Ketodiet - s odstupem času

méně než
10 příspěvků

Ahoj, najde se tu někdo,kdo už má ketodiet za sebou a už nějakou dobu se drží ve 3. kroku na stejné váze?
Já jsem teď první týden ve 2. fázi, od začátku mám dole cca 9 kg, jsem spokojená, ale ráda bych znala zkušenost někoho, kdo to má již za sebou celé...
Zdravé stravování mi problém nedělá, tak doufám, že to opravdu pro udržení váhy bude stačit (plus pohyb, samozřejmě)...
Díky

121787

Nefunguje.

LiliPoli

Kamarádka s Ketodiet shodila přes 20 kilo. Teď asi o dva roky později má skoro vše zpět. Přitom sportuje, né extrémně, ale hýbe se pořád, stravu má celkem normální. Evidentně ten třetí krok dost lidí nezvládne. Není to v mém okolí jediný případ.