Dieta

Vůbec žádné výsledky nebo aspoň něco bylo?Já nevím, chtěla bych něco zkusit, teď mám pořád ten Nextrin, ale kromě toho, že nemám moc hlad, tak si myslím, že nijak valně tuky neodbourává.Tuky odbourávám tím, že cvičím, myslím, že Nextrin má na tom pramalou zásluhu.

Ahoj holky,prodám jedno balení Hydroxycut 24 za 1000 kč(sešlo se mi jich doma víc) :-) kaderabkovapavla@seznam.cz

nextrim jsem dobrala ale účinek nula nula....hlad a chutě jsem měla a že by to něco odbourávalo, no tak možná u sousedů ale u mě doma nic.běžeckej pás nebude, už jsem šáhla na peníze , koupila jsem si nový tenisky a budu chodit se psem ven k večeru až bude hlídání malýho. Jo kdyby to poslali a nebyli protivní ... tak si mohli vydělat :D

holky myslíte si že stepper trochu nahradí i běh? přemýšlím že bych si koupila malý stepper aspon neco no. :) a příští týden začínám s hydroxy tak doufám že mi pomůže jako vám :D

Amando,
a co Tvojě běhání v parku? Ještě pokračuješ? M.

Ahoj holky,tak jsem zase tu,beru hxc necelý týden,cvičím tak cca 20-30 minut denně,jím docela normálně,jen malé porce,protože se cítím hned sytá a mám dole půl kila+ splasklejší břicho.žádný vedlejší účinky,což jsem ráda. Pas jsem měla hezky vytvarovaný,když jsem chodila na břišní tance, dělá se tam takový pohyb jako na tom disku,takže ten jsem ani nepotřebovala.

Vačička
Máš nějý recept na šmakouna? taky ho mám moc ráda,ale chtěla bych to trochu obměnit

co to je šmakoun?

Nicollka
Je to vaječná bílkovina,koupíš to ve zdravé výživě.můžeš to upravit jako maso-zapést, osmažit na řízek nebo jen ohřát,je to bez tuku,ale dodá to živiny. Pro dietu naprosto ideální

Nicollka
Než jsem si koupila cross trainer, taky jsem doma šlapala na stepperu. A abych zaměstnala celé tělo, brala jsem si do rukou hůlky na walking (pokud nemáš, tak lyžařské). Myslím, že to by ti mělo pro začátek stačit.

PRO MARIU; aNO STALE POKRACUJI ALE TED JSEM V irsku A TADY ZATIM NEMAM KDE. tAK TED SPIS HLEDAM VHODNE MISTO AMANDA

Katka
cross trainer to jsou jako kolečkový brusle?

ahojky-hrozně mě zaujalo vaše fórum tak snad nevadí, když se k vám přidám!
co se týče tématu o HX tak už ho mám taky doma!objednala jsem si ho na www.scoutdoor.cz mám ten normální a přišel mi hned druhý den což bylo super protože nerada čekám.četla jsem o něm především chválu tak jsem na něj zvědavá. Já ho beru zatím druhým dnem. Zatím žádné vedlejší účinky nemám tak uvidíme.
Dávkování u toho normálního je první 3dny jedna tableta 3x denně a 30 až 60minut před jídel a po večeři už nejíst a od čtvrtého dne 2tablety 3x denně 30 až 60min před jídlem.....ty ostatní nevím jak se berou ale na www.muscletech.cz by to mělo být...snad :o))))
Jinak ale co se mi líbí je to, že mám víc energie a docela chut cvičit-mám doma orbitrack a dnes jsem na něm jela asi po roce.A vyzkouší tu vaši folii-zní to hezky

pRO VSECHNY; COPAK TO PISETE O TE FOLII. VIM ZE UZ JSEM TU NECO TAKOVEHHO CETLA ALE NEMUZU TO NAJIT,TAK SE NA ME NEZLOBTE ZE OTRAVUJI. RADA BYCH TO VEDELA PRESNE DEKUJI AMANDA

Nicollka
Né, to je takovéto co se na tom chodí a v rukou.... kurňa, neumím to popsat. Prostě tohle: http://www.domafit-ol.cz/produkt/kettler-verso-200/63/

Radull
Recept na šmakouna žádný speciální nemam, já si ho dávám do salátu nebo do omáček s těstovinama nebo se zeleninou. Dobrý recepty jsou na vegetarian.cz nebo si to zadej do vyhledávače, zkus nějaký vegetariánský pokrmy, tam toho bývá nejvíc.
Jinak jsem včera zase hodinu cvičila a pak jsem snědla čokoládu a ještě takovou menší večeři. Jsem strašná, nemam vůbec žádnou vůli. Nemáte nějaký recept na posílení vůle?