Pojďte hubnout se mnou!

Zdarec hubnoucím.)tak jak se držíte?....já hlásím 1 kilčo dole za týden....uvidíme jak to půjde dál.....

andre
šikulka,gratuluju

Mau
jééj děkují.)....raději momalinku at to jde.)

andre
tak to určitě raději pomalu, ať ty kilča nemáme hned zpátky

Ahoj, máte některá zkušenost s e-kalkulačkou na flora.cz? Je tam opravdu veškeré jídlo, ale nevím jak je přesná....... Počítají se tam kJ a uvádějí, že můj příjem by měl být 8500 kJ. Není to moc?????

Ahoj holky, tak jsem si ráno dala sňído a běžela do práce, za půl hodinky mě čeká sváča. Včera mi přítel řekl, že budume jezdit na orbitreku každý den spolu. Prvně jeden a pak druhý. Jsem zvědavá, neboť broučkovi taky roste bříško Snad to zvládnem A to já ho budu předhánět v počtu minut abych byla lepší. To je inspirace jako blázen. Jen aby to myslel vážně

Ahoj holky,tak co jakpak se držíte?? My si jdem dát s miláčkem dneska zase pořádně do těla do fitka (ještě od minula mě bolí svalíky) Chci chodit aspoň 14x do měsíce!!! Né teda jen fitko,ještě jsem plavecký nadšenec,u toho se sice moc nehubne,ale krásně tvaruje tělo.

martasek15
No já sice kj nepočítám, ale 8500 na hubnutí je asi moc. Co vím tak se holky snaží vlézt tak do těch 5000. To je na snižování hmotnosti. Jinak asi těch 8500 pro lidi, kteří nepotřebují hubnout. Toť můj názor a to co jsem slyšela.

Zdravím kočky, tak jak Vám to jde? Koukám, že většině skvěle.
Včera jsem měla nějakej divnej den, takže jsem papání moc nedala, ale večer jsem 50min drandila na elipticalu. Takže aspoň něco.. (+ráno ještě 10min).
Teď už mám za sebou 10min a půjdu si za chvíli udělat snídani.. A dnes budu cvičit.

Holky, chci se Vás zeptat- máte nějaké oblíbené receptíky? Já už jedu dokola to samé a chtělo by to změnu. Proto Vás chci poprosit, jestli byste nemohly něco poslat... To víte, chci něco osvědčeného, něco o čem budu vědět, že to chutná

hezký den!

mmmmhmmmm teď jsem zblajzla hrušku. Jeeee ta byla super. Mňam

Lucisha
co takhle šmakoun?

šmakoun je výbornej, moc mi chutná, nemá moc kalorií, ale ta cena...

orchi
nebýt takové ceny, tak ho asi jím denně

Nazdárek všem,
připojuju se do vašeho klubu hubnoucích. Jsem skoro 4 měs. po druhém porodu a mám spoustu kil navíc. Nevím přesně kolik, poněvadž se neodvažuji stoupnout na váhu. Aby to se mnou neseklo! Ale typuju, že váha bude někde mezi 85-90 kg (výška 178cm), tzn. dobrých 20 kilo navíc....prostě ka-ta-stro-fa! Tenhle týden mně má přijít stepper, takže začnu pravidelně cvičit, tedy jak mně mé ratolesti dovolí. Jídelníček mám, myslím, skoro ok. Jen dodržet tu pravidelnost a večer už nejíst (asi tak po 20 hod.) V listopadu jsem začala chodit na Vacu shape, pak jsem před Vánoci přestala, ale teď zas budu pokračovat. Mám ještě asi 8 vstupů předplacených. Můj první cíl je najít odvahu a stoupnout na váhu. Ale to se mi povede asi až sama na sobě poznám, že šlo něco dolů.

orchi
Vítáme tě mezi námi.)) jsem taky uvažovala o stepperu..ale měla jsem už doma orbitrek...ale vůbec to nešlo..mám dvě děti..jeden co chodí do školy..a potom ročního...a večer když jsem si chtěla zacvičit..tak jsem byla strašně unavená...takže stroj jsem prodala....cca za měsíc chci začít chodit na spining?...ale zatím nemůžu..mě prostě doma nebaví cvičit.....tak at jdou kilča dolůů.)