Ahoj holky, možná to bude znít hloupě, ale já potřebuju radu, jak se naučit normálně jíst. Je mi 18 a dlouhou dobu jsem se točila v koloběhu diet, zdravé stravy a přejídání. Ale už mě to nebaví, nechci hubnout, nechci se z toho zbláznit. život je moc krátkej na to, abych pořád počítala kalorie. Můj problém je v tom, že vůbec nevim, kde je ta hranice toho, co je normální sníst. Vím naprosto přesně jak by měl vypadat ideální jídelníček, co se týče bílkovin sacharidů apod. To mě nezajímá... Obracím se na ty z Vás, které nedrží žádnou dietu ( doufám, že někdo takový ještě existuje), aby mi poradil, co mám jíst. Například můj dnešní jídelníček mi vychází na 11 000 kj a mě to přijde šíleně moc přitom jsem toho zase tolik nesnědla- pár lívanců a nějakej rohlík .( Bože, zase počítám, nemůžu si pomoct) Jinak hodně sportuju i několik hodin denně, tak kdyby tady byly nějaká slečna, která je na tom podobně, budu nesmírně šťastná.