ahoj, ...takže jak začit...myslím, že jednoduše.: Potřebuji a hlavně chci zhubnout !
ale...
1, Nemám víru
2. Nevím jak cvičit
3. nevím co jíst
4. Miluju sladký!! ale strašně...
5. Nevěřím si
takže?..nějaky rady jak začit, když po obědě si musím dát sladky jinak jsem protivna .. to sladky mě to strašně komplikuje jinak nejím tak špatně, jím jenom kuřecí maso, těstoviny, piju jemně perlivy vody bez ochucení, trošku flákám ovoce, ale zeleninu si dávám.....potřebuju shodit boky, nohy, prcinu... a zpevnit se...kdo mě poradi jak začit tento maraton ?.......