Pojďte hubnout se mnou!

Anitram7
zhubla jsi 9 kilo jen úpravou jídelníčku?? tak to smekám... já se dřu 3x týdně hodinu na orbitrecu, mezi to nějaký posilovačky a nic.. je to teda ještě krátká doba, tak doufám, že se to někde projeví!!!

ahoj, měřím 170 a vážím kolem 80 kg, ta fotka je 2 roky stará, měla jsem loni problémy se štítnou takže jsem přibrala moc kil. stepper jsem si objednala od jedné uživatelky tady která ho už nepotřebuje

Essence
ted jsem se dívala na tvoje fotky, máš moc pěkněj zadeček.. takovej by se mě taky líbil!! a ani celu jsem tam neviděla! hm, hm.. ale jak píšeš, každá máme svou představu jak by jsme chtěly vypadat!!! pokud se nikým a ničím nenecháme odradit, musí se nám to podařit!!!

Já nevím nejsem odborník. Netuším co to přesně je. Ale zadala jsem to do flory a výsledek je tady:
Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Kuskus 100g 1 448kJ 11,30g 71,00g 1,30g 0mg
Rýže průměrně 100g 1 464kJ 8,70g 76,10g 0,50g 0mg
- na 100g mají skoro stejně kalorií, ale rýže má míň bílkovin, víc sacharidů a míň tuků. Ale na druhou stranu - celý pytlík rýže je 120g (což teda já sním půlku - 60g) a 100g kuskusu je dost málo když si vzpomínám, že jsem dělávala pro mě a přítele 250g. Tím pádem jsem do sebe narvala daleko víc kalorií (snědla jsem svou půlku tedy 125g což je dvojnásobek toho co sním v rýži). Pak taky bude možná rozdíl v glykemickém indexu - tedy na jak dlouho tě to zasytí. Ale to nevím.
jo mám stejný pocit - občas si myslím, že na mě mají takové narážky abych náhodou ještě kilo neshodila a ony pak nevypadali ještě tlustší v porovnání se mnou
Dík No ale za jak dlouho - stravovat se jinak jsem začala v květnu. Taky jsem se samozřejmě hýbala - dvakrát až třikrát týdně joga a posilovna (tohle tempo jsem ale vydržela jen asi 3 měsíce, pak jsem polevila na 1-2x týdně). Ale ve finále jsem se na to vykašlala úplně a tak od listopadu si válím šunky doma... A výsledek se dorazil - prapodivná třaslavá hmota

Essence
Mě se tvůj zadek taky líbí (jinak jsem na kluky)

Anitram7
tak hod trochu posilovačky a ono se to ztratí... sklapovačky jsou na břicho nejlepší.. já je mám jak nájezdní plošinu.. za to ty boky a zadek.. na to snad nic nezabírá))

Anitram7
zachy
Díky Teď už mám od focení dole 2kg, takže už vypadá přijatelně i pro mě Ještě finální kilečko a budu nadmíru spokojená.

Celulitida mě naštěstí netrápí vůbec. Aspoň něco

Essence
to ti závidím... i to, že nemáš celu.. já jim mám obrovskou.. to bude asi tím, že 8,5 hod v práci sedím.. je to děs!!!

Jo břicho mám neuvěřitelně rosolovatý. Ale já jsem hrozná. Nedokážu se k těm sklapovačkám donutit. Vždycky mi to vydrží tak 3 dny. Ale můžu si za to sama... Každopádně teď po výplatě si koupím permici na power jogu a začnu zase chodit. Strašně se mi to osvědčilo a jediný co mě fakt baví! A je to na celý tělo - výsledky jsem na sobě sama viděla.
Tak to závidím tak... Ale mě se po pár kilech docela ztratila. Teď je vidět jen když zatnu
taky sedím - zkus lymfoven - takový kalhoty, lymfatická masáž. Strašně mi to na celulitidu pomohlo. Ztratila jsem i prá cm v obvodu (na stehnech dokonce 4cm). Jestli jsi z Prahy poradím kam zajít - levně kvalitně.

zachy
Já myslím, že holt někdo k tomu má předpoklady a i kdyby dělal cokoli, tak ji mít bude a u někoho je to naopak. Já taky nejsem bůhvíjaký sportovec. (teda poslední dobou se aspoň snažím sem tam pohout )

Anitram7
Kolikrát musíš na tu masáž a jak často, pokud chceš fakt vidět výsledky? Zrovna dopoledne jsem tam volala, že se objednám

Já už si fakt nevzpomínám jak často, ale myslím, že to bylo aspoň 2x týdně, hodně pít. U mě to šlo na začátku rychle - po čtvrté masáži jsem měla pár centimentrů dole. Změř se přes břicho, boky, zadek, stehna, nad koleny,... Uvidíš že něco shodíš. Ale dle mého je to hodně o tom jestli jsi zavodněná. Člověk který není zavodněný a oteklý nic neshodí. Pokožka se zpevnila a co jsem uvítala úplně nejvíc, že i po zdravotní stránce se vše zlepšilo. Byla jsem míň nemocná, netrápily mě ranní nevolnosti (těhotná nejsem, ale každé ráno mi bylo špatně už několik let), splasklo mi nafouknuté břicho,... Byla jsem na takovém dražším stříbrném přístroji (kalhoty) a teda nic co - mělo to asi jen 5 komor. Prostě na ***. A pak jsem byla u paní Povové, má tam 3 lymfoveny, modrý kalhoty a asi 7 komor minimálně (spíš víc bych řekla), strašně milá paní, mají do večera (což pro mě z práce naprosto vyhovující) a dohodly jsme se na "brutálním" programu vyloženě na celulitidu. Ve finále mi ta celulitida ani tolik neslezla, ale kalhoty mi byly větší a teda cítila jsem se výborně. Celulitida slezla až teď co jsem něco shodila. Každopádně i tam mooooc doporučuju! Ale chce to chodit 2x týdně a měla jsem asi 15 masáží. Po čtvrté to začalo být vidět. Po první jsem měla lehčí nohy.

Anitram7
už jsem začla chodit na vacushape, tak uvidím jak to dopadne.. paní byla moc milá a říkala, že mi k té celu ještě něco nastuduje a zkusíme to nějak vyhladit!!

Essence
no ale já právě sportuji! i závodně jsem sporotvala a celu měla, takže předpoklady k tomu asi mít budu!!! BOHUŽEL!!!!

Já jsem pracovala jako tanečnice, od mala tancuju, 7 hodin týdně pohybu a celulitida tam byla. Mám jí už od patnácti. Pak jsem skončila a za rok jsem nabrala 10 kilo! Jsem na původní váze, ale má postava při sportování vypadala naprosto jinak.... bohužel