Sport po operaci prsou

Christi84
ne po 3 měsících,ale po tom lenošení, to tak týden i víc trvá,než se dostaneš do formy

No tě buh...jsem zvyklá cvičit každý den a když vynechám vic než dva dny neni semnou k vydrzeni to o sobe vím a přiznám se...asi jsem si vypěstovala jakousi zavislost na sportu..no to nedam!!!!8týdnu!!!

anette

Ale dáš,nebudeš mít ani pomyšlení a navíc mě to hrozně uteklo

Taky jí mám,tedy měla.Po operaci se bojím tak brzy začít makat.Jsem 5 týdnů po a ještě se šetřím.Jediné,co jsem začala je to, že pomalu začínám na rotopedu.10minut denně zatím.Rukama se vůbec neopírám.Nechci něco pokazit,tak to raději vydržím.
Také bych potřebovala stehna ,břicho a zadek, ale doktor zakázal.NIC JEŠTĚ 2 MĚSÍCE.

Janis68
takže jezdíš na rotopedu bez rukou a jen šlapeš?A jinak se věnuješ jakému sportu?Máš super,že už to máš za sebou tu opku

No já už jsem to nevydržela a dneska jsem si dala 2x 10 min na stepperu. Jak mě to už vůbec nebolí, tak to šetření se je hrozně těžké!

anette
Jo Anette,jen sedím vzpřímeně na rotopedu bez držení a šlapu,jen ale tak 10 minut,nechci se zatím moc honit ,abych něco nepokazila.Dnes jsem ještě zapojila trošku nohy.Stojím opřená o zeď a zanožuji nohy na kterých mám tu gumu do fitka. Je to hrozné,jak člověk zleniví,udělala jsem to 20 x a bolel mě zadek.

Janis68
aha no já už taky uvažuju jak to budu po opce dělat se sportem,aspon do fitka na nohy cvičit ,doma tak dlouho nevydržím

Holky,jak je to s plaváním?Taky ty 3 měsíce vydržet?Samo bych začala opatrně,žádný dlouhý tratě,jen takový rachtání.

Nevím,taky bych šla.Myslím si,že plavání ale namáhá to,co bychom teď dělat neměly a to velmi namáhá.100% 3 měsíce nechám být plavání.

širánek
Já plavu pravidelně 2x týdně, takže jsem se taky ptala doktora hlavně na to. Můžu začít po 8 týdnech od operace a to pro mě znamená už tuto středu. Už se moc těším.

Tak to jo, to se máš,já musím ještě 3 týdny počkat.

Taky mě to mrzí, holdujem volnému potápění a tam ty ruce chtě nechtě občas použít musím. Navíc se teď pozítří chystám do tepla, tak mě to mrzí dvojnásob. Jsem 6 týdnů po, takže musím vydržet.
Ale rachtat se budu o sto šest, jinak bych asi umřela

Tak já šla do fitka 4 týdny po operaci jezdit na rotoped, po 3.měsícíh už jsem cvičila jako před opkou

ahoj holky,
přídávám svůj poznatek Byla jsem na op 11. 12., mám 335 ml pod sval a můj pán doktor mi říkal, že za 6 - 7 týdnů po op můžu dělat úplně všechno. Včera jsem už byla lyžovat a bylo to v pohodě a dnes v posilce, ale jen na rotopedu. Ještě se necítím, abych dělala něco, co víc zatěžuje prsní svaly.