Pojďte hubnout se mnou!

holkz má dotaz, asi sice takový základní tak se omlouvám...je špatné hroznové víno?teď jsem snědla tak 50g....díky

Breeze
já myslím že jo, má v sobě hrozně cukru a je to ovoce ( který máš jíst když už tak ráno a nebo po cvičení)
ale tak počkej co řeknou holky

Ahoj,
kdyby jsi si to tu pročetla, tak by jsi se dozveděla, že rychle a trvale to nejde...A už vůbec ne zdravě...Je to běh na dlouho trat, trvalá úprava jídelníčku a pohyb (o:

Kotatkosarinka
No vidíš a mně lékaři řekli, ať se pokusím za ty tří týdny zhubnout...to je paradox!! Říkala jsem si, že aspoň těch 5 kg by za ty tři týdny dolů jít mohly...neee?

Breeze

Je to cukr, jen zdravější varianta. Jinak ale to jde okamžitě do tuku, jako jakákoliv jiná sladkost - med, čokoláda atd....Kromě po cvičení - NEBRAT. Bohužel

Ahoj a co takhle banán? Moc mi chutná třeba rozmixovaný v mléce a mám to jako dopolední svačinu.

Petrusze

To samý co hroznový víno, jen k tomu ještě tuk. Ovoce mimo po cvičení nee-e.

Jako poslední dopolední svačinu si dej rejži a kuře a bude ti líp než po banánu

Ciriel
tak to budu muset pořád cvičit pže i víno i banán mám fakt ráda

Holky, je při hubnutí vhodný třeba zavi náč ze sledě?

Kuře a rýži na svačinku? To já mívám na oběd. A tuk v banánu? To snad ne. Myslela jsem, že když si dám dopoledne ovoce tak to nevadí. Je to lepší než ovocný jogurt ne? Tam je určitě cukru více. I když je to light. A jaké teda ovoce? V každém je cukr

A toto jsem našla na internetu:
Hubnutí a banány

Mám pro vás další zajímavý tip jak zhubnout a zlepšit si postavu. Jezte banány! Tento slavný tropický plod má totiž mnoho příznivých účinků pro lidské tělo. Obsahuje třeba draslík, který je dobrý pro svaly, nervy a též pro srdce. Další důležitou látkou je hořčík a vitamín E – zabírají totiž proti stresu, a tak je banán vhodné jíst i po celý den. Zralé banány jsou skvěle stravitelné, hygienické a neobsahují téměř žádný tuk. Výživná hodnota jednoho kousku je jen 460 kJ. Vybírejte zralé plody, tedy ne banány zelené nebo naopak hnědé. Pokud tak místo odpolední svačinky dáte přednost milované žluté pochoutce, ušetříte spoustu kalorií. A to se vyplatí!

Breeze

No jasný, však jo. Po cvičení za odměnu ovoce! Denně mám mega jabko či něco jinýho a jak je mi dobře

RubyCairo

******* ne, mrkni do ekalkulačky na hodnoty, je to hodně sladký a myslim, že to má i dost tuku. Výhimečně určitě neva a určitě lepší, než plno jinejch věcí, ale jako základ dietního jídelníčku rozhodně ne.

Petrusze

Neřiď se internetem a těmadle pošahanejma dietama. Ta banánová je to samý co mléčná, prostě nesmysl, marketingovej tah z barevnej časopisů pro dámy, co slyšej na tyhle palcový titulky Zhubneš jen svaly, protože tělo nemá živiny. Banán je prostě ovoce, obsahuje cukr, což do diety nepatří. Někdy si ho klidně dej, ale ne denně. A když už, tak malinko ráno do prvního jídla, třeba půlku, ale já teda bych ani todle nedělala. Jogurt ovocnej je samej cukr, to samý co banán. A jogurt light je to samý, plus chemie. Samej krátkej sachr, jen míň tuku. Všechny tři zmíněný věci sou nic moc. Když už jogurt, tak bílej a kvalitní, leč je tam zas dost tuku, takže nepřehánět množství. Cukru se prostě v dietě vyhybáme. Rozlítá ti inzulin a ten vše pere rovnou do tuku, bohužel nemilosrdně. A je fuk, jestli je to cukr z čokolády nebo cukr z ovoce. Je to cukr a to inzulínu stačí na to, aby ho pěkně uložil. Bohužel.

no já bych řekla, že banán má hodně živin. je v něm cukr, ale to by snad dopoledne vadit nemělo, tělo cukr potřebuje na energii na celý den, tuk minimálně. hnědá rýže = jedna z nejlepších - má více tuku než banán. a že by se mi třikrát denně chtělo jíst rýži s kuřecími prsy to teda ne

berolina

Ale na banánech nemůžeš fungovat, je to krátkej sacharid. Jasně, živiny má, ale ne takový, aby krmil tělo se všim všudy. A ten cukr se mu neodpáře, ten de do tuku naprosto ihned. Pokud ti vadí rejže s kuřetem, tak to obměň, neni to přece jediný jídlo. Jen řikám, že ovoce (takže ani banán) do diety jako náhrada jednoho jídla nepatří. To je jak sníst 2 proužky čokolády. To s dietou nemá nic společnýho přece...Nebo kostku cukru. Tak nějak. Kostku cukru a zapít to multitabsem

Já teda musím říct, že souhlasím s berolinou, že tak jako potřebujeme bílkoviny atd., tak potřebujeme i cukry. A dopoledne určitě ne. A ten příspěvek nebyl banánová dieta, na takové věci taky nevěřím. Ale já prostě ovoce miluju a na dopolední svačinu mi to příjde ideální. A jasně že to střídám, někdy banán, někdy jabko, někdy knackebrot s tvarohovou pomazánkou, někdy acidofilní mléko, ale když mám chuť na nějakou mlsku, tak si místo čokolády nebo něčeho jiného dám k svačině ten koktejl a jsem spokojená. A to nemluvím o tom, že aspoň nezbodnu tu čokoládu mimo dobu kdy mám jíst. Určitě netvrdím, že to dodržuju na 100%, poslední dobou se mi nedaří, ale zase jsem se do toho dala. Ať je to jak je to, já se ovoce nevzdám. Toť můj názor.