Posilovna 3 měsíce po augmentaci

Můžeš,ale začni zlehka.At si nenatáhneš prsní sval.

Reaguji na Tamara79: A s jizvama se už nic stát nemůže,né? nebo pohnutí implantatu, nebo tak něco? Díky předem za info

S jizvama ne.Hlavně si kup nějakou pevnou sportovku.Nepohne se když to nebudeš přehánět.

Reaguji na Tamara79: Já nosím do posilovny pořád tu pooperační podprdu začínám právě uplně z lehka, ale jak říkam cítím takové pnutí, ale četla jsem právě na netu, že od 3 měsíce už se prsní svaly můžou normalně posilovat, tak proto chci raději ještě poradit, abych nemusela znovu na operaci.

Po augmentaci pod sval se posilování prsních svalů nedoporučuje. Taky posiluju a na konzultaci jsem to s doktorem řešila, ostatní partie posilovat samoz. lze.

Reaguji na Evira: Já mám právě pod sval :/ ale myslela jsem, že z lehka to neuškodí.

Však nejsi žádná kulturistka.

Řídila bych se pocity...já třeba už posilovala, ale fakt z lehka, rok po opce mi dĕlají problém kliky, či plavání-nebolí, ale je to nepříjemné...chce to čas

Reaguji na El Sol: Začalo mě to strašně bavit a dívala jsem se na tvoje fotky a tvoje postava je luxusní, takovou bych taky jednou chtěla, ale to pochybuju s tim mojim jidelníčkem já prsa nějak neposiluju, ale když cvičím třeba na hrazdě,tak se zapírám rukama a citím nepřijemný tlak, ale to asi není zas taková zátěž, že?

Ahoj ja som začala 3 mesiace po operácií zľahka najskor nohy zadok nohy. Ruky, ramená, prsia a okolie som radšej vynechávala ... behať som chodila tiež od 3 mesiaca a klik sa mi podaril spraviť tak cca 5 mesiacov po operácií.
Teraz vyše roka od opky a cvičím aj s ťažkými váhami ... sem tam na hrazde zo spodu mám nepríjemný pocit proste tam neviem precitnúť ten sval ako keby tam nebol. Keď nadobudnem takýto pocit tak radšej prestanem ... treba si to kontrolovať podľa toho čo ti navodzuje nepríjemné pocity a vtedy radšej prestať aby si si neublížila

ahojky...já cvičím podle jill michaels a tam se dělají i kliky a v pohodě...sice mě to ze začátku tahalo, ale teď už dobrý...nejhorší to bylo na tenise..ten jsem měla povolený po 3 měsícíh a tahalo to dost...teď už je to lepší...a jsem čtyří měsíce po op..

Já jsem v nějakém videu slyšela, že se může začít s aktivitou (cvičením) už 6 týdnů po opce. To se mi zdá celkem brzo.
Jak dlouho vám holky trvalo, než jste se dostaly do svého obvyklého cvičebního tempa, které jste měly před opkou? Já jsem teď zvyklá chodit minimálně 4krát týdně cvičit (dělám kardio + pilates/yogu nebo klasické posilování) a nějak už si nedovedu představit, že zase moc zlenivím.

Tak tohle mě teda docela děsí :/ jsem zvyklá cvičit docela dost a šíleně mě chytlo TRX, to tak půl roku po operaci asi nehrozím, co?

Reaguji na Michaluška: coo? to vůbec, já cvičila v posilovně i na prsa už 3 měsíce po operaci. TRX dělám už taky dlouho, i power plate, cross, běžecky pas a stále posilovna.