Křeče, vyvolání křeči

Nechodíš v plochých botách?

mne na kŕče v lýtku teda horčík zabral, ale je pravda že som brala 4-6 tabliet denne

Reaguji na Tanja77: No..je pravda že většinu mé obuvi tvoří baleríny..nikdy mě nenapadlo že by to mohlo být tím.

Ahoj, můžeš to mít i z antikoncepce.... to je celkem známý a má to hodně slečen. Měl by zabrat ten horčík, jak píše slečna ... mě křeče přestaly asi 3 měsíce po vysazení HA ...

Placaté boty bez pořádné podrážky,antikoncepce

Reaguji na Cheyenne18: mimo hořčíku bys měla doplnit i vápník, ten je při křečích snad ještě důležitější než hořčík, ale bohužel to málo lidí ví...

To se mi taky stává a hlavně v noci nebo k ránu, když se probouzím a chci se protáhnout. Nemívám to nějak často ani pravidelně, ale občas se mi to stane a jediné, co mi pomůže je, jak píšeš, tu nohu rychle napnout. Myslím, že by to mohla zlepšit pořádná masáž

Zkus brát vápník, hořčík, zinek. Taky pohyb a dobré boty. Já mívám křeče v létě v pravém lýtku a tohle zabírá.

Mě se to stává při protahování, když jsem předtím byla dlouho na nohou, nejčastěji jsem to měla po nějaký pařbě. Tak jsem se naučila neprotahovat. V mém případě křeč v lýtku znamenala, že mě ta noha bude docela bolet celý den:/
Víc mě to ani nenapadlo řešit

Ahoj, já na to také trpím, ale mám na noze malou křečovku na lýtku, která není úplně vidět na povrchu kůže. Spíše po ránu když se protahuji v posteli mne začne brát křeč jen v lýtku, kde mám tu malou křečovku. A to sportuji, běhám, cvičím jím zdravě a dietně a stejně jí tam mám Asi mi už zůstane Jinak také beru antikoncepci Yadinne a jsem s ní spokojená. Nepřibírám po ní, protože váhu udržuji sportem a není mi ani špatně po HA. Tak mi možná chybí hořčík