá vím z jejích fotek (pod 50kg měla, ale po porodech (2 děti) bum bác...pak ji vzali dělohu a uspíšil se přechod a ještě se to zhoršilo, asi i zpomalený metabolismus...a to jí zdravě a hýbe se (tenis, lyže, občas fitko)... necítí se v hadrech a má nízký sebevědomí
konečně ale vidím na ni obrovský rozdíl a to fakt jen díky té pšenici..lepek je hold zákeřný
umím se do vás holky vcítit, opravdu to zkuste vyřadit pšenici... třeba se budou dít zázraky moc bych vám to přála!!
a do 12.00 jíst jen to ovoce a hodně pít může taky dost pomoci....jestli si troufnete

Reaguji na LANA D.R.: Takže mám v podstatě pečivo, který jím furt vyměnit za ovoce? A je jedno jaký?

Moňas ale břicho zatáhne a udrží v zatnututém stavu nemá podle popisu takové to břicho typu "střeva vyvalují ochablý sval ven a břicho je velké nadmuté" ona má svaly a na nich zřejmě tuk.

Reaguji na Moňas: do do oběda jíst ovoce, pít vodu a bylinkové čaje, pak si dát oběd, sváču, večeři...ale vše bez pečiva, těstovin..takže přílohu k protejnu a zelenině ve formě rýže, brambor, luštěnin

Reaguji na Tiakia: to neznamená, že ji moji rada nemůže pomoci přeci

Já mám:

Prsa 97cm
pod prsama 81cm
přes pupík teď 86cm
Bok 92cm

Prostě dokonalá modelka, až na to břicho teda

Můžu zkusit všechno vždy třeba měsíc a uvidí se. Za měsíc by to mělo být poznat, ne?

Jinak když zatnu svaly, tak mám 83cm a když ho vtáhnu, tak 74cm, ale to mi krutě čouhají žebra

Jestli má intoleranci na lepek,tak jí tvoje rada pomůže.Jestli ale ne,pak jde zbytečnou dietu. Moňas nechce hubnout.

No to určitě nechci, vždyť ruce mám jak smrtka prý jen ten puding místo břicha

Reaguji na Tiakia: upřímně si myslím, že pečivo je "prázdná hmota" a pomůže to na nejrůznější neduhy, když se to vyřadí, at už intoleranci má nebo ne..kalorie aby nehubla může mít z jiných potravin daleko hodnotnějších než je z "těsta"

Ale radíš vynechat veškerou mouku pokud intoleranci nemá,tak takhle jí vypěstuje.
Půl roku si nedá nic s moukou,pak sní jeden rohlík a poveze jí rychlá.To jsem viděla moje švagrová byla podobně posedlá jídlem a stále spekulovala co ještě ano a co ne.Tyhle pokusy na vlastním těle nevedou k ničemu dobrému.

Reaguji na Tiakia: ono bohatě stačí když si takovouhle potravinu dá jednou týdně tzv. hřešící den dá si bagetku, upeče si buchtu, dá si těstoviny,...uspokojí chutě a pak zase týden bude nahrazovat jinými potravinami...nevidím důvod proč jíst každý den "těsto" a nebo dokonce několikrát denně, pak se tady holky divý, že nemají plochý bříška...
něco jiného je když si dá těstoviny člověk který na sobě maká ve fitku, ten pak potřebuje rychlou energii a hlavně buduje svaly, z téhle diskuse jsem pochopila, že žádně fitnesandy taky nejsou, takže radím vytunit jídelníček, prolejvat vodou a nežrat těsto thats all...

Zbytečná debata.
Ne vše se upraví stravou typu "tráva,voda,citron".Ale jasně,že odvážné to mohou zkusit.

Jak říkám, dřív jsem hodně sportovala, jezdila jsem i na závody ve 4 boji a břicho jsem měla vypouklý a to jsem sportovala fakt hodně.