Dieta

Majda
dieta není ideální způsob hubnutí. Chce to jíst rozumně, jídlo si hlídat a nemlsat. A hlavně jde o to "naprogramování v sobě". Pokud Ti je blbě, chde se Ti zvracet, tak to není v pořádku. Věřím, že to i ty další dva dny vydržíš, ale potom budeš hladová, mít chutě. Spíš si jídlo hlídej. Nejez pečivo, pokud se bez něj neobejdeš, tak si dej tmavé pečivo - ale tak jeden kousek denně, dobrá je i rýže, kuřecí maso. Když chceš zhubnout, není to určitě o hladovění, ale o tom, že budeš jíst pravidelně, v menším množství, zeleninu. Sama vím o čem mluvím, protože když jsem se za každou cenu snažila něco shodit a nejedla, byla jsem akorát tak podrážděná a nic mě nabavilo. Na druhou stranu pokud je to taková ta hladovka na tři dny, tak se to nechá brát i jako očistná kúra, něco zhubneš, potom se pomalu vracíš k normálu, tak je to v pořádku. Ale znám holky co není třeba 14 dnů a potom sežerou na co příjdou. Je to jo jo efekt a k ničemu. A taky - při dietě by se neměl alkohol. Ale to je známý.

Ahoj holky,
našla jsem tyhle stránky teprve nedávno, musím říct že se tu konečně člověk dočte taky něco nového... Potřebuji radu - chtěla bych zkusit užívat ten hydroxycut, ale nevím, jestli si mám objednat normal nebo hardcore. Předtím jsem zkoušela tablety jako EBS nebo Lipoxal, ale ty mi nezabíraly...
A pak mě taky zajímá, jestli je možný kombinovat hydroxycut a syntrax essence, myslíte že je to vhodné? Nebude se to "tlouct"?
Jinak snažím se cvičit cca 3x týdně, většinou aerobic, stepy anebo bodystylling. Občas zajdu na ricochet nebo badminton. Doufám, že takovéto cvíčo stačí, do fitka na stroje jinak nechodím, dávám právě přednost spíše aerobnímu cvíču.

Adina

No to jsem právě četla, obojí se tu vychvaluje... Každé z nich má jiné složení a není mi jasné, jaký by byl vhodnější. Má snad každý trochu jiný účinek? Nebo je hardcore prostě jen silnější? Musí se u něj víc cvičit?

to je k tomu normal vs. hardcore

OK, tak já zkusím ten normal a k němu asi ten syntrax. To spíš kvůli tomu, abych nejedla večer. Dám si ho prostě až přijdu ze cvíča místo jídla a pak už nic.

Snad to zabere, díky moc.

Čtu vaši diskusi už dlouho a někdy se nestačím divit. Již delší dobu se zabývám tréninkovými plány, výživou, dietami, dělenou stravou apod. Jsem instruktor fittness center, osobní trenér a trenér kulturistiky. Sám na sobě mám vyzkoušené různé diety, hubnoucí programy atd. Trénoval jsem již spoustu žen i mužů, kteří chtěli zhubnout nebo přibrat na váze atd.. Platíte spoustu peněz za různé doplňky stravy, kosmetické a jiné přípravky a obvykle když to tady tak čtu - výsledek žádný.. Mé ceny jsou dostupné pro všechny jak při vytvoření jídelníčku, tak složení cvičení a to vše na míru. Na přání vedu po celou dobu proceduru ke zdárnému výsledku buď formou e-mailů nebo osobně ve fittness centru kam mohu přijet. V případě, že budete mít zájem, kontaktujte mě.

vojse
hezky se to čte,ale otázka je od kud jsi,teď jsem po abdi.plastice břicha ,jsem spokojená s výsledkem op,ale chtělo by to ještě kousek ubrat na jiných partiích,opravdu nevím,nechci být dokonalá,to v mém věku už nejde,ale jsou místa kde bych to chtěla upravit

Dobrý večer.Tak to je dobře, že jste spokojená s výsledkem. Nemám nic proti liposukci nebo jiným chirurgickým zákrokům. Jak ovšem píšete tuky odstranily na břiše a zřejmě odstranily i přebytek kůže, soudím tak podle velké jizvy, ale nejsou odstraněny na jiných partiích jako:stehna, lýtka, hýžďové partie, ruce, obličej. V neposlední řadě většina lidí trpících nadváhou má vysoký krevní tlak, cholesterol atd....to určitě liposukcí nepůjde!!! Já osobně doporučuji trénink, výživu a tvrdou práci při hubnutí, pevnou vůli jinak to nejde, ale jen s rozumem, správně sestaveným jídelníčkem a tréninkem. Chirurgie by měla nastat až v krajních případech a na místech, která už prostě nejdou zhubnout i ze sebevětším snažením nebo jiných estetických důvodů.

Tak jsem si koupila ten Syntrax Essence... teda musím říct, že ten kdo psal že je to chutný koktejl, má asi dost chudý a omezený jídelníček, jelikož je to fakt hnus Večer jsem ho do sebe se sebezapřením nasoukala a je fakt, že potom už jsem teda neměla chuť vůbec na nic, protože mé chuťové buňky byly ochromeny... A hlad po něm rozhodně taky nebyl, pravda - takže doporučuju

Musíš jej míchat s nízkotučným mlékem. S vodou je fakt odporný

Kdepak s vodou, právě že s tím nízkotučným mlékem a je to fakt hnusný... Po takové "chuťovce" ňejen že nemám hlad, ale ani chuť... Fakt to pomáhá, ale holky, zacpu si noc a se sebezapřením to do sebe na ex kopnu...

Ahoj holky,tak si vás už tady pěkně dlouho čtu a ted jsem se rozhodla,že taky vyzkouší HYDROXYCUT,tak jsem si ho v úterý objednala a dnes dorazil,tak od zítra taky začínám a pak vás budu informovat.V listopadu jsem byla na laserové liposukci břicha a k tomu jsem držela dietu a hodně cvičila a zhubla něco kol 8 kg,ale ted už tak měsíc stojím na váze a i se ted dost cpu,tak jsem potřebovala nějakou berličku.Objednala jsem siten Hx 24,tak uvidíme.Holky,bylo vám po něm špatně,mám z toho strach,někdo tu psal i o nějaké věrážce...