Dieta

Já to rozlišuji na pojem být tlustý
nebo
cítit se dobře.
Tlustá jsem nikdy nebyla, ale teď se cítím fajn.

Janis
ten ananas v krabičce je fajn nápad, já mám potřebu neustále zobat něco sladkého, to je mé prokletí.. A k té Aloe dotaz - můžeš s tím fungovat normálně, nebo musíš mít stále toaletu na dohled??

K Vaší zdravé stravě: já mohu zdravě žít tak přes léto, salátky, ovoce a zeleninka v pohodě. Jen se ochladí, jako teď, já prostě musím "žrát", prostě jíst normálně českou kuchyni, jinak je mi zima, a salát nebo jogurt mě zasytí tak na 20minut!! Takže omáčky, polévky, atd. Problémy s váhou nemám až takové, 62kg při 173 cm, ale to tělo se věkem mění, a tuk se usazuje po čtyřicítce tam kde nikdy nebyl!! Pacholek jeden..

Esterko Tvoje míry bych teda chtěla mít...To aloe si dám tak půl deci-3/4, ráno a nebo navečer. To vyzkoušej, kdy Ti to bude reagovat. Je lepší, když to reaguje třebas v práci, protože pak není vyhnutí a budeš koukat...chce to vyzkoušet o víkendě. Omlouvám se za ten popis. Chci se vyhnout nepěkným věcem.

Ten ananas čerstvý, ale je to děs naučit se jej naporcovat. Už mně to jde lépe - chytnu za ty listy a uříznu konec a okrajuju dokola a jak mám kousek okrájený -krájím kolečka a zas tak dál. Okraj co půjde tenký. Takhle se nejvíc vykrájí, ale šťáva bude všude, takže se připravte. Třebas to dělám špatně, ale jaksi taksi jsem na to tak došla.

Zatím ahoj

Holky, začínám propadat zoufalství. Po té operaci se nějak nemůžu srovnat v jídle. Už jsem přibrala, co jsem mohla. Začala jsem teda jezdit na rotopedu a brát HX, ale do toho rytmu jíst několikrát denně a zdravě a netučně se nemůžu nějak dostat. Začínám propadat depresím.

Lucie Hezka
Zkusim to, chybí mi vůle. Cvičit mi nevadí, ale to jídlo... Je to boj.

Lucie Hezka
Já jsem měla dobrý režim před tou operací, brala jsem HX a šlo to dobře. Teď jsem se ale strašně rozmlsala a nějak nemůžu přestat. Ale už jsem zase najela na zeleninové saláty, tak to snad pomalu půjde. Dík za podporu.

Vačička

mě taky, prostě to má asi tělo v paměti, jak já s oblibou říkám, tak mu to prostě musíš z té paměti vymazat, ale pozvolna, ať to nepozná.

to Janis: tak jsem si dneska v nasem fitku koupila to aloe vera... jak to "uzivas" a kde pozorujes na sobe nejaky vysledky?
jinak mam uz zas svoji původni vahu... nejak mi staci vecer uz nejist :-) ovsem, kde vzit tu vuli, ze?

Chválím ! Fakt, můžeš si dát i během dne. Je to jedno, ale nejlepší je vysledovat účinek a pak už je ti jasný, kdy je to nejvhodnější.

ALE HANKA jaksi nepíše, snad se jí něco nestalo...Hani DOBRÝ...?

janis: a kde pozoroujes zlepseni? Plet, vaha, vyprazdnovani? :-)

ahojíšek holčiny, tak jak se daří?

janis: byla jsem v té zdravě výživě a zrovna tam to aloe a neměli, tak snad v ponděli :)

Lucie Hezká: mockrát děkuji za info! Taky jsem slyšela, že ta čokoláda je lepší, zatím pořád nemam, ale planuji objednal po 20.10, tak jsem to zvědava...

jinak pořád chodim na spinning a myslela jsem, že už je to o něco lepší a jasně že je, ale ne zase o tolik- je to zahul a asi to chce ještě čas, ale to přijde :) docela si začínam na ten nový zpusob cvičení a stravování v poho zvykat, jen tak dál..snad mi to vydrží...jinak jsem týden nelezla na váhu (umyslně) no a ted jsme po týdnu užívání hydroxycutu, cvičení a "spravného" stravování mam dole cca 1, 5 kg..doufala jsen, že budou dole alepson dvě..ale tak mohlo by to být i horší...kdyby to alepson takhle to cca 1,5kg ta týden vydrželo, tak je to celkem dobrý..jen aby to vydrželo a taky si říkam, že možná 1.5kg protože svaly jsou težší..ale nevím, co myslite? no uvidim, ale i 1.5kg je celkem good..je tak dál...